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Die Struktur des Rückens

Die Struktur des Rückens ist komplex. Er besteht aus der Wirbelsäule, Bandscheiben, Nerven, Muskeln, Sehnen, Bändern und anderen Strukturen. Jedes dieser Teile sind individuelle Strukturen, die zusammen funktionieren oder zusammenarbeiten. So funktioniert’s:

• Die Wirbelsäule besteht aus Knochen, die Wirbel genannt werden.

• Bänder halten die Wirbel zusammen.

• Zwischen den einzelnen Wirbeln sorgen Bandscheiben für die Dämpfung.

• Nerven verlaufen durch kleine Löcher in den Wirbeln zu verschiedenen Teilen des Körpers.

• Sehnen verbinden die Muskeln mit den Wirbeln.

• Diese Muskeln stützen die Wirbelsäule und ermöglichen die Bewegung.

Muskeln

Die Muskeln des Rückens beginnen am oberen Ende des Rückens (genannt Halswirbel) und gehen bis zum Steißbein (auch Steißbein genannt). Einige dieser Muskeln sind recht groß und decken weite Bereiche ab. Andere Muskeln sind klein und decken viel weniger Fläche ab. Bestimmte Rückenmuskeln erstrecken sich auf andere Bereiche, wie die Schultern, Oberarme und Oberschenkel.

Typen von Muskeln

Es gibt drei verschiedene Arten von Muskeln im Körper: den Herzmuskel, glatte Muskeln und Skelettmuskeln. Die Rückenmuskeln sind Skelettmuskeln. Sie stützen die Knochen, in diesem Fall die Wirbelsäule. Durch Anspannen und Entspannen erzeugen die Skelettmuskeln Bewegung.

Teile des Muskels

Jeder Skelettmuskel hat drei Hauptteile: *Ursprung, Ansatz und Bauch.* Der Ursprung eines Muskels ist dort, wo eine Sehne ihn am *unbeweglichen* Knochen ansetzt. Der Ansatz hingegen ist die Stelle, an der eine Sehne den Muskel am *mehr* beweglichen Knochen ansetzt. Der fleischige, dicke Teil des Muskels wird Bauch genannt.

Sehnen

Im Rücken und anderswo im Körper befestigen Sehnen Muskeln an Knochen. Sie helfen dabei, bestimmte Knochen zu stützen und sie zu bewegen.

Arten von Rückenverletzungen

Muskel- oder Sehnenverletzungen können überall im Körper auftreten. Aber im Rücken sind sie häufig und können Schmerzen verursachen.

Eine Art von Verletzung – eine Zerrung – bedeutet, dass ein Muskel oder eine Sehne gedehnt wurde oder gerissen ist. Manchmal werden Muskeln und Sehnen gleichzeitig gezerrt.

Muskelverletzungen

Viele Menschen haben schon einmal eine Muskelzerrung (auch Muskelzerrung genannt) erlebt oder davon gehört. Diese Begriffe beschreiben einen gedehnten oder gerissenen Muskel. Muskelzerrungen können überall im Rücken auftreten, betreffen aber häufig den unteren Rücken (Lendenwirbelbereich).

Was kann eine Muskelzerrung verursachen? Bei schnellen Bewegungen wie einem Gleichgewichtsverlust.

Sehnenverletzungen

Wie bei den Muskeln werden auch bei den Sehnen Dehnungen und Risse als Zerrungen bezeichnet.

Was kann eine Sehnenzerrung verursachen? Überbeanspruchung einer Sehne ohne Ruhepause.

Muskel- und Sehnenverletzungen

An den Enden der Muskeln befinden sich Sehnen, die am Knochen ansetzen. Bei Aktivitäten, die eine Zerrung verursachen, können also sowohl der Muskel als auch die Sehne gleichzeitig verletzt werden.

Was könnte eine Muskel- und Sehnenzerrung verursachen? Bücken und Heben eines schweren Pakets.

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Muskelgruppen im Rücken

Wie auch andere Körperteile hat der Rücken mehrere Schichten von Muskeln. Einige befinden sich näher an der Oberfläche (oberflächliche Muskeln genannt). Wenn man tiefer in den Körper eindringt, gibt es Zwischenmuskeln und tiefe Muskeln.

Der Rücken hat verschiedene Muskelgruppen, die zusammenarbeiten, um Bewegungen zu ermöglichen. Es gibt Muskelgruppen, die den bewegen:

• Kopf

• Schultern

• Oberarme

• Wirbelsäule (vertebral Wirbelsäule)

• Oberes Bein (Oberschenkel)

Andere Muskeln als die des Rückens helfen auch, den Kopf zu bewegen, Schultern, Arme und Beine zu bewegen. Zum Beispiel helfen einige Muskeln, die sich im Brustkorb befinden, auch die Schultern zu bewegen. Ebenso gibt es Muskeln in anderen Teilen des Körpers, die helfen, die Wirbelsäule zu stützen und zu bewegen. Unten sehen Sie Diagramme zusammen mit den Namen der Rückenmuskeln, die die Ursache für Ihre Schmerzen sein können.

Wie viele Muskeln sind im Rücken?

Der Rücken hat insgesamt 40 Muskeln. Es gibt 20 Muskelpaare, eines auf jeder Seite des Körpers. Je nachdem, wie die Muskeln gezählt werden, kann die Gesamtzahl variieren.