Desde la raíz o la base hasta el chakra de la garganta, cada mes hemos examinado los atributos de los cinco primeros chakras, así como las formas de aportar equilibrio a cada uno de ellos. Hoy, veremos cómo equilibrar el Tercer Ojo o el sexto chakra.
Como va el arco iris, así van los chakras en el cuerpo: rojo, naranja, amarillo, verde, azul. Dependiendo de dónde y de quién hayas aprendido, el sexto o tercer chakra del ojo es de color púrpura (mezcla de rojo y azul) o índigo (púrpura y azul con aspecto más profundo). Si es púrpura, el chakra de la corona es blanco; si es índigo, el chakra de la corona es púrpura. Según me enseñaron, este chakra es púrpura.
El tercer ojo está situado entre las cejas. El color es púrpura (o índigo) y su nombre en sánscrito es «Ajna» que significa «percibir.»
Sobre el Tercer Ojo
Se ha escrito mucho sobre nuestro tercer ojo. Está estrechamente ligado a la glándula pineal que se encuentra en el centro del cerebro, detrás de los ojos. La glándula pineal tiene el tamaño de un guisante y recientemente algunos investigadores afirman que biológicamente está formada por muchos de los mismos componentes que nuestros ojos. Esta glándula tiene una larga historia que abarca continentes y religiones, y se suele representar como una piña sostenida por muchos dioses diferentes. El filósofo francés René Descartes (1596-1650) se refería a esta glándula como la «sede del alma» y creía que era el lugar donde el alma y el cuerpo interactuaban.
El tercer ojo es el chakra de la sabiduría -suficiente para ver, y el intelecto para entender ambos lados de cada evento o historia. Aquí encontramos nuestro yo místico -intuición, visión interior, una percepción de la vida más profunda que antes. Este es el lugar de los chamanes y los guardianes de la sabiduría, aquellos cuya introspección abre las puertas de las vidas pasadas, el reconocimiento de patrones subconscientes, los viajes astrales y la percepción extrasensorial.
Este es el chakra de los sueños que proporcionan información para guiarnos, y el de recordarlos cuando nos despertamos. La glándula pineal segrega serotonina, que regula los patrones de sueño, y melatonina, que puede ser la responsable de nuestros ritmos circadianos.
Cuando equilibras el chakra del tercer ojo, experimentas claridad de pensamiento y visión, eres imaginativo, intuitivo y ves los acontecimientos de tu vida como algo simbólico y lecciones que debes aprender. Recordarás tus sueños y contemplarás sus significados. Eres flexible en tus opiniones. Los que equilibran el tercer ojo suelen ser visionarios, a menudo telepáticos, y no temen a la muerte porque, para ellos, no es más que una prolongación de la vida en un reino diferente.
Sin embargo, al igual que ocurre con los demás chakras, se producen desequilibrios que se presentan en exceso o como deficiencias. Cuando están desequilibrados, se pueden experimentar dolores de cabeza, problemas con los ojos y/o los oídos, trastornos del sueño o problemas relacionados con la ansiedad. Los que están en equilibrio, o casi, no toleran los ambientes negativos o violentos, o lo que ven que no se corresponde con lo que han oído sobre una situación.
Si uno está desequilibrado en exceso, puede encontrarse con lo siguiente:
- Falta de concentración, la mente revoloteando aquí y allá
- Absesividad
- Pesadillas
- Pasar demasiado tiempo en la autoevaluación sin resultados
- Enfoque estrecho con falta de flexibilidad
- A menudo es religioso pero autocon justicia propia hasta el punto de volverse tiránico
- Excesivamente analítico pero omitiendo los factores principales
- Delirante o con alucinaciones
- No tienen imaginación ni capacidad de visualización
- No son asertivos
- Malos recuerdos o recuerdos reprimidos
- Dificultad para cambiar de opinión-sólo ven un lado de la historia que es a su manera
- Generalmente, no pueden ver los resultados o las ramificaciones de sus acciones
- No aprenden de sus errores y están condenados a seguir repitiéndolos
- Indisciplinados, de voluntad débil y con miedo al éxito
- Incapaces de fijar objetivos, o cuando los fijan, sus objetivos son muy bajos
- Incienso (Boswellia carteri)
- Lavanda (Lavandula angustifolia)
- Neroli (Citrus x aurantium)
- Junio (Juniperus communis)
- Eneldo
- Timo
- Rosemario
- Piña
- Semilla de amapola
- Valeriana
- Artemisa
- Menta
- Reconozco que la sabiduría viene del interior.
- Veo todas las situaciones con claridad y objetividad.
- Estoy abierto a la guía interior.
- El conocimiento del universo está dentro de mí.
Cuando el chakra del tercer ojo es deficiente:
Si ves alguno de estos en ti mismo, puede que quieras intentar equilibrar el chakra del tercer ojo. Al igual que con los otros, esto se puede lograr de varias maneras.
