Aprenda sobre la ansiedad
La ansiedad es una parte normal de los años de la adolescencia y de la juventud, ya que son algunos de los momentos más estresantes en la vida de una persona. Un poco de ansiedad es una reacción normal a las situaciones estresantes. Puede ayudar a los adolescentes a enfrentarse a una situación complicada, a estudiar mejor para un examen y a mantener la concentración en una tarea importante. Para la mayoría de las personas, la ansiedad suele ser una fase inofensiva que dura un tiempo y se disipa por sí sola. Sin embargo, hay una variedad de trastornos de ansiedad que pueden impactar en la vida de los niños, llevándolos a experimentar miedo, timidez y nerviosismo, y pueden hacer que eviten ciertas actividades y lugares.
Los trastornos de ansiedad, uno de los tipos más comunes de problemas de salud mental experimentados por todas las edades, son trastornos de salud mental que incluyen cantidades extremas de miedo, nerviosismo, temor o preocupación incesantes. Cuando la ansiedad se convierte en un temor excesivo e irracional, se convierte en una condición de salud mental incapacitante pero tratable. Las formas más comunes de los trastornos de ansiedad en adolescentes incluyen:
El trastorno de ansiedad generalizada (TAG) se caracteriza por una preocupación extrema por una variedad de eventos – incluyendo eventos pasados, presentes y futuros. Los niños y adolescentes con TAG se preocupan por muchos temas, incluyendo conversaciones o comportamientos pasados, eventos futuros, la escuela, problemas familiares, su salud, competencias en el ámbito académico o deportivo, y eventos mundiales. Muchos adolescentes con TAG se dan cuenta de que tienen dificultades para controlar sus cantidades extremas de preocupación y que la ansiedad interfiere en su vida diaria. El trastorno de ansiedad generalizada se produce la mayoría de los días durante períodos de seis meses o más.
El trastorno de pánico provoca ataques de pánico recurrentes y una ansiedad persistente de que un ataque pueda provocar más ataques de pánico o daños físicos o psicológicos. Los adolescentes que padecen un trastorno de pánico pueden evitar salir y realizar actividades por miedo a que se produzca un ataque. Los ataques de pánico incluyen sentimientos de miedo y malestar intensos compuestos por síntomas físicos y pensamientos temerosos. Si no se trata, esto puede conducir a la agorafobia.
La ansiedad de separación puede ser causada por la falta de voluntad de separarse de las figuras de apego principales o del hogar. La amenaza de tener que separarse de los cuidadores conduce a la ansiedad. Aunque la ansiedad por separación puede observarse sobre todo en los niños, también puede ser experimentada por los adolescentes.
La fobia social es el miedo intenso a la vergüenza o a la humillación en situaciones sociales, que puede conducir a la timidez y al miedo a hacer o decir algo delante de los demás que pueda promover la vergüenza. Esto puede incluir la asistencia a fiestas, hablar con figuras de autoridad o el miedo a hablar en público.
Fobías específicas: Los adolescentes pueden experimentar fobias específicas: miedos intensos e irracionales a cosas y situaciones específicas. Los adolescentes pueden no darse cuenta de que sus miedos a esos objetos son irracionales. La exposición al objeto o situación temida conduce a una angustia extrema.
Con un tratamiento de terapia cognitivo-conductual de alta calidad y el manejo de la medicación, muchos adolescentes que tienen trastornos de ansiedad pueden ser tratados eficazmente para los trastornos de ansiedad.