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Wenn Sie planen, sich die Weisheitszähne entfernen zu lassen, oder wenn Ihnen die Weisheitszähne entfernt wurden, sind Sie hier richtig. Je mehr Tipps, Tricks und Anregungen Sie über den Heilungsprozess sammeln, desto erfolgreicher werden Sie sein.

In diesem Artikel erzähle ich Ihnen alles, was Sie darüber wissen müssen, was Sie nach der Entfernung der Weisheitszähne essen sollten, welche kreativen, weichen Lebensmittel gut sind, um sich einzudecken, und sogar die Tipps, was Sie nicht essen sollten und warum.

Sie haben vielleicht schon gehört, dass Weisheitszähne auch „dritte Backenzähne“ genannt werden. Der Fachbegriff lautet „dritte Backenzähne“, aber der Einfachheit und Konsistenz halber werden wir sie als Weisheitszähne bezeichnen, da die meisten Menschen sie so nennen.

Oh, und um den Elefanten im Raum anzusprechen, für den Fall, dass Sie darüber nachdenken, Ihre Weisheitszähne entfernen zu lassen und durch das Lesen dieses Artikels noch ängstlicher werden. Denken Sie nicht zu viel darüber nach. Es sollte Sie beruhigen zu wissen, dass ungefähr 85% der Menschen mindestens einen ihrer Weisheitszähne im Laufe ihres Lebens entfernen lassen.

Sie sind also nicht allein, und Sie werden es schaffen. Indem Sie einen Artikel wie diesen lesen, bereiten Sie sich vor, bilden sich weiter und erhöhen Ihre Chancen auf eine leichte Genesung. Seien Sie stolz auf sich, dass Sie sich um Ihre Gesundheit kümmern und nicht ängstlich sind.

Nun geben wir Ihnen das, weswegen Sie hergekommen sind. Erfahren Sie von einem Weisheitszahn-Experten, was Sie nach der Entfernung der Weisheitszähne essen können, wann Sie feste Nahrung zu sich nehmen können und wie lange Sie nach der Entfernung der Weisheitszähne normal essen können.

Was man nach der Weisheitszahnentfernung essen kann

Nach der Weisheitszahnentfernung geht es in erster Linie darum, so einfach und schnell wie möglich zu heilen. Was Sie essen, nachdem Ihnen die Weisheitszähne entfernt wurden, ist der Schlüssel zur Maximierung Ihrer Genesung. Sie sollten die zu heilenden Stellen nicht zu sehr reizen und Ihre Kiefermuskeln nicht durch zu schwer zu kauende Speisen belasten.

Unmittelbar nach der Entfernung der Weisheitszähne sollten Sie mit flüssigen und weichen Speisen beginnen. Vermeiden Sie in dieser Zeit härtere Speisen, da diese den Genesungsbereich reizen oder darin stecken bleiben könnten.

Viele Patienten fragen, ob sie mit der Temperatur ihrer Speisen vorsichtig sein müssen. Die einfache Antwort lautet: Nein, Sie müssen sich nach einer Weisheitszahnentfernung keine Gedanken über die Temperatur der Nahrung machen. Wenn es sich um eine angenehme Temperatur handelt, die Ihr Zahnfleisch normalerweise nicht verbrennen würde, ist es im Allgemeinen in Ordnung.

Nachdem wir nun über heißes Essen in Bezug auf die Temperatur gesprochen haben, fragen Sie sich wahrscheinlich: Kann ich scharfes Essen haben? Und auch darauf gibt es eine einfache Antwort. Sie sollten nach der Entfernung der Weisheitszähne für etwa 2 Wochen keine scharfen Speisen zu sich nehmen.

Hier sind einige Beispiele für die häufigsten Lebensmittel, mit denen sich Menschen vor der Entfernung ihrer Weisheitszähne eindecken.

Beispiele für flüssige und weiche Lebensmittel, die Sie berücksichtigen sollten, sind:

• Apfelmus
• Joghurt und Hüttenkäse
• Smoothies
• Eiweißshakes
• Suppen
• Kartoffelbrei
• Rührei oder Omelette
• Jell-O, Pudding und Eiscreme

Ich möchte, dass Sie Ihre Ernährung während der Heilung im Hinblick darauf betrachten, wie Sie sie innerhalb der Parameter der begrenzten Möglichkeiten ausbalancieren können. Kalte Lebensmittel wie Eiscreme helfen, einige Beschwerden zu lindern. Nährstoffreiche Suppen und Smoothies können die Heilung fördern. Eier oder Käse helfen, eine Proteinquelle zu liefern, um den Hunger zu stillen.

