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¿Alguna vez tienes algo que tienes que recordar, pero por alguna razón te cuesta mantenerlo claro en tu mente?
Por ejemplo, una cosa que siempre tengo que comprobar dos veces en mi mente es cómo se escribe la palabra «perder». Parece que tendría dos Os en el medio, por el sonido «loo». Sin embargo, sé que L-O-O-S-E deletrea una palabra con un significado completamente diferente.
Entonces, ¿cómo lo recuerdo? Me imagino las dos Os de «loose» hechas de dos gomas de pelo que están unidas sin apretar. Esto crea una imagen de las dos Os y la relaciona con el significado de la palabra. Este es un ejemplo de uso de una imagen mnemotécnica.
Hay un montón de cosas a las que puede ser extremadamente útil aplicar un dispositivo mnemotécnico para ayudarte a aprender y recordar.
Aunque las técnicas mnemotécnicas se han utilizado durante más de 2.000 años, sólo se han estudiado experimentalmente en los últimos 40 años. El antiguo sistema Loci consiste en visualizar y memorizar imágenes en un lugar conocido, como tu oficina, tu casa o cualquier lugar que te resulte más cómodo, y luego convertir cada parte de ese lugar (las habitaciones, las estanterías, las sillas) en piezas de información que intentas recordar asignando palabras o conceptos a cada zona. Este método anima a las personas a memorizar las relaciones espaciales para crear una sensación de orden, por lo que es más fácil recordar información específica.
En este artículo, profundizaremos en lo que es un dispositivo mnemotécnico y en los diferentes tipos de dispositivos mnemotécnicos que puedes utilizar. También veremos algunos ejemplos de estas herramientas para darte una ventaja a la hora de aprender e inventar tus propios dispositivos mnemotécnicos.
Pero primero, veamos qué es un dispositivo mnemotécnico.
Por último, si quieres otra forma positiva de mejorar tu vida, entonces lee y aprende algo nuevo cada día. Una gran herramienta para hacer esto es unirse a más de 1 millón de personas y comenzar su día con las últimas noticias GRATIS e informativas de este sitio web.
¿Qué es un dispositivo mnemotécnico?
Los dispositivos mnemotécnicos son herramientas y técnicas que puede utilizar para ayudar a impulsar su capacidad de recordar, retener o recuperar información rápidamente. Esta técnica de memoria permite a su cerebro codificar información importante de una forma única que le ayuda a aprenderla. Este sencillo atajo crea una asociación entre la información que intentas recordar con una imagen visual, una frase única o una sola palabra.
Incluso si no has oído hablar del término, probablemente ya utilices la mnemotecnia en tu vida. Muchas de estas técnicas son comunes, se enseñan en la escuela o se utilizan en el lenguaje cotidiano.
Probablemente hayas visto utilizar la mnemotecnia para grupos de elementos y en formato auditivo, pero la mnemotecnia también se utiliza en formas visuales o táctiles. La base de su uso es que la mente humana puede recordar rápidamente información relacionable, como personal, sorprendente, espacial, humorística, etc., mientras que es más difícil recordar trozos de información abstractos o impersonales.
Veamos los diferentes tipos de dispositivos mnemotécnicos y algunos ejemplos de cómo puedes utilizar cada uno de ellos.
Mnemotecnia de imágenes
Piensa en lo mucho más fácil que es recordar una imagen que recordar palabras. De hecho, las investigaciones demuestran que nuestra memoria se activa al ver imágenes con mucha más facilidad que al escuchar palabras. Por eso las empresas utilizan logotipos: las imágenes de Target, Amazon y McDonald’s están ya arraigadas en el cerebro de todos.
La mnemotecnia de la imagen se utiliza a menudo para memorizar elementos que están de alguna manera relacionados entre sí. Al visualizar una imagen específica, se puede recordar fácilmente la información que se asoció previamente con esa imagen. A menudo, cuanto más ridícula sea la imagen, más fácil te resultará recordarla.
