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Klamme Achselhöhlen, klebriger Schritt und Stressschweiß könnten Teil Ihrer DNA sein. Finden Sie heraus, was Körpergeruch verursacht, warum manche Menschen schlechter riechen als andere und was bestimmte Schweißgerüche über Ihren Körper aussagen.

Der menschliche Körper hat Millionen von Schweißdrüsen. Die meisten von ihnen sind ekkrine Drüsen, die dazu dienen, die Körperkerntemperatur zu regulieren. Die stärksten Gerüche werden von apokrinen Drüsen produziert, die sich an Schlüsselpositionen in den Achselhöhlen, Genitalien, im Gesicht, auf der Kopfhaut und in den Brüsten befinden.

Inhaltsverzeichnis

• Was ist Schweiß?
• Was verursacht Körpergeruch?
• Wie man mit Schweiß im Schritt umgeht
• Stressschweiß und Lösungen
• Warum riecht mein Schweiß nach…
• Wie man Körpergeruch vorbeugen kann

Auch wenn Menschen 99,9 % ihrer DNA teilen, hat nicht jeder einen starken Körpergeruch. Irritierenderweise können manche Menschen problemlos ohne Deo auskommen, während andere kaum ins Schwitzen kommen, ohne dass andere eine Augenbraue hochziehen.

Gelegentlich kann eine Veränderung des Schweißgeruchs sogar mit einem rauen und starken Duft nach Essig, Ammoniak, Alkohol von gestern oder sogar Cannabis überraschen. Das ist richtig, in diesem Moment googelt jemand auf der Welt „Warum riecht mein Schweiß nach Gras?“.

☝️DISCLAIMER☝Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken. Er ist nicht als Ersatz für professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung gedacht.

Was ist Schwitzen?

Schwitzen ist ein wesentlicher Teil des Temperaturkontrollsystems Ihres Körpers. Ekkrine Drüsen befinden sich überall in Ihrem Körper und ihre Aufgabe ist es, Sie durch Verdunstung abzukühlen: Der Schweiß wird in Gas umgewandelt, das Wärme abführt.

Schwitzen verhindert, dass Ihr Körper überhitzt, was im Extremfall dazu führen kann, dass Ihre Muskeln, Ihr Gehirn und andere Organe versagen. Eine stabile Körpertemperatur ist so wichtig, dass es im ganzen Körper 2-4 Millionen ekkrine Drüsen gibt, deren Hauptfunktion darin besteht, den Körper kühl zu halten.

Außerdem hat ekkriner Schweiß feuchtigkeitsspendende und hydratisierende Eigenschaften sowie eine antimikrobielle Funktion, die hilft, ein ausgeglichenes Hautmikrobiom zu erhalten.

Übermäßiges Schwitzen

Übermäßiges Schwitzen und starkes Schwitzen hängen davon ab, wie aktiv Ihre Schweißdrüsen sind, nicht wie viele Schweißdrüsen Sie haben. Bei manchen Menschen haben die ekkrinen Drüsen eine höhere Sekretionsrate als bei anderen, was zu mehr Schwitzen führt.

Was verursacht Körpergeruch?

Wenn Sie sich fragen, warum Schweiß riecht, dann geben Sie Ihren apokrinen Drüsen die Schuld. Obwohl es viel weniger apokrine Drüsen als ekkrine Drüsen gibt, produzieren sie eine dickere, ölige Substanz, die mehr Lipide, aber auch Proteine, Zucker und Ammoniak enthält.

Apokrine Drüsen

Apokrine Drüsen sind Duftdrüsen. Theoretisch kann der Schweißgeruch helfen, Verwandte zu erkennen und vielleicht sogar die sexuelle Anziehung beeinflussen. In einer Studie aus dem Jahr 2015 bewerteten Frauen den Schweiß von Männern, die eine knoblauchreiche Diät machten, als „angenehmer, attraktiver und weniger intensiv“ als Männer, die diese Diät nicht befolgten. Aber die Ernährung ist nicht das Einzige, was schlechten Körpergeruch beeinflusst.

