1 de mayo de 2011
Por Art Eversole
Lo que hace que el juego del softbol de lanzamiento lento sea tan divertido para todas las edades y niveles de habilidad es que casi cualquiera puede batear un bate de softbol en un lanzamiento lento y conseguir un hit de base sin importar lo pobre que sea la técnica de bateo.
Sin embargo, si realmente quiere sobresalir en el bateo en el softbol de lanzamiento lento, la mecánica adecuada de balanceo de un bate es esencial y necesita ser aprendida.
Aquí hay cinco consejos fundamentales de bateo a considerar cuando construya su swing de softbol:
1. Asegúrate de que diriges con tus manos sacando el bate delante de tu cuerpo hacia la zona de golpeo con el pomo apuntando a la bola lanzada. A continuación, debe soltarlo con la mano superior después de hacer contacto con la pelota. Termina tu swing con un seguimiento usando sólo el brazo principal y la mano inferior en el bate.
2. Los buenos bateadores de softball han dominado la habilidad de flexionar el antebrazo principal desde una ligera flexión hasta casi completamente recto mientras retrasan el bate a la posición de golpeo y luego ejecutan un rápido chasquido de muñeca precisamente cuando el bate se encuentra con la bola creando así potencia.
3. La potencia se genera a partir de la sinergia que viene de la combinación de la rotación de la parte inferior del cuerpo y las manos rápidas a través de la zona de golpeo. Cuando se golpea la bola con las muñecas, siempre se inicia el golpe con la mano inferior en el bate (no la mano superior) con una acción de giro hacia abajo que «volteará» el bate _ el pomo del bate debería estar ahora de cara a su cuerpo después del giro.
4. Cuanto más rápido llegue el bate a través del plato a la zona de golpeo, más fuerte y más lejos viajará la bola con el efecto apropiado. El bajo efecto hace que la bola llegue más lejos que un golpe directo a la bola o un golpe con efecto superior. Golpee la pelota justo por debajo del ecuador imaginario de la pelota de softball para producir la acción de bajo spin apropiada.
5. La potencia necesaria para conducir una bola por encima de la valla de 300 pies no es sólo una función del tamaño del cuerpo o de la fuerza del brazo, como a algunos les gustaría creer.
¡La potencia no es la fuerza!
La potencia se logra generando una velocidad de bateo suficiente que crea una gran Fuerza = Masa por Aceleración y luego Potencia = ((la fuerza × distancia recorrida)/por tiempo). Estas fórmulas se traducen en que cuanto más rápido o más veloz sea la aceleración del bate desde el inicio de su swing hasta el contacto, mayor será la potencia.
Considere el «bat-lag».
El «bat-lag» es la situación que crea el bateador en la que el bate está realmente retrasado con respecto a las manos cuando lleva su swing a la zona de golpeo delante de su cuerpo. La técnica del bat-lag es utilizada por todos los grandes bateadores porque permite un rápido movimiento de la cabeza del bate hacia la pelota creando un movimiento de «snap» o «bat-flip» en el último momento.
Cuando las muñecas se liberan, el barril del bate tiene que alcanzar físicamente la posición de las manos, creando más velocidad del bate para lograr vuelos más largos y golpes más fuertes a través del campo. Sin el bat-lag, su swing no será capaz de crear un chasquido con las muñecas resultando en una acción de barrido lento con una velocidad del bate mucho más reducida.
Trate de pensar en la mecánica del bat-lag como análoga a sacudir una alfombra de entrada polvorienta del porche delantero. Naturalmente, usted sacudirá la alfombra con ambas manos por encima y detrás de su cabeza con sus manos sólo llegando a la altura de la cara y luego hará un movimiento rápido hacia abajo con ambas manos mientras se sujeta al extremo de la alfombra que se mueve a la altura de la cintura. Ten en cuenta que la alfombra tiene que desplazarse mucho más lejos que tus manos y esta ley física significa que la alfombra tiene que desplazarse más rápido. Forzar la alfombra para alcanzar sus manos creará ese muy familiar sonido de «chasquido». n buen swing de softball debería ser un esfuerzo concentrado para mover el bate rápidamente hacia la pelota, seguido de una larga y suave desaceleración alrededor de su cuerpo para su seguimiento.