Starten Sie zunächst mit den weichsten Lebensmitteln auf der Liste und wenn Sie anfangen zu heilen, können Sie mehr halbfeste Lebensmittel wie fein gehacktes Fleisch wie Pulled Chicken oder Schweinefleisch einbauen. Wir werden die Details besprechen, welche Nahrungsmittel Sie während der Heilung Tag für Tag einführen sollten, mehr dazu später, aber zuerst lassen Sie uns einen Blick auf meine Top-Empfehlungen für kreative Nahrungsmittel nach einer oralen Operation werfen.

Dr. Suteras Top 10 Nahrungsmittel nach Weisheitszahnentfernung

1. Suppe (es gibt Dutzende verschiedener Suppenoptionen, also suchen Sie sich Ihre Lieblingssuppe aus)
2. Haferflocken mit zerkleinerten Früchten (Sie können sogar kreativ werden, indem Sie Erdnussbutter oder Mandelbutter untermischen, wenn Sie keine Nüsse mögen)
3. Rühreier oder Omeletts (Profi-Tipp: Sie können für Abwechslung sorgen, indem Sie Käse und weiches Gemüse wie Avocado, Zwiebeln oder Tomaten einarbeiten)
4. Eiscreme
5. Pudding, besonders Milchreis hilft, den Hunger zu stillen
6. Kartoffelpüree
7. Joghurt oder Hüttenkäse (auch toll mit fein gehacktem frischem Obst oder Fruchtgummi)
8. Smoothies
9. Soft Rice oder Quinoa
10. Gebratene Bohnen

Bonus-Tipp: Sie können Ihre Ernährung auch mit Protein-Shakes oder Mahlzeitenersatz-Shakes ergänzen.

Nun, falls es irgendeine Verwirrung gab, ob ich Zahnärztin oder Köchin bin, ich denke, das haben wir aufgeklärt. Ich bin mir ziemlich sicher, dass es keinen einzigen Koch auf dem Planeten gibt, der so ein Top-10-Menü hätte, aber hey, während der Heilung von Weisheitszähnen ist das nicht so schlimm. Sie können mit den oben genannten weichen Lebensmitteln ziemlich kreativ werden.

Getränke zum Trinken nach der Weisheitszahnentfernung

Sie müssen daran denken, dass die Ernährung aus der Nahrung nur die Hälfte der Geschichte ist. Ihre Flüssigkeitsaufnahme ist sehr wichtig, um Ihre Heilung zu unterstützen. Vor allem in den ersten 24 bis 48 Stunden nach der Operation sollten Sie Wasser oder besonders elektrolythaltige Getränke wie Gatorade oder Powerade zu sich nehmen, um Ihren Flüssigkeitshaushalt zu verbessern.

Was Sie nach der Weisheitszahnentfernung nicht essen oder trinken sollten

Es gibt einige Lebensmittel, die Sie nach der Weisheitszahnentfernung vermeiden sollten. Versuchen Sie, sich in den ersten zwei bis drei Tagen an die oben aufgelisteten Lebensmittel zu halten, bevor Sie weitere belastende Lebensmittel ausprobieren. Hier ist eine Liste von Lebensmitteln, die Sie in den ersten 1-2 Wochen der Heilung nach der Weisheitszahnentfernung vermeiden sollten:

• Säuerliche und scharfe Lebensmittel, die die Heilung irritieren können. Wenn Sie Schmerzen verspüren, wenn Sie ein weiches Essen zu sich nehmen, ist es wahrscheinlich zu säurehaltig oder zu scharf.
• Alkoholische Getränke können die Heilung verzögern und negativ mit den vom Arzt verschriebenen Schmerzmitteln interagieren.
• Koffeinhaltige, kohlensäurehaltige und übermäßig heiße Getränke.
• Körner und Samen, die nicht weich sind und sich leicht in der Extraktionsstelle verfangen können.
• Harte oder schwer zu kauende Nahrungsmittel (z. B. Nüsse, Fleisch, klebrige Süßigkeiten oder Dörrfleisch).

Lassen Sie mich auf einen der Punkte etwas näher eingehen. Eine häufige Frage, die Patienten stellen, ist: „Wann kann ich nach der Entfernung der Weisheitszähne wieder Alkohol trinken?“ Das ist eine gute Frage, denn sie ist wichtig für Ihren Heilungserfolg. Sie sollten Alkohol für 2 Wochen nach der Weisheitszahnentfernung meiden.

