Tenemos noticias para ti: No sólo las mujeres lidian con el dolor de pezones. Los hombres pueden pasar mucho tiempo preguntándose «¿por qué me duelen los pezones?». Los chicos pueden tener no sólo pezones sensibles, sino también sangrado, rozaduras y otros síntomas dolorosos.
Por lo general, hay una explicación razonable (y totalmente inocua) para ello. Por supuesto, también podrían ser signos de un problema médico que requiere una visita al médico. Así que es bueno saber qué es qué -y cómo lidiar con cualquiera de estas siete razones por las que te duelen los pezones.
Hay varios factores que pueden hacer que a los hombres les duelan los pezones, y la buena noticia es que suelen ser prevenibles y tratables. Aquí hay algunas razones por las que podrías experimentar pezones sensibles o dolorosos, y lo que puedes hacer al respecto.
Causa del dolor de pezones: Llevas la ropa de entrenamiento equivocada
«La fricción de la ropa asociada al correr o hacer ejercicio es una de las causas más comunes de dolor en los pezones en los hombres. Acertadamente llamado ‘pezón del corredor’, la condición habla por sí misma», dice el asesor de MH Robert Glatter, MD, profesor asistente de medicina de emergencia en Northwell Health y médico de urgencias en el Hospital Lenox Hill.
También puede ocurrir un hormigueo o un aumento de la sensibilidad en el pezón, así como rozaduras o ruptura de la piel con posible sangrado, dice. «Aparte de correr, también veo esto en pacientes que realizan ejercicios con muchos movimientos verticales y/u horizontales, incluyendo fútbol, rugby, pliometría, boxeo, así como Zumba ocasionalmente», dice Glatter.
Llevar una camisa ajustada o una camiseta de tirantes que no esté hecha de lycra puede provocar estas rozaduras, e incluso las camisetas de algodón y las de tirantes más holgadas pueden causar problemas, dice. (Hasta cierto punto, la forma del pezón también es importante. «Un pezón más puntiagudo, con mayor capacidad de contacto con la ropa, corre más riesgo de sufrir rozaduras», dice Glatter.)
¿La solución? Los nuevos tejidos sintéticos, como el Dri-Fit, abrazan el cuerpo de cerca, reduciendo la posibilidad de que se produzcan rozaduras en primer lugar. «Me parece que la mayoría de mis pacientes prefieren este tipo de tejido a la hora de seleccionar su ropa deportiva», dice.
Algunos corredores utilizan vaselina antes de correr para reducir las rozaduras. (Algunos maratones incluso la tienen en los puestos de socorro por si te encuentras en una mala situación con eso durante la carrera). Un producto antirozaduras como Body Glide suele ser más amable con tu ropa.
Pero una opción más fiable que no sólo se frota con la camiseta que suele causar el roce es una cubierta protectora como una tirita o un producto como Nip Guards o Nip-Eaze. Puede que tengas que experimentar un poco con esos productos para averiguar qué no se te caerá a mitad del entrenamiento.
Causa del dolor de pezones: Ropa nueva o una alergia a los tejidos
Aunque no seas deportista, puedes sufrir roces y escoceduras en los pezones. «La ropa recién comprada puede ser especialmente sensible para los pezones de un hombre. Los tejidos de algodón de naturaleza gruesa, así como los tratados químicamente, pueden dar lugar a una mayor sensibilidad, que se manifiesta como una auténtica alergia o dermatitis de contacto», dice. «Si se tienen antecedentes de eczema o piel seca, es más probable que se produzca»
En casos extremos, se puede notar urticaria, ampollas supurantes, piel seca, ardor e hinchazón. «Los pezones expuestos pueden desarrollar enrojecimiento o descamación, con posible formación de ampollas llenas de líquido que pueden parecerse a una quemadura. Si esto se desarrolla, es una buena idea evitar usar esa prenda de vestir, aplicar compresas frías y hablar con su médico», dice Glatter.
También es una buena idea limitar la frecuencia con la que se usa la lana, que puede crear una acumulación de sudor y humedad y provocar irritación, dice. «Los jerséis de lana son famosos por provocar un exceso de sensibilidad en los pezones; una solución sencilla es llevar una camiseta Dri-Fit debajo, que no sólo protege los pezones, sino que también absorbe la humedad, lo que puede provocar la rotura de la piel y una infección secundaria», explica Glatter.
Causa del dolor de pezones: Infección del pezón
También te pueden doler los pezones debido a una infección del pezón. Esto puede producirse por la irritación provocada por el auto-aseo, si se recorta con tijeras o se utiliza una maquinilla de afeitar sobre los pelos del pezón. «Las tijeras afiladas pueden provocar laceraciones o lesiones de tipo punzante. Las lesiones en el pezón y en el tejido aureolar pueden provocar una hemorragia y un dolor importantes, ya que el tejido tiene muchos vasos sanguíneos y nervios que lo atraviesan», dice Glatter.
