Tendemos a tomar nota de cualquier cosa que las supermodelos de piel perpetuamente brillante como Miranda Kerr y Molly Sims juran, incluso si es algo tan enigmático como el cepillado en seco. Lo más probable es que hayas oído hablar al menos un poco de este ritual de belleza centenario, que ha sido uno de los favoritos de las famosas durante años. Pero la pregunta sigue siendo: ¿Es el cepillado en seco la clave para conseguir una piel radiante y hermosa? ¿Puede realmente mejorar su salud en general? ¿Y cuál es la legitimidad de todos los beneficios del cepillado en seco que tan a menudo oímos? En lugar de coger a ciegas el primer cepillo que encontremos y fregar, hemos recurrido a la ayuda del esteticista Gary Dickman y de la dermatóloga Jeanine Downie para que nos expliquen cómo cepillarse en seco, si merece la pena aguantar y, por supuesto, si realmente puede conseguirnos el brillo natural y sin esfuerzo de Miranda Kerr.
Conozca al experto
- Gary Dickman es el antiguo esteticista principal del Ole Henriksen Spa de Los Ángeles.
- Jeanine Downie es una dermatóloga certificada especializada en dermatología cosmética, láser y cirugía dermatológica.
A continuación, compartimos nuestros consejos sobre cómo cepillar en seco y cómo puede beneficiar a tu piel.
¿Qué es el cepillado en seco?
El cepillado en seco es más o menos lo que parece. Coges un cepillo para el cuerpo (busca uno con cerdas firmes y naturales) y lo utilizas para masajear suavemente tu cuerpo en un movimiento ascendente. Dickman dice que este proceso aclara la piel y también hace que la crema hidratante sea más eficaz, ya que elimina la piel muerta. Y como su nombre indica, el cepillo y tu piel deben estar -adivinaste- secos mientras lo haces.
Los beneficios del cepillado en seco Cepillado
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Si bien el cepillado en seco no es el be-para conseguir una piel perfecta, tiene su propio conjunto de beneficios, desde el relleno hasta la exfoliación.
- Estimula la circulación: Si has notado que tu piel está enrojecida después del cepillado en seco, no es sólo el resultado de una irritación, y de hecho no es motivo de preocupación. El enrojecimiento, que no es más que un poco de inflamación, es el resultado de un aumento de la circulación en las zonas que has cepillado en seco. Tu cuerpo simplemente está empujando más sangre a esas zonas.
- Ayuda al drenaje linfático: Además de dejarte una piel brillante, Dickman señala que el cepillado en seco puede favorecer el drenaje linfático. Toda la sangre transporta líquido linfático, que se filtra a través de los ganglios linfáticos. El cepillado en seco acelera el ritmo de bombeo de la sangre, lo que ayuda a que la linfa recorra el cuerpo y, por tanto, elimine las toxinas y los patógenos más rápidamente.
- Exfolia la piel muerta: Como todos los métodos de exfoliación, el cepillado en seco se deshace de la suciedad y la grasa del día, así como de las células muertas de la piel. El resultado es un aumento de la renovación celular y una piel más radiante y suave.
- Rellena la piel: Muchos juran que su celulitis es menos notable después del cepillado en seco, debido al efecto temporal de relleno que tiene en la piel. Downie señala que incluso puede ayudar con la apariencia del daño solar.
Pasos del cepillado en seco
Hay un método para el cepillado en seco y no implica restregar al azar un cepillo por todo el cuerpo. Aquí tienes los pasos adecuados que debes tener en cuenta:
- Para cepillarte en seco correctamente, primero asegúrate de que tu piel está completamente seca.
- Empezando por el tobillo, Dickman recomienda mover el cepillo sobre la piel con movimientos largos y circulares que vayan en dirección al corazón.
- Mantén una presión ligeramente firme mientras te cepillas en seco.
Puedes cepillarte en seco en cualquier momento del día, pero Downie recomienda hacerlo justo antes de la ducha. Después de aclararte, aplícate una crema hidratante para sellar todo el trabajo realizado.
¿Con qué frecuencia debes cepillarte en seco?
Debido a que el cepillado en seco puede dejar la piel un poco, digamos, en carne viva (es una exfoliación total del cuerpo, después de todo), depende de ti (y de la fuerza de tu piel) decidir con qué frecuencia hacerlo. Sin embargo, como regla general, Downie recomienda no cepillar en seco más de una o dos veces por semana. Y no te olvides de lavar el cepillo con champú para bebés al menos dos veces al mes para eliminar toda la piel muerta acumulada.
Si tienes la piel muy sensible, prueba a cepillarte en seco una vez cada dos semanas. Si consigues crear una tolerancia al mismo con éxito, entonces haz la transición a una o dos veces por semana.
¿Existen riesgos en el cepillado en seco?
En general, la exfoliación debe hacerse con precaución. Si tu piel es muy sensible o estás luchando contra un eczema, psoriasis u otras afecciones cutáneas graves, evita el cepillado en seco, ya que puede exacerbar tus problemas y causar más irritación. Además, cepillar demasiado fuerte y con demasiada frecuencia puede conducir a una piel irritada. Aunque notarás que tu piel se enrojece después del cepillado en seco, no debes esperar abrasiones en la piel. Por último, si tienes una herida abierta en la piel, evita esta zona para no introducir bacterias e infecciones.
El cuidado posterior
Después del cepillado en seco, asegúrate de tomar una ducha para enjuagar todas las células muertas de la piel.Y si planeas salir durante el día, Downie aconseja usar protector solar, ya que el proceso puede hacer que tu piel sea más sensible al sol.
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