Cuando crees una mnemotecnia, haz que tus imágenes sean tan distintas y fuertes como sea posible. Intenta añadir movimiento para que la interacción entre lo que intentas recordar y la imagen con la que lo asocias se parezca más a una película que a un fotograma fijo. Cuanto más detalle se pueda ver y más actividad se pueda incluir, más eficaz será la mnemotecnia.
Los dispositivos mnemotécnicos de imagen se utilizan mejor con pequeños fragmentos de información, como el nombre de alguien o la forma de pronunciar una palabra. Inventar tus propias imágenes suele ser más útil que utilizar las sugerencias de otras personas. Esto se debe a que uno tiene sus propias experiencias y asociaciones para conectar ideas abstractas con determinadas imágenes. No obstante, veamos algunos ejemplos para que te hagas una idea:
Recordar los nombres de las personas
Utilizar imágenes es una forma eficaz de asegurarte de que no vas a experimentar ese momento de infarto cuando tienes que presentar a alguien y no puedes recordar su nombre.
Por ejemplo, si conoces a alguien llamado Peggy, visualízala vestida de pirata con una pata de palo para ayudarte a recordar su nombre. O, al conocer a alguien llamado Leo, visualiza un león. La próxima vez que lo veas, recordarás esta imagen y, por lo tanto, su nombre.
Si puedes elegir un rasgo distintivo de alguien y asociarlo con una imagen, eso también es útil. Eso sí, asegúrate de elegir algo en lo que te fijes la próxima vez que veas a esa persona, algo que te llame la atención de forma única. Asegúrate de que la imagen se relaciona con su nombre, y luego junta las dos cosas y podrás recordar fácilmente su nombre.
Por ejemplo, digamos que conoces a alguien llamado Brandon. La sílaba acentuada en «Brandon» es Bran, que puedes acortar a ran. Si conoces a alguien llamado Brandon que está especialmente en forma, puedes imaginar que ha corrido esta mañana para hacer ejercicio. Imaginar a Brandon corriendo se te quedará grabado en el cerebro y podrás recordar su nombre en el futuro.
Para recordar hechos
No importa cuál sea tu profesión, probablemente haya hechos que necesites recordar regularmente. Por ejemplo, si te dedicas a la medicina, puedes recordar las drogas depresoras: barbitúricos, alcohol y tranquilizantes (BAT), visualizando a un murciélago que ha tomado las tres drogas y se tambalea a punto de desmayarse.
O bien, si tiene síntomas que tienen que ver tanto con la gripe como con un resfriado, como dolor de garganta, tos y congestión nasal, y está intentando averiguar la gravedad de su enfermedad, intente utilizar esta mnemotecnia: Para identificar que tienes gripe, conoce los HECHOS: fiebre, dolores, escalofríos, cansancio y aparición repentina. Esto puede ayudarte a determinar la diferencia.
Ortografía
Para recordar cómo se escribe «necesario», visualiza una camiseta. Una camiseta tiene un cuello y dos mangas, igual que esta palabra difícil de deletrear tiene una C y dos S. O para recordar la diferencia entre principio y director, visualiza la palabra «pal» al final de director y recuerda que el director de tu colegio es tu amigo.
Acrónimos y acrósticos
Probablemente hayas escuchado el acrónimo «Roy G. Biv» para enumerar los colores del arco iris. Este es un ejemplo popular de dispositivo mnemotécnico. Un acrónimo es simplemente una abreviatura que se junta con las primeras letras de otras palabras y luego se pronuncia como su propia palabra.
Un acróstico es una herramienta de memorización que toma la letra inicial de cada elemento que quieres recordar para crear una frase memorable. Por ejemplo, si intentas recordar cómo se deletrea «aritmética», piensa en la frase «Una rata en la casa puede comerse el helado». Junta la primera letra de cada palabra de esta frase para deletrear aritmética.