Die Empfehlung, Alkohol für 2 Wochen zu meiden, beinhaltet die Vermeidung von Bier, Wein und hartem Alkohol, aber Sie sollten auch das Spülen mit alkoholhaltigen Mundspülungen vermeiden. Der Grund ist einfach. Alkohol trocknet das Gewebe aus und reizt auch das Zahnfleisch. Es sei denn, Sie wollen eine schwierigere Genesung haben, werden Sie viel glücklicher sein, schneller zu heilen, wenn Sie es vermeiden.

Und natürlich sollten Sie in diesem Zusammenhang auch das Rauchen oder jegliche Art von Tabak für mindestens 72 Stunden nach der Operation vermeiden, aber idealerweise 1 Woche, da es das Risiko von Komplikationen wie trockene Steckdosen erhöht.

Warum Sie nach einer Oralchirurgie keine feste Nahrung zu sich nehmen können

Sie heilen von Ihren Weisheitszähnen und können nicht einmal essen, was Sie wollen? Lassen Sie uns darüber sprechen, warum, damit Sie die Gründe dafür verstehen.

Der Grund ist zweifach. Die Bereiche, in denen die Weisheitszähne sitzen, schaffen einen Raum im Zahnfleisch, der heilen muss. Wenn sich feste Nahrung in diesem Bereich verfängt, kann es sich infizieren und verhindern, dass sich die Stellen schließen. Der zweite Grund ist, dass Sie aufgrund der Schwellung und der Belastung der Muskeln während der Heilung einige Wochen lang nicht in der Lage sein werden, den Kiefer weit zu öffnen oder kraftvoll zu kauen. Eine eingeschränkte Kieferöffnung ist während der Heilung nach einer Weisheitszahnoperation normal, und wenn Sie sich auf weiche Nahrung beschränken, wird auch die zusätzliche Belastung der Muskeln begrenzt.

Vermeiden Sie die Verwendung von Strohhalmen

Ich weiß, dass ich die Bedeutung von Flüssigkeiten während Ihrer Heilung betont habe. Ich habe sogar Smoothies und Getränke zu den Mahlzeiten vorgeschlagen. Sie denken jetzt, dass ich Strohhalme vermeiden soll? Ja, ich möchte darauf hinweisen, dass all diese Flüssigkeiten aus einer Tasse oder einem Glas getrunken werden sollten.

Benutzen Sie in den ersten 2 Wochen nach der Weisheitszahnoperation keine Strohhalme.

Hier ist der Grund: Strohhalme erzeugen einen Sog im Mund, der das Blutgerinnsel lösen kann, das die Heilung der Stelle ermöglicht. Wenn ein Strohhalm benutzt wird, kann der Sog das Blutgerinnsel unterbrechen, was zu einer Verzögerung der Heilung führt, die als trockene Alveole bekannt ist.

Halten Sie es sauber

Wie wir bereits besprochen haben, sollten Sie die Menge an Nahrung, die um den heilenden Bereich herum hängen bleibt, begrenzen. Versuchen Sie, die Nahrung so gut es geht von den heilenden Stellen fernzuhalten.

Sie können ab dem zweiten Tag vorsichtig putzen. Die meisten Zahnpasten und Zahnbürsten sind in Ordnung. Versuchen Sie, so gut wie möglich zu putzen, aber wenn Sie Schmerzen verspüren, gehen Sie wahrscheinlich zu weit zurück.

Spülen Sie Ihren Mund nicht mit irgendwelchen Mundspülungen, die nicht von Ihrem Zahnarzt oder Kieferchirurgen empfohlen werden. Sie können 3-4 Mal am Tag warmes Salzwasser in den Mund nehmen, aber Sie sollten darauf achten, nicht zu schwenken. Wenn Sie in den ersten Tagen nach der Entfernung der Weisheitszähne spülen, kann das Blutgerinnsel an der Stelle weggespült werden, was zu einer Komplikation führt, die als trockene Steckdose bezeichnet wird.

Zeitplan für die Genesung

Der Großteil der Heilung bei Weisheitszähnen erfolgt in den ersten 5 Tagen nach der Operation. Sie werden etwa 2 Wochen lang empfindlich und wund sein, aber sobald Sie die ersten 5 Tage überstanden haben, werden Sie anfangen, das Licht am Ende des Tunnels zu sehen. Hier sind einige Richtlinien, die Ihnen in diesen ersten 5 Tagen Tag für Tag helfen sollen.