Hautbakterien

Schweiß ist auch köstlich für die Bakterien, die in den warmen, feuchten Ritzen und Spalten Ihres Körpers leben. Obwohl Schweiß als geruchlos gilt, bauen die dort lebenden Bakterien die Bestandteile des Schweißes ab und verwandeln sie in stinkende Moleküle wie:

• Essigsäure (der Essig-Schweißgeruch)
• Sulfanyle und Thioalkohole (Knoblauch- und Fauleiergeruch)
• flüchtige Fettsäuren (Moleküle, die stinkend werden, wenn sie verdampfen)

Schweiß-DNA

Wenn Sie feuchtes Ohrenschmalz haben, riechen Sie mit größerer Wahrscheinlichkeit nach Schweiß als Menschen mit trockenem Ohrenschmalz. Dies hängt mit Ihrer genetischen Abstammung zusammen: Menschen ostasiatischer Abstammung neigen zu trockenem Ohrenschmalz und geringem Körpergeruch, während Menschen europäischer und afrikanischer Abstammung stärker riechen und klebriges Ohrenschmalz haben.

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Körpergeruch bei Kindern und Jugendlichen

Der Körpergeruch verändert sich, wenn Kinder in die Pubertät kommen, denn dann treten die apokrinen Drüsen in Aktion. Die Hormone, die während dieser Veränderungen durch den Körper rasen, machen die Schweißdrüsen besonders aktiv, was zu vielen Witzen über den Geruch von Teenager-Jungs führt.

Das bestätigt Dr. Nikogosov, ein Mediziner und Direktor unserer Bioinformatik bei Atlas Biomed. „Während der Pubertät sorgen die Sexualhormone dafür, dass die Schweißdrüsen rund um die Uhr arbeiten. Sie bewirken auch, dass mehr Lipide ausgeschieden werden, die die geruchsproduzierenden Aktivitäten von Bakterien fördern“, erklärt er.

Forscher haben die Ursache für den ikonischen Duft gefunden: Arten von Staphylococcus-Bakterien. Diese natürlich vorkommenden Mikroben produzieren schwefelhaltige und säuerlich riechende Verbindungen, wenn sie den Schweiß von vorpubertären Kindern und Jugendlichen abbauen.

Schrittschweiß

Der Damm ist ein Hauptort für apokrine Schweißdrüsen, die den Leistenschweißgeruch verursachen. Dieser Ort beherbergt auch ein eigenes Ökosystem von Bakterien, die die Inhaltsstoffe Ihres Schweißes in ein Bouquet unangenehmer Gerüche verwandeln können.

Wenn Sie außerdem eine natürliche Neigung zu übermäßigem Schwitzen, eine haarsträubende Stressreaktion und eine genetische Veranlagung zu starkem Körpergeruch haben, dann sind Sie leider ein erstklassiger Kandidat für Schweißgeruch im Schritt.

Einige Bedingungen können dieses Problem verschlimmern, wie ein heißes und feuchtes Klima oder nicht atmungsaktive Stoffe, die Feuchtigkeit in diesem Bereich einschließen. In extremen Fällen kann sich daraus ein Schweißausschlag im Schritt entwickeln, der unter Medizinern als Intertrigo bekannt ist.

Wie Sie den Schweiß im Schritt stoppen können

Glücklicherweise gibt es einige sehr einfache Änderungen, die Sie sofort vornehmen können, um den Schweiß im Schritt zu bekämpfen. Beginnen Sie mit dem Kauf von atmungsaktiven Stoffen, einschließlich Baumwollunterwäsche, und halten Sie Ihre Leistengegend sauber, trocken und belüftet.

„Versuchen Sie, den Mann zu spreizen, damit kühle Luft um diesen Bereich zirkulieren kann. Sie können auch Ihre Schamhaare trimmen, aber entfernen Sie sie nicht vollständig“, empfiehlt Dr. Nikogosov. Diese einfachen Schritte beseitigen die feuchten Bedingungen, die das Schwitzen verursachen und die Vermehrung von Bakterien und Hefen ermöglichen.

Stressschweiß

Schwitzen bei Stress ist völlig normal. Sowohl apokrine als auch ekkrine Schweißdrüsen können durch emotionale Reize ausgelöst werden. Deshalb können Vorstellungsgespräche und Auseinandersetzungen Sie zum Schwitzen bringen, selbst mitten im Winter. Der Stressschweißgeruch wird durch Bakterien verursacht, die sich an den Verbindungen laben, die von Ihren apokrinen Schweißdrüsen abgesondert werden.

Wie kann man Stressschweiß stoppen?

