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264 milioni di persone

264 milioni di persone in tutto il mondo convivono con la depressione.* Dati del nostro mondo

Nel 2017, circa 17,3 milioni di adulti di età pari o superiore a 18 anni negli Stati Uniti hanno avuto almeno un episodio depressivo maggiore nell’ultimo anno (6,7% degli adulti negli Stati Uniti).* (National Institute of Mental Health)

• Tipi di depressione
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• Risorse aggiuntive

La perdita di una persona cara, il licenziamento da un lavoro, un divorzio e altre situazioni difficili possono portare una persona a sentirsi triste, sola e spaventata. Questi sentimenti sono reazioni normali ai fattori di stress della vita. La maggior parte delle persone si sente bassa e triste a volte. Tuttavia, nel caso di individui che sono diagnosticati con la depressione come un disturbo psichiatrico, le manifestazioni del basso umore sono molto più gravi e tendono a persistere.

La depressione si verifica più spesso nelle donne che negli uomini. Alcune differenze nel modo in cui l’umore depresso si manifesta sono state trovate in base al sesso e all’età. Negli uomini si manifesta spesso come stanchezza, irritabilità e rabbia. Possono mostrare un comportamento più spericolato e abusare di droghe e alcol. Tendono anche a non riconoscere di essere depressi e a non cercare aiuto. Nelle donne la depressione tende a manifestarsi come tristezza, inutilità e senso di colpa. Nei bambini più piccoli è più probabile che la depressione si manifesti come rifiuto della scuola, ansia quando sono separati dai genitori e preoccupazione per la morte dei genitori. Gli adolescenti depressi tendono ad essere irritabili, imbronciati e a mettersi nei guai a scuola. Spesso hanno anche una co-morbilità di ansia, disturbi alimentari o abuso di sostanze. Negli adulti più anziani la depressione può manifestarsi in modo più sottile perché tendono ad essere meno propensi ad ammettere sentimenti di tristezza o di dolore e le malattie mediche che sono più comuni in questa popolazione contribuiscono o causano anche la depressione.

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Tipi di depressione

Ci sono diversi tipi di disturbi depressivi, e mentre ci sono molte somiglianze tra di loro, ogni disturbo depressivo ha la sua unica serie di sintomi.

La forma più comunemente diagnosticata di depressione è il Disturbo Depressivo Maggiore. Nel 2017, circa 17,3 milioni di persone di 18 anni o più negli Stati Uniti avevano sperimentato almeno un episodio depressivo maggiore nell’ultimo anno, il che rappresenta il 6,7% di tutti gli adulti americani. La depressione è la principale causa di disabilità negli Stati Uniti tra le persone di età compresa tra i 15 e i 44 anni. Visualizza il sito web SAMSHA per le statistiche del 2017 National Survey on Drug Use and Health.

La depressione maggiore è caratterizzata dall’avere almeno cinque nove sintomi comuni. Uno dei sintomi deve essere una sensazione opprimente di tristezza o una perdita di interesse e di piacere nella maggior parte delle attività abituali. Gli altri sintomi che sono associati alla depressione maggiore includono diminuzione o aumento dell’appetito, insonnia o ipersonnia, agitazione psicomotoria o ritardo, affaticamento costante, sentimenti di inutilità o senso di colpa eccessivo e inappropriato, pensieri ricorrenti di morte e ideazione suicida con o senza piani specifici per commettere il suicidio, e difficoltà cognitive, come la diminuzione della capacità di pensare, concentrarsi e prendere decisioni. I sintomi devono persistere per due settimane o più e rappresentare un cambiamento significativo rispetto al funzionamento precedente. Il disturbo depressivo maggiore ha un impatto sul funzionamento sociale, lavorativo, educativo o su altre funzioni importanti. Per esempio, la persona può iniziare a perdere il lavoro o la scuola, o smettere di andare a lezione o alle solite attività sociali.

Un altro tipo di depressione è chiamato disturbo depressivo persistente (distimia). La caratteristica essenziale di questo disturbo dell’umore è un umore basso, cupo o triste che è persistentemente presente per la maggior parte della giornata e nella maggior parte dei giorni, per almeno 2 anni (bambini e adolescenti possono sperimentare prevalentemente irritabilità e l’umore persiste per almeno 1 anno). Affinché l’individuo riceva la diagnosi di disturbo depressivo persistente deve avere anche due dei sintomi diagnostici che includono scarso appetito o sovralimentazione, insonnia o ipersonnia, bassa energia o affaticamento, bassa autostima, scarsa concentrazione, difficoltà a prendere decisioni o sentimenti di disperazione. Durante questo periodo, gli intervalli senza sintomi non durano più di due mesi. I sintomi non sono così gravi come nella depressione maggiore. La depressione maggiore può precedere il disturbo depressivo persistente, e gli episodi depressivi maggiori possono verificarsi anche durante il disturbo depressivo persistente.

