Todos sabemos detectar a un narcisista. Es el que habla más alto que los demás en el bar, interrumpe las conversaciones con su propia historia que no tiene nada que ver y, ya sabes, en general es un imbécil. Pero ¿qué pasa con su hermana pequeña, la narcisista encubierta, que es igual de arrogante, pero un poco más reservada con su disgusto?
El narcisismo encubierto puede esconderse dentro de cualquiera. Una vez que aprendas a reconocer los rasgos narcisistas, podrías darte cuenta de que la persona más introvertida, tímida e insegura que conoces es un narcisista. De hecho, tú podrías ser uno de ellos. ¿Eres un narcisista encubierto?
Si tu nuevo interés amoroso parece un poco más arrogante y un poco menos empático que la mayoría de la gente, puedes estar tratando con un narcisista encubierto. Antes de encariñarte demasiado, intenta conocer la verdad sobre su pasado. ¿Hablan constantemente de sus años universitarios en «Harvard»? Podrías enterarte de que en realidad asistió a un colegio comunitario en una ciudad llamada Harvard.
Un sentido exagerado de sí mismo es una bandera roja que podría estar tratando con un narcisista, pero hay muchos más síntomas de narcisismo, y no siempre son fáciles de detectar. Incluimos los signos de narcisismo y un test de narcisismo a continuación para que al menos puedas averiguar si TÚ eres… un narcisista encubierto.
Para entender completamente los rasgos del narcisismo encubierto, tienes que conocer los signos de un narcisista manifiesto. Los rasgos conocidos del narcisismo son insuficientes. Gracias al Narciso de la mitología griega, llamamos a alguien narcisista cuando es vanidoso y egocéntrico. Pero el narcisismo es mucho más que eso.
Un narcisista, o una persona con rasgos narcisistas, tiene un sentido exagerado de la autoimportancia, una falta de empatía, una necesidad constante de atención y alabanza, fantasías sobre el poder, un sentido de derecho y un historial de explotación de los demás para beneficio personal. Siempre tienen que sentirse superiores, y les resulta extremadamente difícil o imposible admitir cuando se equivocan.
Es necesario que haya un historial de comportamiento narcisista extremo y patológico para que se clasifique a alguien con este trastorno. Si una persona muestra sólo ciertas características, puede ser designada simplemente como que tiene rasgos de narcisismo, en lugar de ser diagnosticada con el trastorno narcisista de la personalidad.
¿Qué es un narcisista encubierto?
El narcisismo encubierto también se conoce como narcisismo de armario, narcisismo hipersensible y narcisismo vulnerable. Como estos nombres señalan, alguien con esta versión de rasgos es generalmente más tímido, sensible e inseguro. Pero esos sentimientos de inseguridad y debilidad se transforman en actitud defensiva e ira.
El psicólogo Scott Barry Kaufman lo explicó a Scientific American:
«Mientras que los ‘narcisistas manifiestos’ tendían a ser agresivos, engreídos, explotadores y a tener delirios extremos de grandeza y necesidad de atención, los narcisistas ‘encubiertos’ eran más propensos a los sentimientos de abandono o menosprecio, hipersensibilidad, ansiedad y delirios de persecución.»
Así que, aunque un narcisista encubierto tiene los mismos rasgos centrales de un narcisista manifiesto (engreimiento, autoindulgencia y desprecio por los demás), se presentan de formas muy diferentes. Preston Ni, autor y experto en comunicación, enumera los rasgos del narcisismo encubierto para Psychology Today. Tomamos su lista de características y creamos una guía para detectar a un narcisista encubierto.
Suficiencia/superioridad silenciosa
Los narcisistas encubiertos tienen una mirada que enorgullecería a Liz Lemon. Puede que no te digan que creen que tu conversación está por debajo de ellos, pero lo compensarán con señales no verbales para mostrarte que no están escuchando. Esas señales pueden incluir suspiros exagerados, desplazarse por su teléfono y cualquier otro tipo de inquietud aburrida que deje claro que no están interesados en nada de lo que tienes que decir.
Absorción de sí mismo
Los narcisistas encubiertos tomarán una decisión inmediata sobre si una conversación o tema les interesa, y si deciden que no vale la pena su tiempo, te desconectarán hasta que puedan tomar la palabra.