Tag 1

Am Tag der Operation mussten Sie möglicherweise vor der Operation fasten, wenn Sie sediert waren, und die Operation selbst wird den Körper belasten. Sie sollten sich darauf konzentrieren, die Nährstoffe durch Flüssigkeitszufuhr wieder aufzufüllen. Sie werden mäßige Beschwerden haben, die mit Schmerzmitteln und Antibiotika behandelt werden.

Es ist üblich, dass Sie hungrig sind, aber nichts essen wollen. Sie sollten darauf achten, eine weiche Nahrung zu sich zu nehmen, wenn Sie Ihre Medikamente einnehmen und dies in den nächsten Tagen als Routine etablieren, um Übelkeit durch die Medikamente zu vermeiden. Heute sollten Sie auf feste Nahrung ganz verzichten. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf Flüssigkeiten wie Brühe, Joghurt, Eis, etc. Es ist wichtig, dass Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen. Saft, Gatorade und Wasser sind gute Optionen. Während des ersten Tages sollten Sie sich auch darauf konzentrieren, Ihre Wangen im Bereich der Extraktion für etwa 20 Minuten ein- und 20 Minuten auszuschalten.

Tag 2

Nach dem ersten Tag können Sie beginnen, sich zusätzlich zu den Flüssigkeiten auf weiche Nahrungsmittel zu konzentrieren. Sie sollten immer noch alles Harte vermeiden, aber Sie können Dinge mit etwas Substanz wie Hüttenkäse, Eier und Joghurt essen. Wenn Sie beginnen, mehr Nahrungsmittel einzuführen, vermeiden Sie es, dass die Nahrungsmittel auf der Einschnittstelle sitzen. Empfindlichkeit, Schwellungen und eine eingeschränkte Kieferöffnung sind in dieser Zeit normal, kauen Sie also langsam und vorsichtig.

Tag 3

Am dritten Tag werden Sie weiterhin weiche Nahrung essen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass es Ihnen gut geht, können Sie auch halbfeste Nahrung wie Kartoffelbrei oder weichen Reis in Ihren Speiseplan einbauen. Allerdings müssen Sie besonders darauf achten, dass sich keine Nahrung in den Heilungsstellen verfängt.

Tag 4

Der vierte Tag ist ein Wendepunkt, weil Sie vielleicht anfangen, die Kurve zu kriegen und sich besser zu fühlen. Das ist es, was die Menschen häufig in die Irre führt. Sie würden nicht glauben, wie viele Leute unser Büro anrufen und sagen, dass sie sich an Tag 4 besser gefühlt haben, aber dann plötzlich mehr Schwellungen/Schmerzen entwickelt haben. Das passiert, weil die Leute am 4. Tag oft anfangen, ein bisschen mehr zu tun, als sie sollten. Trauen Sie sich jetzt noch nicht zu viel zu. Sie sollten sich in den nächsten zwei Tagen weiterhin an Flüssigkeiten und weiche Nahrung halten.

Tag 5

Tag fünf ist oft der letzte postoperative Tag, bevor Sie wieder zur Arbeit oder einer relativ normalen Routine gehen. Sie sollten immer noch weiche Nahrung zu sich nehmen, aber in der Regel können Sie auch halbfeste Speisen wie weiche Nudeln, zerkleinertes Fleisch und Eier auf der Liste haben. Wenn Sie wieder in Ihren normalen Tagesablauf einsteigen, sollten Sie auch auf Ihr Aktivitätsniveau achten. Es ist noch zu früh, um anstrengende Übungen oder schwere Arbeiten zu machen. In der Regel können Sie nach 7-14 Tagen mit dem Sport beginnen.

Nach etwa 2 Wochen

Nach etwa zwei Wochen sind etwa 85% der Heilung abgeschlossen. Es bleibt noch etwas Heilung übrig, aber diese wird langsam über die nächsten paar Monate erfolgen. Sie werden vielleicht bemerken, dass Ihre Kieferöffnung immer noch leicht eingeschränkt ist und dass es immer noch schmerzhaft ist, wenn Sie aggressiv auf den heilenden Stellen kauen. Das ist alles normal und wird sich langsam wieder normalisieren. 2 Wochen nach der Entfernung der Weisheitszähne können Sie im Allgemeinen alles essen, was Ihnen angenehm ist. Wenn Ihr Kiefer beim Essen schmerzt oder wenn Sie Schmerzen beim Essen haben, sollten Sie diese Nahrung meiden, bis es Sie nicht mehr stört, sie zu essen.