Für eine langfristige Linderung sollten Sie an der Ursache ansetzen: Ihre Stressreaktion in den Griff bekommen. Heutzutage gibt es viele kostenlose und kostengünstige Möglichkeiten, Ihr Nervensystem zu beruhigen, wie z. B. Yoga, Meditation oder tiefes Atmen, die Ihre Anfälligkeit für Stress senken können.

Wonach riecht Schweiß: spezifische Körpergerüche

In manchen Fällen bemerken Sie eine Veränderung des Körpergeruchs, die mit einem sehr spezifischen Geruch einhergeht. Es könnte sich um einen Tag alten Alkohol, Zwiebeln oder sogar illegale Substanzen handeln. Zum Glück gibt es laut Dr. Nikogosov oft einen sehr guten Grund dafür.

Warum riecht mein Schweiß nach Zwiebeln?

Bakterien lieben apokrinen Schweiß, weil er Treibstoff für ihre Aktivitäten enthält. Einige von ihnen verwandeln Schweißmoleküle in stinkende Verbindungen wie Sulfanyle und Thioalkohole mit schwefelhaltigen Aromen, die an Knoblauch und Zwiebeln (zwei Mitglieder der Pflanzengattung Allium) erinnern.

Warum riecht mein Schweiß nach Alkohol?

Nach dem Alkohol der letzten Nacht zu riechen ist eine häufige Nebenwirkung eines Katers. „Schwitzen ist auch ein Ausscheidungssystem, wie die Nieren, aber in einem viel kleineren Maßstab. Alkohol-Metaboliten (Acetaldehyd & Essigsäure) werden über die Schweißdrüsen ausgeschieden und verursachen den spezifischen Geruch“, erklärt Dr. Nikogosov.

Warum riecht mein Schweiß nach Gras?

Cannabis ist eine sehr stark riechende Pflanze, und das kann ein Problem mit Körpergeruch verursachen. Eine Nebenfunktion des Schwitzens ist es, Abfallprodukte über die Haut abzutransportieren. Wie Alkohol können Cannabis-Metaboliten von den Schweißdrüsen freigesetzt werden, was zu einem unverwechselbaren Schweißgeruch führt.

Warum riecht mein Schweiß nach Ammoniak?

Es könnte durch eine Ansammlung von Ammoniak in Ihrem System aufgrund von Dehydrierung oder einer fleischlastigen Ernährung verursacht werden. „Ammoniak ist eines der Hauptabfallprodukte des Proteinstoffwechsels. Das meiste davon wird über die Nieren aus dem Blutkreislauf entfernt, aber auch die Schweißdrüsen scheiden es aus“, betont Dr. Nikogosov.

Was verursacht fischigen Körpergeruch?

Fischiger Körpergeruch ist unangenehm, aber nicht unbedingt ein Zeichen dafür, dass etwas nicht stimmt. Dr. Nikogosov berichtet: „Dieser Geruch kann durch bestimmte Bakterien verursacht werden, die Ammoniak und andere ausgeschiedene Abfallstoffe verstoffwechseln. Ammoniak enthält sowohl Stickstoff als auch Amine – fischige Körpergeruchsmoleküle.“

Wie man Körpergeruch vorbeugt

Achten Sie darauf, das richtige Antitranspirant für Ihren Körper zu finden. Wenn das, das Sie verwenden, nicht funktioniert, versuchen Sie ein anderes. Wenn Sie bereits am Ende der Fahnenstange sind und nicht wissen, wie Sie Ihren Körpergeruch unter Kontrolle halten können, bitten Sie Ihren Arzt um Hilfe. Machen Sie sich keine Sorgen oder schämen Sie sich, denn es gibt verschreibungspflichtige Deos, die Sie bekommen können.

Wie man mit Botox das Schwitzen stoppen kann

In extremen Fällen kann auch Botox eine Lösung sein. Laut Dr. Nikogosov ist es „eine der effizientesten Methoden, um das Schwitzen in den Achselhöhlen zu stoppen. Botulinumtoxin wird in die Haut der Achselhöhle injiziert und die Wirkung hält mindestens 6 Monate an. Andere Hautstellen werden immer noch schwitzen, so dass es den körpereigenen Schweißmechanismus nicht beeinträchtigt.“

☝️Am besten konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie irgendeine Art von Botox-Behandlung gegen Ihr Schwitzen durchführen.☝️