También puede desarrollarse una infección como resultado de dichas lesiones. «Si se desarrolla calor en la zona, junto con sensibilidad e hinchazón, es aconsejable acudir al médico lo antes posible. La presencia de fiebre o escalofríos hace que tenga un carácter más urgente, y se aconseja una visita a las urgencias locales», dice. Será un poco más difícil de tratar, pero aún así no hay que preocuparse. «Serán necesarios antibióticos para tratar la infección de la piel del pezón. Lo normal es un tratamiento de 7 a 10 días», explica.
Causa del dolor de pezones: La ginecomastia
«La ginecomastia se produce cuando hay un exceso de tejido graso en los pechos de los hombres», dice Glatter. Puede deberse a algunas razones fisiológicas, como un desequilibrio en la proporción entre estrógenos y testosterona, así como a factores relacionados con el estilo de vida, como los medicamentos o el consumo de alcohol, dice.
«No es raro ver ginecomastia en los adolescentes. La buena noticia es que suele resolverse por sí sola en uno o dos años, sin medicamentos ni necesidad de intervención quirúrgica», dice Glatter.
Aunque es menos frecuente en los hombres adultos, también pueden padecerla, y el riesgo aumenta con la edad, según la Clínica Mayo. Aproximadamente uno de cada cuatro varones de entre 50 y 69 años se ve afectado por la afección.
«Los medicamentos también pueden ser la causa de la ginecomastia en un 10-20% de los casos. Los medicamentos para tratar la ansiedad, como el Valium o el Xanax, pertenecientes a la clase de medicamentos conocidos como benzodiacepinas, suelen ser los culpables», afirma.
(La simple interrupción de la medicación revertirá los cambios observados en 1 o 2 meses.)
Además, «la ginecomastia también puede desarrollarse por el exceso de consumo de alcohol, ya que hay fitoestrógenos en el alcohol. La ginecomastia es a menudo una señal en sí misma de que una persona puede estar bebiendo en exceso, sin llegar a decírselo al médico», dice Glatter.
El tratamiento médico de la ginecomastia puede ser definitivamente eficaz, pero es importante que se inicie el tratamiento en los primeros 1-2 años una vez que se note en un examen físico. «Si los fármacos no son efectivos después de 6-12 meses, o si la ginecomastia es más prolongada, la cirugía de reducción de pecho es otra opción», dice.
Causa del dolor de pezones: Quistes
Los hombres pueden desarrollar pezones que duelen debido a quistes, así como una infección subyacente del tejido mamario, si los pezones están secos o sufren rozaduras, ya sea por el frío o por un historial de eczemas, dice Glatter. Esto provoca grietas y pequeñas aberturas en la piel expuesta de los pezones y permite la entrada de bacterias de la piel.
«Esto es una puesta a punto para la mastitis o la celulitis, que puede requerir antibióticos y compresas calientes como tratamiento», dice Glatter.
Causa del dolor de pezones: Cáncer de mama
Si no se aplica ninguna de las anteriores, el dolor de pezones podría ser un signo de algo más grave. «Un bulto indoloro o un tejido mamario engrosado en raros casos puede ser un signo de cáncer de mama en los hombres», dice Glatter. «Es importante recalcar que el cáncer de mama en los hombres no es común y, de hecho, es bastante raro». (Menos del 1 por ciento de todos los cánceres de mama se desarrollan en hombres, según la Fundación Nacional del Cáncer de Mama. Pero tenga en cuenta que el cáncer de mama, incluso entre las mujeres de su familia, puede aumentar su riesgo. Descubra más sobre los mitos, las verdades y los riesgos del cáncer de mama masculino aquí.)
Hay algunos signos de cáncer de mama en los hombres; hágase revisar si ve alguno de ellos. Los bultos suelen ser indoloros, pero a veces van acompañados de sensibilidad (no los ignore). El cáncer de mama también puede causar la inversión del pezón, por lo que es otra cosa a tener en cuenta.
Una vez que el cáncer se ha extendido, la hinchazón se puede encontrar bajo la axila, en los ganglios linfáticos o alrededor de la clavícula. En casos extremos, los chicos pueden desarrollar llagas abiertas si el cáncer ha progresado.
Causa del dolor de pezones: Enfermedad de Paget de la mama
Una forma rara de cáncer, La enfermedad de Paget suele afectar al pezón y a la areola, causando escamas, costras o picores en la piel que rodea la zona. Estos síntomas son similares a los de otras afecciones como el eczema, por lo que la enfermedad puede diagnosticarse erróneamente, según el Instituto Nacional de Salud. La mayoría de las personas con la enfermedad de Paget también desarrollan tumores cancerosos en el tejido mamario. Los médicos no están seguros de cuál es la causa de la enfermedad.
Si la sensibilidad del pezón y el dolor no mejoran o se resuelven, es el momento de ir al médico. No asuma que no es nada si sus pezones siguen doliendo. La mayoría de los problemas son mucho más difíciles de resolver si sigues esperando para que te revisen.