Necesitamos cepillarnos los dientes regularmente para prevenir la caries. Lo que nos lleva a preguntarnos ¿con qué frecuencia hay que cepillarse los dientes?
El movimiento de cepillado elimina los alimentos de los dientes, reduciendo la probabilidad de que se forme placa. La placa, cuando no se trata, es la principal causa de la enfermedad de las encías y la caries dental. Las enfermedades de las encías se han relacionado con problemas cardíacos y pulmonares, diabetes y problemas en el embarazo. La caries puede provocar la caída de los dientes o ser tan dolorosa que los dientes afectados deben ser extraídos. Ambas situaciones conducirán a la necesidad de costosos implantes dentales.
¿Cuánto tiempo debe dedicar a cepillarse los dientes?
El NHS aconseja cepillarse los dientes con pasta dental con flúor dos veces al día durante al menos dos minutos. ¿Cuántos de nosotros nos aseguramos realmente de cepillarnos durante el tiempo suficiente? Es esencial que el cepillo toque todas las superficies de los dientes. Las superficies que el cepillo no toca, así como esos rincones difíciles de alcanzar, serán donde los depósitos de alimentos se acumulan y comienzan a causarle problemas.
¿Cuándo debe cepillarse los dientes?
Es esencial que una de esas sesiones de cepillado tenga lugar a última hora de la noche, para que no esté acostado en su cama con azúcar y alimentos en sus dientes, así como en otro momento del día.
¿Cuántas veces debes cepillarte los dientes?
Es posible que tu dentista o higienista te recomiende cepillarte los dientes con más frecuencia que dos veces al día, pero eso dependerá de las necesidades dentales de cada persona. La mejor manera de saber si le conviene cepillarse los dientes con más regularidad es preguntando a su dentista cuando vaya a una revisión.
¿Son mejores los cepillos eléctricos o manuales?
No importa si utiliza un cepillo manual o eléctrico, siempre que tenga una buena técnica de cepillado. Los niños menores de siete años deben ser supervisados para asegurarse de que también aprenden una buena técnica de cepillado. También ellos deben cepillarse los dientes durante el tiempo suficiente y asegurarse de que se cubren todas las superficies. Para que sea más divertido, puedes darles un temporizador. Una vez que se acabe la arena, es el momento de enjuagarse.
El hilo dental y el enjuague bucal
El hilo dental y el enjuague bucal pueden ser beneficiosos para ayudar a mantener los dientes aún más limpios y, en consecuencia, ayudar a prevenir enfermedades. El NHS aconseja no utilizar enjuague bucal, ni enjuagarse inmediatamente después de cepillarse los dientes, ya que esto puede eliminar el fluoruro protector de la pasta de dientes. Lo ideal es mantener el flúor en la boca durante unos minutos después de cepillarse los dientes puede obtener el beneficio.
Si tiene alguna pregunta sobre cuándo y con qué frecuencia debe cepillarse los dientes, cualquier preocupación sobre el dolor en la boca o le gustaría concertar una cita para un tratamiento, una revisión o una limpieza profesional, póngase en contacto con nuestro equipo de dentistas altamente cualificados.
Estaremos encantados de ayudarle. Si desea conocer nuestra gama de opciones de odontología cosmética para mejorar su sonrisa, como los implantes, el blanqueamiento o la ortodoncia, estaremos encantados de hablar de ellos en Harwood Dental Care en Bolton.