¿Cómo es mi bebé en la semana 16?
¿Has sentido un pequeño aleteo? ¿Quizás una sensación de burbujeo? Podría ser que tu bebé se esté moviendo. No te preocupes si aún no has sentido nada de esto, aún es pronto. Lee más sobre los movimientos del bebé aquí.
El sistema nervioso de tu bebé sigue desarrollándose y los músculos de sus pequeñas extremidades pueden flexionarse. Puede cerrar el puño e incluso agarrar y tirar del cordón umbilical.
Si es tu segundo embarazo, puede que los sientas antes.
Si pudieras ver su cara, podrías ver cómo hace expresiones faciales, como fruncir el ceño o entrecerrar los ojos. Sin embargo, aún no pueden controlar estos músculos faciales.
Sus síntomas de embarazo en la semana 16
Varices en el embarazo
Las hormonas del embarazo pueden hacer que sus venas se estiren. Esto, junto con el aumento de la irrigación sanguínea de tu piel, puede provocar la aparición de varices.
¿Calambres en las piernas?
Si no te dejan dormir por la noche los dolores agudos y repentinos en la pierna, prueba a ejercitar suavemente las piernas, los tobillos y los pies durante el día, y comprueba si eso lo evita.
¿Sufres de dolor de cabeza, indigestión o desmayos?
Aquí tienes nuestra guía de 10 molestias comunes en el embarazo (y cómo evitarlas).
No te acuestes boca arriba después de las 16 semanas
Después de las 16 semanas, acostarse -o hacer ejercicio- boca arriba a veces puede causar presión arterial baja y mareos. Intenta evitar tumbarte sobre la espalda durante largos periodos de tiempo. Si haces una clase como yoga o pilates, simplemente avisa a tu instructor para que pueda adaptar los ejercicios para ti.
Descubre más sobre qué ejercicio puedes hacer en el embarazo.
Qué hacer en la semana 16
Relaciones y embarazo
Puede que te sientas aliviada por haber llegado hasta aquí. Pero también puede que estés pensando en cómo puede cambiar tu vida y tus relaciones. Si tienes una relación, tómate un tiempo con tu pareja. Cuando nazca el bebé, el tiempo de calidad a solas será limitado durante un tiempo.
Si te sientes ansiosa por el embarazo o por cualquier otro asunto, también merece la pena que te tomes un tiempo para hablar de tus sentimientos con alguien cercano. Pregunta a tu comadrona sobre cualquier preocupación relacionada con el embarazo que puedas tener. También puedes llamar a la Tommy’s PregnancyLine y hablar con una de las comadronas en el 0800 0147 800; o enviarnos un correo electrónico a midwife @tommys.org.
Si te cuesta lidiar con tus sentimientos, cuéntale a tu comadrona o a tu médico cómo te sientes.
También puedes completar tu plan de bienestar durante el embarazo y después del parto. Nuestra herramienta está diseñada para ayudarte a pensar y hablar sobre tu bienestar mental durante y después del embarazo.
Segunda cita prenatal
Cuando tengas unas 16 semanas de embarazo, tendrás una segunda cita prenatal con tu matrona para comprobar el tamaño del bebé y el desarrollo del feto. Es posible que también pueda escuchar los latidos del corazón de su bebé.
En esta cita, también podrá obtener los resultados de los análisis de sangre que le hicieron en su cita de reserva.
«Escuchar los latidos del corazón de mi bebé fue maravilloso y muy tranquilizador. Aborté a mi primer bebé y la comadrona me explicó que en cualquier momento que estuviera preocupada, podíamos escuchar. Fue muy reconfortante saberlo»
Sara, madre de dos hijos
En cada cita prenatal a partir de ahora tu matrona te tomará la tensión arterial y comprobará una muestra de orina en busca de signos de aumento de proteínas. Estas son formas de asegurarse de que no corres el riesgo de desarrollar preeclampsia, que es una afección grave del embarazo. También medirán a tu bebé, comprobando su crecimiento.
No olvides llevar tus notas de embarazo.