La calculadora de masa corporal magra calcula la masa corporal magra (MMC) estimada de una persona en función de su peso corporal, altura, sexo y edad. Para fines de comparación, la calculadora proporciona los resultados de múltiples fórmulas.
| Altura |
|
libras |
| Altura | cm | kg |
Resultado
La masa corporal magra basada en diferentes fórmulas:
| Fórmula | Masa corporal magra | Grasa corporal |
| Boer1 | 53.3 kg (89%) | 11% | James2 | 51,8 kg (86%) | 14% |
| Hume3 | 51.2 kg (85%) | 15% |
Calculadora de grasa corporal relacionada | Calculadora de grasa corporal del ejército | Calculadora de IMC
La masa corporal magra (LBM) es una parte de la composición corporal que se define como la diferencia entre el peso total del cuerpo y el peso de la grasa corporal. Esto significa que cuenta la masa de todos los órganos excepto la grasa corporal, incluyendo huesos, músculos, sangre, piel y todo lo demás. Aunque el porcentaje de LBM no suele calcularse, por término medio oscila entre el 60-90% del peso corporal total. Por lo general, los hombres tienen una mayor proporción de LBM que las mujeres. Las dosis de algunos agentes anestésicos, en particular los fármacos hidrosolubles, se basan habitualmente en el PMI. Algunos exámenes médicos también utilizan los valores de LBM. Para el acondicionamiento físico y la vida diaria rutinaria, la gente normalmente se preocupa más por el porcentaje de grasa corporal que por el LBM. Para calcular la grasa corporal, considere usar nuestra calculadora de grasa corporal o la calculadora de peso ideal.
Se han desarrollado múltiples fórmulas para calcular el LBM estimado (eLBM) y la calculadora anterior proporciona los resultados de todas ellas.
Fórmula de la masa corporal magra para adultos
La fórmula Boer:1
Para los hombres:
eLBM = 0.407W + 0.267H – 19.2
Para las mujeres:
eLBM = 0.252W + 0.473H – 48.3
La fórmula de James:2
| Para los hombres: | |||||
|
|||||
|
La fórmula de Hume:3
Para los hombres:
eLBM = 0.32810W + 0.33929H – 29.5336
Para mujeres:
eLBM = 0.29569W + 0.41813H – 43.2933
Fórmula de la masa corporal magra para niños
La fórmula de Peters:4
El autor sugiere que esta fórmula es aplicable para niños de 13-14 años o menores. La fórmula se utiliza para calcular un eLBM basado en un volumen extracelular estimado (eECV) de la siguiente manera:
eECV = 0,0215-W0,6469-H0,7236
eLBM = 3.8-eECV
En las fórmulas anteriores, W es el peso corporal en kilogramos y H es la altura corporal en centímetros.
- Boer P. «Estimated lean body mass as an index for normalization of body fluid volumes in man.» Am J Physiol 1984; 247: F632-5
- James, W. «Research on obesity: a report of the DHSS/MRC group» HM Stationery Office 1976
- Hume, R «Prediction of lean body mass from height and weight». J Clin Pathol. 1966 Jul; 19(4):389-91.
- A. M. Peters, H. L. R. Snelling, D. M. Glass, N. J. Bird «Estimation of lean body mass in children». British Journal of Anaesthesia1 06(5): 719-23 (2011).