Todos hemos escuchado en algún lugar que beber agua tibia con el jugo de un limón, es beneficioso para la salud. Aquí ahondamos en las razones…
Ayuda a tu sistema digestivo
El agua tibia con limón en ayunas a primera hora de la mañana ayuda a estimular el tracto gastrointestinal. La digestión mejora, el ardor de estómago se reduce y ayuda en el proceso de eliminación.
Desintoxica el hígado El zumo de limón tiene ácido cítrico, que ayuda a las enzimas a funcionar mejor. También estimula el hígado y ayuda a la desintoxicación.
Trabaja en tu nivel de pH
La acidez de nuestro cuerpo puede ser perjudicial y el agua de limón puede ayudar a reducirla. Aunque el limón tiene ácido cítrico, los nutrientes y minerales que contiene son de naturaleza alcalina. El ácido cítrico no es un ácido fuerte y, por lo tanto, se elimina fácilmente de nuestro cuerpo mediante procesos de eliminación como la transpiración. Sin embargo, el limón estimula la formación de carbonato de calcio que neutraliza otros ácidos fuertes del cuerpo. Esto es útil, sobre todo si la dieta es rica en proteínas, como la carne y el queso. Los expertos dicen que el limón puede ayudar a cambiar el equilibrio del pH de la sangre y también puede ayudar a tratar las infecciones del tracto urinario.
Fortalece tu sistema inmunológico
Todos los alimentos cítricos son un almacén de vitamina C. Esta vitamina es conocida por combatir los resfriados y es buena para tu sistema inmunológico. Los limones también tienen potasio, que estimula la función cerebral y nerviosa y controla la presión arterial.
Limpia y refresca tu piel
Los expertos dicen que la vitamina C es estupenda para una piel joven, porque ayuda en la producción de colágeno. Sus antioxidantes reviven la piel apagada y la mantienen sana. El agua de limón caliente elimina las toxinas del torrente sanguíneo. Además, el zumo de limón diluido, cuando se aplica a las manchas, puede ayudar a aclararlas.
Combatir el mal aliento
El zumo de limón combate el mal aliento manteniendo alejadas las bacterias.
Ayuda a la pérdida de peso
El zumo de limón por la mañana combate la ansiedad por la comida. Además, se ha descubierto anteriormente que las personas que mantienen una dieta alcalina tienden a perder peso más rápidamente que otras.
No te pases con el limón
No te pases con el limón. Sólo porque un limón te haya ayudado a perder dos kilos, exprimir cuatro en tu zumo no te ayudará a perder ocho. El limón también tiene propiedades corrosivas y el esmalte de tus dientes puede sufrir.
Nota para recordar:
Añadir un poco de miel a tu zumo de limón lo hace más apetecible y también combate la flema y ayuda a eliminar la mucosidad de tu cuerpo.
Nunca:
Use el zumo de limón embotellado. Sólo el limón natural es beneficioso.
Siempre:
Enjuáguese la boca con agua corriente después de beber zumo de limón.