Probablemente estés familiarizado con más de las que crees. Aquí tienes algunos dispositivos mnemotécnicos de acrónimos y acrósticos de uso común:
Orden de las operaciones
Para recordar el orden de las operaciones en álgebra, sólo tienes que pensar en la frase, «Por favor, disculpa a mi querida tía Sally». La primera letra de cada palabra de esta frase se corresponde con el orden de las operaciones: Paréntesis, Exponentes, Multiplicación, División, Suma, Resta.
Los Grandes Lagos
Usa el acrónimo HOMES para recordar los cinco Grandes Lagos: Hurón, Ontario, Michigan, Erie y Superior.
Notas musicales
Si alguna vez has estudiado música, sabes que tienes que recordar el orden de las notas para poder identificar y tocar la nota correcta en el momento adecuado. Las notas agudas son: EGBDF, que comúnmente se memoriza como «Todo buen chico lo hace bien». Las notas graves son ACEG, que se suele memorizar como: «Todas las vacas comen hierba».
El Antiguo Testamento
Una forma de memorizar los cinco primeros libros de El Antiguo Testamento es recordar esta frase: «Dios es igual a la luz, no a la oscuridad». Esto te ayudará a recordar: Génesis, Éxodo, Levítico, Números, Deuteronomio.
Direcciones de la brújula
Probablemente hayas oído a la gente decir «Nunca comas trigo rallado» al referirse al Norte, Este, Sur y Oeste.
Geometría
¿Reconoces el término, «soh cah toa»? Recuerdo que me lo recitaba repetidamente a lo largo del 10º curso cuando cursaba geometría. Soh cah toa es un recurso mnemotécnico que ayuda a recordar las fórmulas de sen, coseno y tan.
- Sin = Opuesto/Hipotenusa
- Coseno = Adyacente/Hipotenusa
- Tan = Opuesto/Adyacente
Partes de la oración
Piensa en la palabra «cuervo» cuando intentes averiguar si tienes que usar «afectar» o «efecto». Si sigues las letras de la palabra cuervo, obtienes: Recuerda que Afecto es un verbo y Efecto es un sustantivo.
Conjunciones coordinantes
Seguro que recuerdas haber oído el término «FANBOYS» en tu época de primaria. Este acrónimo significa las conjunciones coordinadas, que son: para, y, ni, pero, o, sin embargo, así.
Rimas
Las rimas son otra forma común de memorizar información. Las rimas se recuerdan fácilmente porque se almacenan en el cerebro a través de la codificación acústica, lo que significa que has aprendido la información a través de tus sentidos auditivos. Esto explica por qué las letras de las canciones son mucho más fáciles de memorizar que un párrafo de un libro o cualquier otra forma de prosa. He aquí algunas mnemotecnias rimadas útiles que la gente utiliza a menudo:
Fechas históricas
Recordarás ésta de la escuela primaria: «En mil cuatrocientos noventa y dos, Colón navegó por el océano azul»
Número de días del mes
Una rima rápida para recordar cuántos días tiene el mes es la siguiente: «Treinta días tiene septiembre, abril, junio y noviembre. Todos los demás tienen 31… ¡bien! Febrero tiene 28, excepto cuando tiene 29.»
Reglas ortográficas
Los mnemónicos se utilizan para recordar cómo se escriben las palabras con bastante frecuencia. Pero para recordar una regla ortográfica que se aplica a muchas palabras, piensa en esta rima: «I antes de la e, excepto después de la c, o cuando suene como a, como en vecina y pesa.»
Cortar y organizar
Cortar es una técnica que divide la información en pequeños trozos que son más fáciles de recordar. Nuestro cerebro sólo puede contener unas siete piezas de información a la vez, por lo que el uso de mnemotecnias de chunking ayuda a simplificar los detalles complejos.
La organización es similar al chunking porque implica agrupar cosas. Se puede utilizar la organización objetiva agrupando elementos de forma lógica, o se puede utilizar la organización subjetiva agrupando cosas aparentemente no relacionadas.
