11 Month Old Nap Schedule:
A esta edad, su bebé probablemente será bastante consistente en tomar dos siestas al día. Cada bebé progresará a su propio ritmo, dependiendo de sus preferencias únicas y sus cuerpos en crecimiento, así que si su bebé está empezando a resistirse a una de estas siestas, ¡aguante! Alrededor de los 11 meses, es probable que duerma entre 2 y 4 horas de siesta durante el día, pero es posible que empieces a notar un cambio en sus patrones de siesta. Este cambio en las siestas puede producirse antes si se ha producido un cambio significativo, como un nuevo hermano o una mudanza. Un indicador de que tu bebé está preparado para la transición a una siesta (normalmente por la tarde) al día es que empiece a resistirse a la siesta de la mañana de forma constante, durante dos semanas. Si esto ocurre, no hay problema en que se salte la siesta de la mañana. Dado que esta transición puede provocar irritabilidad y malhumor al principio, intente incorporar más «tiempo de tranquilidad» en su día, en el que realice actividades tranquilas que permitan a su cuerpo descansar, aunque no esté dormido.
Programa de alimentación de los 11 meses:
Los bebés difieren en sus preferencias de alimentos sólidos, ya que algunos adoran todo lo que se les pone delante y otros se muestran quisquillosos con las distintas texturas y sabores. Algunos niños de esta edad pueden tener dificultades con todo el esfuerzo de la comida sólida, y eso está totalmente bien. Pero, sea cual sea la categoría en la que se encuentre tu bebé, es importante ayudarle a intentar hacer 3 comidas al día.
Las tomas a media noche deberían desaparecer en este momento. Casi todos los bebés son capaces de durar toda la noche sin comer – lo que necesitan más que nada a esta edad, es un buen descanso nocturno. Es probable que tu bebé siga tomando unas 4 tomas de leche materna o de fórmula al día. Entre los 12 y los 14 meses, es posible que desees cambiar a tu bebé a la leche de vaca en lugar de la fórmula o la leche materna, aunque puedes seguir dándole el pecho.
¿Cuánto tiempo debe dormir un niño de 11 meses?
A los 11 meses, tu bebé probablemente seguirá durmiendo el mismo tiempo en general que a los 10 meses. Por las noches, puedes esperar que tu pequeño duerma entre 11 y 12 horas.
La rutina, las transiciones fiables y la consistencia son ahora más importantes a medida que las habilidades motoras gruesas, la conciencia social y el lenguaje de su bebé comienzan a aumentar. Esta estabilidad ayuda a tu bebé a entender su mundo y a poder dormir lo que necesita. Aunque tu bebé no es capaz de comprender conscientemente por qué necesita dormir tanto, su desarrollo físico y mental le ayuda a empujar en la dirección del sueño.
También comienzan a producirse hitos significativos durante esta época, como aprender a gatear o a ponerse de pie. Si bien estos hitos son emocionantes, también pueden echar por tierra el sueño de tu bebé. La mejor manera de ayudar a tu bebé a controlar estas interrupciones del sueño es la constancia. Sin embargo, ten en cuenta que tu bebé puede darse cuenta rápidamente de que se trata de un juego: si se levanta y tu respuesta es correr a sentarle, sabrá que debe seguir haciéndolo. Evita este juego enseñándole a sentarse (en lugar de levantarlo) y dándole el tiempo y el espacio necesarios para que lo descubra por sí mismo y ofreciéndole muchas oportunidades a lo largo del día para que explore sus nuevas habilidades. Mucha práctica durante el día debería hacer que estos hitos no sean un gran problema.