Wir können uns wahrscheinlich alle an den jährlichen Klimmzug-Tag in der High School erinnern. Es spielt keine Rolle, ob Sie der Typ waren, der 10 Klimmzüge schaffte, ohne ins Schwitzen zu kommen, oder ob Sie derjenige waren, dessen Arme nach einer einzigen Wiederholung zitterten. Wir alle wissen, dass Klimmzüge viel schwieriger sind, als sie aussehen, und jeder, der mehr als 25 schafft, ist ein echter Kraftprotz. Aber was ist mit 51 in 60 Sekunden? Das wäre der Guinness-Weltrekord für die meisten Klimmzüge in einer Minute, aufgestellt von Adam Sandel aus Brookline, Massachusetts. Sehen Sie sich an, wie Sandel sein Kunststück im Video unten vollbringt.
Dieses Video ist verrückt. Sandel schafft 40, und dann fängt er an, einen nach dem anderen rauszuhauen, bis er den bisherigen Rekord von 50 übertrifft. Seine Form ist durchgehend perfekt, da er von einem geradarmigen toten Hängen zu einem gebeugten Halten mit wenig Bewegung in seinem Oberkörper übergeht. Laut der Guinness-Website hat Sandel diese Bestmarke bereits im Dezember 2016 aufgestellt, aber Guinness hat das rekordverdächtige Video erst kürzlich auf seiner YouTube-Seite veröffentlicht.
Zurückgreifen:
Ob dieses Video bei Ihnen schöne oder schmerzhafte Erinnerungen an Ihre Beziehung zum Klimmzug weckt, es ist schwer zu leugnen, dass es eine Menge an der klassischen Übung zu lieben gibt. Sie ist praktisch gerätefrei, die Bewegung selbst ist ziemlich einfach, und sie ist ein großartiger Maßstab für die Bestimmung der allgemeinen Kraft. (Dieser Mann feierte sogar seinen 90. Geburtstag, indem er 24 Klimmzüge schaffte.) Und für noch mehr Übungen als Ergänzung zu den Klimmzügen, probieren Sie den ultimativen Oberkörper-Trainingsleitfaden von Men’s Health aus und vergrößern Sie Ihren Rücken ab heute.
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