Considere estos ejemplos:
Números largos
Los números de teléfono, los números de las tarjetas de crédito y los números de la seguridad social se dividen en secciones en lugar de escribirse como una larga cadena de dígitos. Tener estos números importantes divididos en conjuntos más pequeños de tres o cuatro números satisface las necesidades de nuestra memoria a corto plazo.
¿Qué es más fácil de recordar, 8675309 o 867-5309? O, para un número de la seguridad social, ¿el 446732961 o el 446-73-2961?
Listas
Si estás intentando memorizar una lista de cosas, agrupa los elementos similares. Por ejemplo, si intentas recordar lo que tienes que comprar en el supermercado, divídelo en grupos. Qué verduras necesitas, qué artículos de la despensa, qué alimentos congelados, etc. O bien, divídelo en zonas del supermercado o en qué estantes sabes que están esos artículos.
Palabras largas
Cuando aprendiste a deletrear Mississippi, probablemente lo aprendiste a trozos y lo recitaste con una especie de ritmo: M-i-s-s-I-s-s-I-p-p-I. Y si eres como yo, utilizas ese truco hasta el día de hoy porque está muy incrustado en tu cerebro.
Agrupa los elementos por colores
Si utilizas técnicas de codificación por colores para ayudarte a organizar tu trabajo o a recordar cosas, estás utilizando la organización objetiva.
Busca conexiones
Un ejemplo de organización subjetiva es relacionar el hecho de ir a un crucero con el de subir a un avión. Aunque estas dos cosas tienen claras diferencias, también puedes encontrar una conexión entre las dos ya que ambas son formas de transporte.
También puedes utilizar una mnemotecnia de organización subjetiva cuando recuerdas cómo poner la mesa. El tenedor se coloca a la izquierda del plato, y el cuchillo y la cuchara a la derecha. Las palabras «tenedor» e «izquierda» tienen ambas cuatro letras, así que se agrupan. Además, las palabras «cuchillo», «cuchara» y «derecha» tienen cinco letras, por lo que también se agrupan.
Modelos
Utilizar modelos como diagramas, diagramas de flujo y gráficos es también una forma de mnemotecnia. Son representaciones visuales que te ayudan a aprender y recordar un concepto. Por ejemplo, seguro que te imaginas:
El ciclo celular
El ciclo celular incluye el crecimiento, la síntesis de ADN, el crecimiento y la preparación para la mitosis, y la mitosis. Probablemente aprendiste esto en la escuela mirando una representación visual de este ciclo para ayudarte a recordarlo.
Pirámide
Si estás tratando de recordar información que está clasificada de alguna manera, puedes escribir cada punto ascendiendo en la pirámide hasta llegar al elemento más importante. Hacer esto puede ayudarte a recordar el orden específico en el que debe ir un proceso y las cosas que hay que hacer para subir al siguiente paso.
Por ejemplo, ¿has visto la Jerarquía de Necesidades de Maslow? En el mundo de la psicología, esta pirámide jerárquica muestra un modelo de cinco niveles de necesidades humanas. La parte inferior consiste en nuestras necesidades básicas de comida, agua y refugio. A partir de ahí, se asciende a la seguridad, el amor y la pertenencia, la estima y, por último, la autorrealización. No se puede llegar a la cima de la pirámide hasta cumplir con todos los ítems de abajo.
Pensamientos finales sobre los ejemplos de dispositivos mnemotécnicos
Si no lo habías hecho antes, probablemente ahora te has dado cuenta de la frecuencia con la que utilizas la mnemotecnia en tu vida. Si estás tratando de mejorar tu memoria o buscas trucos para memorizar cosas en un instante, los dispositivos mnemotécnicos son grandes herramientas que puedes utilizar.
Haz que tus dispositivos mnemotécnicos sean únicos para ti para que puedas recordarlos más fácilmente. Relaciona las cosas con algo que esté pasando en tu vida o con un amigo o familiar cercano.
Además, si necesitas una mnemotecnia para deletrear mnemónico, como hace mucha gente, recuerda esta frase: «Memorizar no es fácil; la memoria a menudo necesita señales iniciales»
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