Il disturbo disforico premestruale è un’altra manifestazione della depressione che è un’estensione grave e talvolta invalidante della sindrome premestruale (PMS). Anche se la normale sindrome premestruale e il disturbo disforico premestruale (PMDD) hanno entrambi sintomi fisici ed emotivi, i cambiamenti di umore nel PMDD sono molto più gravi e possono interrompere il funzionamento sociale, lavorativo e altre aree importanti. Sia nel PMDD che nella PMS, i sintomi di solito iniziano da sette a 10 giorni prima dell’inizio del periodo mestruale e continuano per i primi giorni del periodo. Sia il PMDD che la PMS possono anche causare tenerezza al seno, gonfiore, affaticamento e cambiamenti nel sonno e nelle abitudini alimentari. Il PMDD è caratterizzato da sintomi emotivi e comportamentali più gravi, come tristezza o disperazione, ansia o tensione, umore estremo, irritabilità o rabbia.

Alcune condizioni mediche possono scatenare sintomi depressivi negli individui. Questo è chiamato disturbo depressivo dovuto a un’altra condizione medica. I disturbi del sistema endocrino e riproduttivo sono comunemente associati a sintomi depressivi. Per esempio, le persone con bassi livelli di ormone tiroideo (ipotiroidismo) spesso sperimentano affaticamento, aumento di peso, irritabilità, perdita di memoria e basso umore. Quando l’ipotiroidismo viene trattato, di solito si riduce la depressione. La sindrome di Cushing è un altro disturbo ormonale causato da alti livelli dell’ormone cortisolo che può anche causare sintomi depressivi. Altre condizioni che sono state trovate per causare la depressione includono condizioni come HIV/AIDS, diabete, ictus, malattia di Parkinson ecc.

Disturbo di adattamento con umore depresso è diagnosticato quando i sintomi della depressione sono innescati entro 3 mesi dall’inizio di un fattore di stress. Il fattore di stress di solito comporta un cambiamento di qualche tipo nella vita dell’individuo che lui/lei trova stressante. A volte il fattore di stress può anche essere un evento positivo come un nuovo lavoro, un matrimonio o un bambino che è comunque stressante per l’individuo. L’angoscia è tipicamente sproporzionata rispetto alla reazione attesa e i sintomi causano una significativa angoscia e una compromissione del funzionamento. I sintomi si risolvono tipicamente entro 6 mesi quando la persona comincia a far fronte e ad adattarsi al fattore di stress, o quando il fattore di stress viene rimosso. Il trattamento tende ad essere limitato nel tempo e relativamente semplice, dato che un supporto aggiuntivo durante il periodo stressante aiuta la persona a recuperare e adattarsi.

Un altro tipo di depressione è legato ai cambiamenti nella lunghezza delle giornate o alla stagionalità. Questo tipo di depressione è chiamato Disturbo affettivo stagionale (SAD). Le persone con SAD soffrono dei sintomi di un disturbo depressivo maggiore solo durante un periodo specifico dell’anno, di solito l’inverno. Questo sembra essere legato alle giornate più corte dell’inverno e alla mancanza di luce solare in molte parti del paese.

Depressione e disturbi d’ansia: Non sono gli stessi

Depressione e disturbi d’ansia sono diversi, ma le persone con depressione spesso sperimentano sintomi simili a quelli di un disturbo d’ansia, come nervosismo, irritabilità e problemi di sonno e concentrazione. Ma ogni disturbo ha le proprie cause e i propri sintomi emotivi e comportamentali.

Molte persone che sviluppano la depressione hanno una storia di un disturbo d’ansia precedente nella vita. Non ci sono prove che un disturbo causi l’altro, ma è chiaro che molte persone soffrono di entrambi i disturbi.

