Hay muchas razones diferentes para las moscas volantes en los ojos. Algunas son inofensivas y otras requieren atención médica inmediata. Los siguientes remedios naturales pueden ayudarle a deshacerse de las moscas volantes de los ojos.
Remedios caseros para las moscas volantes de los ojos
A continuación se presentan algunos remedios caseros para deshacerse de las moscas volantes de los ojos:
Descansa: A veces, cuando tus ojos están cansados o tensos, puede contribuir a las moscas volantes de los ojos, por lo que descansar bien es imprescindible.
Date un masaje: Masajea tus sienes suavemente mientras tienes los ojos cerrados y cubiertos con un paño caliente. También puede frotarse las manos para generar calor y colocarlas sobre los párpados.
Haga algunos ejercicios para los ojos: Gira los ojos con movimientos circulares en el sentido de las agujas del reloj y luego en sentido contrario. Repite unas cuantas veces al día. Otro ejercicio consiste en sostener un objeto (por ejemplo, un bolígrafo) frente a usted lo más lejos posible. Concéntrese en el objeto y acérquelo lentamente a su cara, a unos 15 centímetros. Repite el movimiento alejándolo y acercándolo unas cuantas veces.
Limita el tiempo de televisión y de pantalla: El tiempo de pantalla prolongado puede dañar tus ojos.
Bebe mucha agua: El agua puede ayudar a desintoxicar el cuerpo, ya que las moscas volantes de los ojos pueden ser indicativas de una acumulación de toxinas.
Come alimentos ricos en antioxidantes: Los alimentos ricos en antioxidantes pueden ayudar a combatir el daño de los radicales libres (que pueden provocar moscas volantes en los ojos). Los alimentos ricos en antioxidantes incluyen los arándanos, la col rizada, la granada, las naranjas y las fresas.
Consuma alimentos ricos en taurina: El consumo de alimentos ricos en taurina puede ayudar a mantener una visión saludable. Algunos ejemplos son la carne y el marisco.
Haga yoga: El yoga puede reducir el estrés, y muchos de los movimientos requieren que los ojos estén cerrados, lo que puede ayudar a que descansen.
Usa gafas de sol: El uso de gafas de sol puede proteger tus ojos de los rayos UV que son perjudiciales para tus ojos.
Duerme bien: Dormir bien hará que tus ojos no estén tensos ni cansados.
Otros tratamientos para las moscas volantes de los ojos
En los casos en los que se requiere un tratamiento médico para tratar las moscas volantes de los ojos, algunas opciones son:
- Utilizar un láser para interrumpir las moscas volantes, rompiéndolas y haciéndolas menos perceptibles
- Extraer el humor vítreo quirúrgicamente
En la mayoría de los casos, tendrá que seguir controlando las moscas volantes del ojo para asegurarse de que no empeoran ni afectan a su visión. Las citas de seguimiento son necesarias para asegurarse de que no se han desarrollado otras complicaciones.
Debe acudir al médico inmediatamente si tiene más moscas volantes en los ojos, hay una aparición repentina de nuevas moscas volantes en los ojos, empieza a ver destellos de luz y si experimenta una pérdida de visión periférica (pérdida de visión lateral). Estos síntomas podrían significar un desgarro de retina o un desprendimiento de retina, que podría contribuir a la pérdida de visión si no se atiende de inmediato.
Ejercicios oculares y autoacupresión para las moscas volantes
Es posible que haya oído hablar de la medicina tradicional china de la acupresión, que consiste en aplicar presión en puntos del cuerpo para estimular la circulación y promover la curación. Este tratamiento es similar a la acupuntura, pero en lugar de utilizar agujas finas, los dedos apuntan a los puntos de curación.
La acupresión para la salud de los ojos es una forma natural eficaz de mejorar la vista – y puedes realizarla fácilmente en ti mismo.
Hay siete puntos de acupresión alrededor del ojo en los que centrarse. Empiezan en la esquina del ojo -más cerca de la nariz- y continúan a través de la ceja, terminando debajo del párpado. Masajear cada punto durante al menos 10 segundos aumentará la circulación en los ojos.
En la medicina china, los meridianos de energía recorren el cuerpo y conectan ciertas partes entre sí. Así que otro punto de presión eficaz para la salud de tus ojos es la punta de los pulgares. Al masajear este punto, puede dirigirse a las zonas del cuello con el fin de impulsar la circulación hacia los ojos. Masajear los dos pulgares con regularidad puede hacer que la vista sea más brillante y clara. Puede conseguir resultados similares masajeando el dedo gordo del pie.
La acupresión es fácil de realizar y se puede hacer a diario – todo lo que necesita son unos minutos libres para mejorar su vista.
Hay una gran variedad de ejercicios para los ojos. Para empezar, puedes parpadear. Cada vez que parpadeas, creas humedad, que a su vez alivia los ojos. Si empiezas a sentir algo de tensión en los ojos, simplemente parpadea continuamente durante cuatro o cinco segundos.
Otras formas de ejercicio son la respiración o la meditación, a menudo más fáciles de hacer a primera hora de la mañana o al final del día. Cerrando los ojos y concentrándose en la respiración, se puede recargar. Inhala por la nariz y exhala por la boca durante al menos dos minutos, luego abre los ojos sin concentrarte en nada en particular. Repítelo al menos tres veces.
Dar un respiro a tus ojos es una gran manera de mejorar la vista. Sólo recuerda evitar la fatiga visual apartando la vista de la pantalla del ordenador, por ejemplo, y no ver demasiado la televisión.
Qué evitar si tienes moscas volantes en los ojos
Cuando se vive con moscas volantes en los ojos se debe evitar lo siguiente:
- Usar el ordenador o ver la televisión a oscuras
- Ver muchas películas
- Leer con poca luz
- Usar gafas de sol durante mucho tiempo
También debes evitar las situaciones de estrés y la agitación emocional. Si eres fumador, deja de fumar. Si no fumas, evita el humo de segunda mano. Moderar el consumo de alcohol siempre es buena idea.
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