Dado que algunas de las prácticas de la logoterapia aconsejan la exposición a estímulos temidos para crear desensibilización -es decir, acostumbrarse a esos estímulos para que su impacto sea menor- pueden prestarse bien a la terapia cognitivo-conductual (TCC), que también utiliza esta estrategia para tratar afecciones como las fobias.
«En muchos niveles, la logoterapia presenta un alto grado de compatibilidad con la terapia cognitivo-conductual», escriben los autores de un artículo de 2013 publicado en la revista Psychotherapy.
Sostienen que las técnicas logoterapéuticas pueden ser especialmente eficaces para abordar el trastorno de ansiedad generalizada y la depresión.
«El procedimiento de exposición puede motivar al cliente a enfrentarse a la ansiedad o al miedo haciéndole ver que es una opción», escriben, y añaden: «Uno no siempre puede controlar su nivel de ansiedad, pero puede elegir cómo reaccionar ante ella».
Es esta reacción a la ansiedad cuando empieza a afianzarse la que puede ser útil para reducir sus niveles y minimizar su influencia. Al tomar la decisión consciente de reaccionar ante la ansiedad de forma contraria, estamos dando los primeros pasos para eliminarla de nuestras vidas.
Los autores del estudio concluyen que «la integración de los conceptos de significado, valores personales y metas con propósito en el protocolo de depresión individualiza el proceso terapéutico y aumentaría el bienestar y la resiliencia, reduciendo la tasa de recaídas.»
Dicen que es importante que las personas que viven con depresión y buscan tratamiento sean capaces de reflexionar, con el apoyo de su terapeuta, sobre lo que da sentido a su vida, lo que les ayuda a vivir con un sentido de propósito y cuáles son sus valores personales. Esto puede ayudar a abordar su contexto específico para la condición.
Otra forma en la que las prácticas logoterapéuticas pueden ser útiles, algunos han argumentado, es para prevenir o tratar el síndrome de burnout. Aunque este trastorno no figura actualmente en el Manual de Diagnóstico y Estadística de los Trastornos Mentales, se ha relacionado con la depresión y a veces se denomina como una forma de trastorno de estrés postraumático.
El agotamiento se caracteriza por el agotamiento físico y mental tras una sobreimplicación a largo plazo, normalmente en un trabajo o proyecto. Este agotamiento puede incluir fatiga, falta de motivación y una sensación de alienación.
Monika Ulrichová -que es profesora adjunta en la Universidad de Hradec Králové, en la República Checa- sostiene que la logoterapia ayuda a prevenir o tratar el burnout planteando a las personas preguntas pertinentes que les permitan cambiar el estado de ánimo en el que están operando.
«Una parte sustancial en la prevención y el tratamiento del síndrome de burnout es vivir los propios valores de las personas – en las relaciones, en la familia, pero también en las pequeñas cosas. La gente debería moverse dentro de los límites de ‘quiero y puedo actuar de forma diferente’.»
La profesora Monika Ulrichová
«La gente debería someterse a una autorreflexión y responder a las siguientes preguntas: ‘¿De verdad tengo que hacerlo?’, ‘¿Qué va a pasar, si no lo hago?’, ‘¿Qué consecuencias habrá?’, ‘¿De verdad tengo que hacerlo?'», añade.