Sleep and Anxiety and Depression

• Anxiety, Stress, Depression and Sleep
• Sleep Disorders

Sources:

ADAA Depression Webinars and Blog Posts

• Depression: Come riconoscerla e come trattarla – webinar pubblico gratuito dell’ADAA
• Lo yoga può aiutare la depressione? Cosa dice la ricerca? – Webinar pubblico gratuito dell’ADAA
• Depresión y ansiedad en niños/Anxiety and Depression in Children – Video psicoeducativo in spagnolo – Webinar pubblico gratuito dell’ADAA
• Depresión/Depressione – Webinar pubblico gratuito dell’ADAA
• Depressione tra gli studenti del college – Webinar pubblico gratuito dell’ADAA
• Depressione e malattie cardiache: Chicken and the Egg, and What You Can Do – ADAA free public webinar
• Per la mia ansia o depressione: Dovrei usare i farmaci o la terapia? – Webinar pubblico gratuito dell’ADAA
• Come aiutare gli adolescenti depressi e con tendenze suicide – Webinar pubblico gratuito dell’ADAA
• Chiedere al farmacista dei farmaci per l’ansia e la depressione – Webinar pubblico gratuito dell’ADAA
• Ansia, depressione e comunità LGBTQ: Thriving Through the Challenges – ADAA free public webinar
• Exercise Against Anxiety and Depression – ADAA free public webinar
• Our Kids: Ansia e depressione – Webinar pubblico gratuito ADAA
• Trattamenti per bambini e adolescenti ansiosi e depressi – Webinar pubblico gratuito ADAA
• Bullismo, ansia e depressione – Webinar pubblico gratuito ADAA
• Cos’è la terapia cognitivo-comportamentale e come si usa per trattare l’ansia e la depressione? – Webinar pubblico gratuito dell’ADAA
• Depressione: Cosa bisogna sapere sui farmaci – webinar pubblico gratuito dell’ADAA
• Genetica della depressione e dell’ansia: Cosa devono sapere i medici? – Webinar professionale dell’ADAA
• Mindfulness Over Matter: Integrare la Mindfulness nel trattamento della depressione – Presentato in collaborazione con il Child Mind Institute – webinar professionale ADAA
• Gestione della depressione resistente al trattamento – webinar professionale ADAA
• Introduzione alla magia della CBT per l’ansia, OCD, e Depressione – webinar professionale ADAA
• Psicoterapia per GAD e Depressione Maggiore Comorbida – webinar professionale ADAA
• Depressione Infantile – blog post ADAA
• Guarda, Chiedi e Ascolta: Come dire se il tuo bambino o adolescente è ansioso o depresso – post sul blog dell’ADAA
• Come parlare con la persona amata che soffre di depressione? – ADAA blog post
• Rivoluzionare il trattamento della depressione con la terapia digitale – ADAA blog post
• Affrontare la depressione di San Valentino – ADAA blog post
• Critica: Depressione e ansia – ADAA blog post
• Può il CBD aiutare la mia ansia e depressione – ADAA blog post
• Influenze delle differenze culturali nella diagnosi e nel trattamento di ansia e depressione – ADAA blog post
• Rivoluzionare il trattamento della depressione con le terapie digitali – ADAA blog post
• Malattie cardiache e depressione vanno spesso di pari passo: WomenHeart può aiutare – ADAA blog post
• La depressione tra gli studenti universitari – ADAA blog post
• Ansia e depressione negli individui con minoranze sessuali e di genere – ADAA blog post
• Il Dott. Chris’s Techniques For Lessening Anxiety And Depression – ADAA blog post
• Anziani che affrontano ansia e depressione – ADAA blog post
• Depressione e vita quotidiana – ADAA blog post
• Alleviare l’ansia, lo stress e la depressione con l’effetto animale – ADAA blog post
• Cos’è la depressione e come faccio a sapere se ce l’ho? – ADAA blog post
• Donne e depressione – ADAA blog post
• Trattamento della depressione – Funziona – ADAA blog post
• Capire l’ansia e la depressione per le persone LGBTQ – ADAA blog post

Risorse aggiuntive

• National Institute of Mental Health
• World Health Organization
• Depression and Bipolar Support Alliance
• Hope for Depression Research Foundation
• BlueCross BlueShield
• Child Mind Insititute
• Parliamo della depressione, HealthCentral.com (gennaio/febbraio 2020) – Serie di articoli sui segni, i tipi e il trattamento dei disturbi depressivi, con il Dr. Charles Nemeroff, CMO e membro del consiglio dell’ADAA.
• Approcci più rapidi e più facili per migliorare i risultati del trattamento della depressione dei pazienti, CareForYourMind.org, Michael Thase, MD, membro dell’ADAA
• Avevo un cane nero, il suo nome era Depressione
• Depressione maggiore: L’impatto sulla salute generale
• Storie di depressione su The Mighty
• Benefici per la disabilità
• Depression and Bipolar Support Alliance (DBSA)
• 6 modi in cui puoi aiutare un anziano con depressione, Junomedical.com