Wie lange dauert es, bis ich nach der Weisheitszahnentfernung wieder normal essen kann?

Sorgen Sie sich nicht – Sie müssen sich nicht für immer an die Heilungsnahrung für Weisheitszähne halten. Aber der Zeitrahmen für die Heilung kann etwas variieren, wobei die meisten Menschen irgendwo zwischen dem 7. und 14. Tag nach der Operation zu den meisten ihrer normalen Lebensmittel zurückkehren. Sie werden wahrscheinlich merken, dass Sie sich innerhalb weniger Tage besser fühlen, aber es ist hilfreich, viel Zeit für die Heilung einzuplanen, damit Ihr Körper in seinem eigenen Tempo heilen kann.
Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie genug geheilt sind, um einen Strohhalm zu benutzen oder zu würzigen, kaubaren oder knusprigen Lebensmitteln zurückzukehren, vereinbaren Sie einen Folgetermin mit Ihrem Kieferchirurgen oder Ihrem Zahnarzt für Weisheitszähne.

Wie lange nach der Entfernung der Weisheitszähne kann ich einen Burger essen?

Oh Gott, ich weiß, das ist eine willkürliche Frage für einen eigenen Abschnitt. Aber wissen Sie was? Es ist tatsächlich eine der am häufigsten gegoogelten Fragen zur Entfernung von Weisheitszähnen. Ich weiß das, weil ich es überprüft habe. Also, da Sie es wirklich wissen wollen, werde ich sie beantworten.

Sie können etwa 2 Wochen nach der Entfernung der Weisheitszähne einen Burger essen. Der Hauptgrund dafür, dass Sie bis zu zwei Wochen warten müssen, ist, dass Ihr Kiefer sich erst nach zwei vollen Wochen öffnen kann. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie sich nach 2 Wochen noch nicht vollständig öffnen können, geben Sie dem Ganzen noch eine weitere Woche, und Sie sollten wieder fit sein.

Weisheitszahn-Komplikationen nach dem Essen

Schwere Komplikationen bei der Weisheitszahnentfernung sind nicht üblich, aber leichte Komplikationen sind häufig und entstehen in der Regel durch normale Dinge, die der Patient im Laufe der Heilung tut. Hier sind die häufigsten Komplikationen beim Essen:

Trockene Augenhöhlen

Trockene Augenhöhlen sind häufig. Der Fachbegriff für eine trockene Alveole ist Alveolar-Osteitis. Eine trockene Alveole entsteht, wenn sich das Blutgerinnsel, das sich an der Einheilungsstelle bildet, löst. Dies geschieht typischerweise zwischen drei und fünf Tagen nach der Zahnentfernung. Trockene Augenhöhlen können von Ihrem Chirurgen behandelt werden. Er spült die Ablagerungen aus und kann die Alveole mit einem medikamentösen Verband abdecken. Ein häufiges Anzeichen für eine trockene Alveole ist, dass der Bereich sich besser anfühlte und sich dann plötzlich verschlechtert.

Symptome von trockenen Augenhöhlen sind:

• ein unangenehmer Geschmack oder Geruch, der aus der Alveole kommt
• schmerzhafte oder pochende Schmerzen im Zahnfleisch oder Kiefer (sie können intensiv sein)
• freiliegender Knochen

Infektionen

Infektionen können durch Nahrungspartikel oder andere Bakterien verursacht werden, die sich in der Alveole festsetzen, in der Ihre Weisheitszähne entfernt wurden. Die Bakterien können sich im ganzen Körper ausbreiten und sollten schnell behandelt werden.

Symptome einer Infektion sind:

• Blut oder Eiter aus der Extraktionsstelle
• Fieber
• Krämpfe der Kiefermuskulatur
• Schüttelfrost
• Schmerzhaftes oder geschwollenes Zahnfleisch in der Nähe der Extraktionsstelle
• schlechter Geschmack oder Geruch im Mund
• Schmerzen im Hals

Heilen and Conquer

Hier finden Sie alles, was Sie darüber wissen müssen, was Sie nach der Weisheitszahnentfernung essen können und wie lange es dauert, bis Sie wieder normal essen können. Geben Sie sich Zeit zum Heilen und haben Sie Geduld. Mit der Zeit werden Sie heilen und wieder normal essen können, ohne sich wieder Sorgen um Ihre Weisheitszähne machen zu müssen.