Cuando se llega a una pausa en la conversación en la que un amigo normalmente haría una pregunta u ofrecería un comentario, cambiarán abruptamente el tema a lo que sea que quieran hablar. Por lo general, eso tendrá algo que ver con su vida, no con la tuya. En su mente, incluso los asuntos triviales, como lo que han desayunado, pueden superar la importancia de cualquier cosa que tengas que decir. Todo forma parte de ese «sentido exagerado del yo».
Falta de empatía
Los narcisistas, abiertos o encubiertos, no dan importancia a los sentimientos o al bienestar de los demás. No se preocupan cuando uno pasa por un momento difícil, y no piensan en cómo sus acciones afectan a los demás.
Agresividad pasiva
Dado que los narcisistas encubiertos prefieren mantener su ego hinchado para sí mismos, no discutirán abiertamente contigo. Si usted ofrece una idea o extiende una invitación, simplemente estarán de acuerdo o dirán «¡Sí, perfecto!» y luego lo ignorarán por completo. Cuando les preguntes por qué no siguieron o no se presentaron, se desentenderán y no te darán ninguna razón real.
Altamente sensible
No hay que confundirlo con una persona altamente sensible, muchas personas que tienen tendencias narcisistas encubiertas son vistas como altamente sensibles porque se molestan fácilmente por las críticas. La diferencia es que los encubiertos son más sensibles a las críticas porque literalmente no pueden creer que alguien no pueda ver su valor. Se enfurecen ante la idea de que alguien los vea como algo menos que el ser perfecto que son.
En lugar de salir volando como su contraparte abierta, los encubiertos se retirarán y reflexionarán sobre el conflicto internamente, o serán cada vez más presumidos y lidiarán con la confrontación de su manera pasiva agresiva habitual.
Es importante notar la diferencia entre una persona altamente sensible y una narcisista encubierta porque comparten algunos rasgos. Esta constatación llevó a una nueva investigación para explicar mejor la distinción entre narcisistas manifiestos y encubiertos y cómo encajan las personas hipersensibles.
La «persona especial incomprendida»
Los complejos de superioridad y el sentido de derecho son comunes en los narcisistas, y los encubiertos no son diferentes. Según Preston Ni, «al construir la creencia superficial de que uno es «excepcional», el narcisista introvertido crea un papel tranquilizador, sumergiendo el verdadero yo temeroso y vulnerable».
A menudo creen que la única razón posible por la que alguien podría pasar por alto su talento es que son tan incomprendidos.
Relaciones impersonales y difíciles
Los narcisistas encubiertos tienen problemas para formar conexiones genuinas con la gente por varias razones. Una de las razones es que no creen que los demás merezcan su atención o los comprendan (ver número 6). Al mismo tiempo, tienen inseguridades tan severas que utilizan su persona presumida y arrogante para mantener a la gente a distancia.
Esto hace que sea casi imposible para ellos tener relaciones significativas con cualquier persona en su vida, desde miembros de la familia hasta compañeros de trabajo. Esta dificultad para relacionarse con la gente puede llevarles a tener aficiones antisociales o simplemente a evitar la interacción humana en la medida de lo posible.
¿Es usted un narcisista encubierto?
Todos somos culpables de ser egocéntricos en algún momento de nuestras vidas, y la transición de la universidad a la edad adulta puede dejarnos particularmente inseguros. Ya no tienes los constantes elogios de tus padres y profesores. En su lugar, tienes compañeros de trabajo y jefes que esperan que hagas un buen trabajo porque es tu trabajo.
Esto puede hacer que te sientas poco apreciado, o que tu duro trabajo está siendo pasado por alto. (Una de las características del narcisismo encubierto.) Debido a tu ya baja autoestima puedes sentirte extra sensible a las críticas. (Otro signo de narcisismo encubierto.) Pero tener algunos de estos síntomas durante un periodo de tiempo no significa que seas un narcisista encubierto.
Si te sientes constantemente agitado porque crees que te están agraviando, que no te prestan suficiente atención o que te desprecian de alguna manera, puede que seas un narcisista encubierto.
Realiza este test diseñado por el psicólogo Jonathan Cheek para saber en qué parte del espectro te encuentras. O si sientes que tus síntomas están interfiriendo en tu vida diaria, acude a un profesional de la salud mental. Ellos pueden darte la ayuda que necesitas para vivir una vida más saludable – sin la amenaza constante de la agitación.