Cómo equilibrar el tercer ojo (o el sexto chakra)
Meditación
La meditación, especialmente con un tercer ojo abierto, es siempre un buen punto de partida y un componente crítico para equilibrar el tercer ojo. Meditar bajo luz natural es lo más beneficioso y un buen punto de partida, ya sea a la luz del sol o de la luna. (Durante el invierno se puede sustituir con luz de espectro completo.)
Concéntrese en la respiración. Con los ojos cerrados «mire» la zona del entrecejo. Esto puede llevarle varios o muchos intentos, especialmente si nunca ha intentado abrir su tercer ojo. Puede intentar pensar en el color púrpura y tratar de «verlo» en el entrecejo (su tercer ojo). Ten paciencia, con suficiente tiempo y trabajo, tu tercer ojo se abrirá.
Cuando quiero equilibrar todos mis chakras, empiezo tratando de «ver» el rojo, luego el naranja, el amarillo, el verde, el azul, el morado y finalmente el blanco. Si tienes problemas, piensa en Papá Noel para el rojo, y en el naranja para comer, en una flor amarilla, etc. a medida que vas pasando por ellos.
Dormir
El sueño es otro componente crítico del equilibrio del tercer ojo. Asegúrate de dormir lo suficiente por la noche, que debería ser de siete a ocho horas. El tiempo entre la 1:00 y las 4:00 a.m. es importante para este chakra; los antiguos sentían que era cuando nos conectábamos con nuestros seres superiores. Si tienes problemas para dormir, prueba a hacer ejercicios de respiración o un CD con una meditación guiada. Aparta las «pantallas» al menos una hora antes de acostarte. Si te gusta leer, ¡deja el Kindle o el Nook y lee un libro de papel! Intenta no comer al menos dos o tres horas antes de acostarte. La terapia de arte es otra forma de inducir el sueño, o la autohipnosis si eres capaz.
Aromaterapia
Los siguientes son aceites esenciales para considerar como aromaterapia. Estos aceites esenciales se pueden diluir al 3% en un aceite portador en sus puntos de pulso, o en una bola de algodón o en un difusor para la inhalación.
Aromaterapia para equilibrar el Tercer Ojo:
Difundir lavanda a la hora de dormir es útil y calmante.
Dieta
Los alimentos para nutrir el tercer ojo son los morados y azules como la cebolla roja, la col roja, los arándanos, las uvas rojas, las moras y frambuesas, las pasas y las berenjenas.
Considera la glándula pineal al elegir los alimentos. El mayor problema de la pineal es que es propensa a la calcificación, especialmente como resultado de demasiado fluoruro de sodio, que está en gran parte del agua del grifo en el país. Las algas (ricas en yodo) pueden ayudar, al igual que la col rizada, las espinacas, el brócoli, las almendras, las naranjas, las semillas de lino y sésamo, y cualquier alimento rico en clorofila.
La cafeína y el chocolate orgánico son buenos para el tercer ojo (aunque no justo antes de acostarse). He encontrado una forma deliciosa de utilizar ambos. Lleno el frasco aproximadamente ½ de los granos de café y nibs de cacao orgánico. Luego lleno el resto con un vinagre balsámico blanco. Después de unas semanas (hasta seis), lo cuelo y lo utilizo en la carne y las frutas. Es delicioso. Utilizo aproximadamente 3/4 de cacao en grano para la mezcla y 1/4 de café en grano. Quizás quieras probar una proporción diferente.
Se recomiendan los vinos tintos, el zumo de uva y las infusiones, especialmente la menta, el anís estrellado y el Gotu kola, así como las grasas saludables (omega 3) y las proteínas (frutos secos, huevos, judías y carne). El vinagre de sidra de manzana orgánico también es útil.
Herbas
Herbas a tener en cuenta en tu planificación:
Otras a utilizar son las asociadas a los ojos como la eufrasia. La eufrasia es buena para esto como hierba y la zanahoria como alimento.
Yo hago spray de habitación de artemisa (tintando la artemisa y luego diluyéndola con agua destilada) y lo uso cuando medito o para despejar la negatividad en mis espacios.
Consulte con su proveedor de atención médica sobre una posible suplementación con un complejo de vitamina B, vitamina B12, luteína y/o vitamina D3.
Afirmaciones para equilibrar el tercer ojo
Yoga
Si te gusta el yoga, puede que te guste probar las posturas del perro mirando hacia abajo y del arado, o una parada de cabeza.
Espero haberte dado alguna idea sobre este importante chakra. Hay muchos buenos libros y artículos que te ayudarán en tu viaje por los chakras, así como algunas clases para guiarte más.
El próximo mes, terminaremos nuestra serie de chakras con el chakra de la Corona o 7º chakra.
