C’è un detto che dice: “A volte Dio manda un ex nella tua vita per vedere se sei ancora stupido”. Beh…quel detto è sicuramente un po’ duro, ma ha un senso.
Gli ex sono i tuoi ex per un motivo. O tu li hai scaricati, loro ti hanno scaricato, o siete arrivati ad un accordo “reciproco” che le cose non stavano funzionando. Tuttavia, le rotture raramente sono una rottura pulita, e gli ex spesso trovano il modo di tornare nella tua vita – specialmente attraverso i promemoria sui social media.
Tornare insieme al tuo ex non è necessariamente stupido…ma non è nemmeno sempre l’idea migliore. Ogni relazione è diversa, e se “si dovrebbe” o “non si dovrebbe” tornare insieme dopo una rottura è una domanda complessa, a cui bisogna rispondere caso per caso.
Come dire se tornare insieme al proprio ex funzionerà
Ecco alcuni modi per valutare se tornare insieme a un ex ha senso.
Rivisita il motivo originale della rottura
Quando ti chiedi se vuoi riprendere una relazione con il tuo ex, rivisita il motivo (o i motivi) per cui la vostra relazione è finita – sono sicuro che te lo ricordi! Chiediti, se tornaste insieme ora, ci sarebbe ancora lo stesso problema?
Per avere l’opinione di un professionista, ho parlato con Rachel O’Neill, Ph.D., un consulente clinico professionista con licenza e terapeuta di Talkspace. Lei fa eco all’importanza di analizzare ciò che ha causato la rottura e valutare se quel fattore sarebbe diverso ora.
“Chiedo sempre ai clienti di considerare ciò che inizialmente ha portato alla rottura e ciò che si aspettano sia diverso questa volta. Cosa è cambiato?”. Suggerisce O’Neill. “Per esempio, se la relazione è finita per problemi di fiducia, cosa è cambiato per farvi credere che quei problemi non ci saranno più? Ricordate che anche se il vostro ex dice di essere cambiato, il cambiamento è spesso un processo lento e continuo, il che significa che è possibile che ricadano nei vecchi modelli di comportamento di tanto in tanto.”
Quando si ricomincia una relazione, non si può mai sapere con certezza se funzionerà, ma se si sta ancora affrontando lo stesso blocco stradale, è più probabile che la relazione finisca nello stesso modo in cui è finita la prima volta. E non si tratta solo di sapere se il partner è cambiato… ma sei cambiato tu? Sono cambiate le circostanze che hanno portato alla caduta della vostra relazione?
Per esempio, il mio primo ragazzo serio mi ha lasciata perché non riusciva a gestire la mia depressione quando ero al massimo. Circa un mese dopo, è tornato da me volendo tornare insieme. Per quanto lo amassi ancora e mi mancasse, gli dissi che tornare insieme era un’idea orribile.
Gli chiesi: “Se un mese fa non riuscivi a gestire la mia malattia mentale, e le mie condizioni non erano cambiate, perché dovresti essere in grado di farlo ora?” Non è stato facile, ma sapevo di aver preso la decisione giusta.
Considera i Deal Breakers
Ci sono alcuni deal breakers che rendono impossibile tornare insieme.
Se un ex vuole tornare insieme a te ma non può accettare qualcosa che è una parte enorme di te, come nella mia situazione, tornare insieme dovrebbe essere un no-go.
Un altro deal breaker sarebbe se tu e il tuo ex non potete ancora essere d’accordo o scendere a compromessi su grandi decisioni di vita. Per esempio, se vi siete lasciati perché state invecchiando e volete al 1000% avere figli, ma il vostro partner non li vuole.
Non tornare insieme perché sei solo
Un altro segno che non dovreste tornare insieme è se vi sentite soli o annoiati senza un partner, o odiate la vita da single.
È difficile imparare a stare bene a passare del tempo da soli ed essere single, ma è una lezione importante. Molte persone scivolano di nuovo in relazioni tossiche perché non sanno come stare da soli. Tuttavia, essere single può essere ottimo per la tua salute mentale, ed essere a proprio agio con la solitudine è un’abilità importante da imparare.
Cosa fare quando si decide di tornare insieme
Se tu e il tuo ex decidete che le circostanze sono cambiate e siete pronti a tornare insieme, dovrai trovare un equilibrio per affrontare i problemi del passato, senza rimanere bloccato nel passato. In definitiva, volete andare avanti, non rimanere bloccati a riavvolgere e rivivere le parti schifose della vostra precedente relazione.
“Considerate sia come risolvere le questioni passate, ma anche come fare un nuovo inizio”, consiglia O’Neill. “Spesso, per iniziare una nuova relazione, gli individui si sentono come se avessero bisogno di rivisitare ogni trauma doloroso dell’ultima relazione. Questo non è necessariamente vero e potrebbe anche portare i partner della relazione a rimanere bloccati in un ciclo perpetuo di cercare di dimostrare che le cose sono diverse questa volta.”
Spiegate le vostre lamentele, siate aperti e, soprattutto, siate onesti. Tu e il tuo partner avrete bisogno di comunicare meglio di prima se volete che la seconda volta funzioni.
“In genere raccomando che se le coppie decidono che hanno bisogno di affrontare un problema passato, si impegnino a lavorare sul problema per un periodo di tempo, e poi si impegnino ad andare avanti”, dice O’Neill. “Lavorare con un consulente di coppia può essere davvero utile sia per affrontare il problema passato, sia per lavorare verso un nuovo inizio.”
Tornare insieme a un ex può sicuramente evocare un sacco di emozioni, sia positive che negative. Devi essere pronto per la possibilità di una corsa selvaggia – per non parlare di un sacco di duro lavoro per far funzionare la relazione senza problemi. E se non dovesse funzionare la seconda volta, beh, ci sono tanti pesci nel mare.