Tomar el primer baño después de tener un bebé
Una de las primeras cosas que muchas madres primerizas esperan después de dar a luz es darse un buen baño o ducha. Después de todo, dar a luz es un trabajo sucio. A menos que su médico le diga lo contrario, puede bañarse después de dar a luz tan pronto como lo desee. Sin embargo, dependiendo de si has dado a luz por vía vaginal o por cesárea, y de si has tenido alguna complicación en el parto, es posible que tengas que limitarte a ducharte en lugar de darte un baño completo. Además, es posible que su médico le advierta sobre cómo lavarse.
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Después de dar a luz por vía vaginal, su vagina y el perineo, la zona entre la vagina y el ano, probablemente estarán doloridos. Sumergirse en un baño caliente o estar en la ducha es una forma ideal de aliviar cualquier dolor.
Si diste a luz por vía vaginal y te hicieron una episiotomía, un corte para agrandar la abertura vaginal y que el bebé pueda salir, o si te desgarraste, pregúntale a tu médico cuándo puedes bañarte o ducharte. Es posible que te aconseje que esperes al menos 24 horas para evitar una infección. Después de bañarte o ducharte con un jabón suave y agua tibia, sécate suavemente la zona vaginal con una toalla.
Es posible que sientas dolor y molestias mientras se curan los puntos. Para aliviar el dolor y favorecer la cicatrización, tome baños de asiento. Diseñados para encajar en los asientos de los inodoros, los baños de asiento son pequeñas bañeras que se llenan de agua caliente y en las que te sientas, de modo que la zona de la vagina y el ano se calman con el agua caliente. Los baños de asiento también alivian las hemorroides, que algunas mujeres desarrollan durante el embarazo. Hay muchas marcas de baños de asiento disponibles en tiendas y en Internet. Sigue las instrucciones incluidas. Durante la primera o segunda semana después del parto, puede encontrar utilizar el baño de asiento durante 10 o 15 minutos cada vez, hasta tres veces al día.
Los puntos se disolverán por sí solos en unas dos semanas. Su médico la examinará para asegurarse de que todo está cicatrizando correctamente durante su primera revisión posparto, que suele tener lugar unas seis semanas después del parto. Sin embargo, llame a su médico antes de esa fecha si su dolor parece empeorar en lugar de mejorar con el paso de los días. Llame también a su médico si nota alguna secreción fétida o un aumento de la hinchazón o si la herida parece haberse roto.
Bañarse después de una cesárea
Después de una cesárea, puede sentir dolor durante varias semanas. Además de ser dolorosa, la incisión puede estar sensible. No debe bañarse hasta que la incisión haya cicatrizado y su médico lo autorice. En la mayoría de los casos, la incisión tarda unas tres semanas en cicatrizar. Para estar segura, puede esperar hasta la sexta semana después de la revisión del parto antes de tomar un baño completo. Hasta entonces, puede ducharse.
Tenga cuidado al entrar y salir de la ducha, especialmente si tiene que entrar o salir de la bañera. Es posible que quiera agarrarse a algo mientras lo hace para evitar forzar la zona del estómago. Dúchate con un jabón suave y agua tibia. No restriegue ni frote la incisión. Dejar correr el agua y el jabón sobre la incisión suele ser suficiente para limpiarla. Después de ducharse, seque la incisión dando suaves palmaditas con una toalla.
Si tiene un vendaje sobre la incisión y le han dicho que la mantenga cubierta, debe cambiar el vendaje una vez al día o antes si se moja o ensucia. Después de quitar el vendaje, lave la zona con un jabón suave y agua tibia. Una vez que la zona esté seca, coloque un nuevo apósito sobre ella.
Si su incisión estaba cubierta con tiras de cinta quirúrgica adhesiva, también puede ducharse con agua y jabón suave. No intente lavar la cinta quirúrgica. Simplemente deje que el agua y el jabón pasen por encima de las tiras. Después de ducharse, seque la zona dando suaves palmaditas con una toalla.
No se ponga cremas ni lociones en la incisión. Si nota que aumenta el dolor y la hinchazón alrededor de la zona de la incisión, avise a su médico, ya que puede significar que la incisión se ha infectado. Otros signos de infección y cicatrización inadecuada son fiebre, hinchazón, enrojecimiento, secreción de pus y separación de la piel.
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Recuperación posparto
Tanto si has dado a luz por vía vaginal como si te han practicado una cesárea, lo más importante que debes hacer tras el parto es descansar y disfrutar de tu bebé. Recuerda que para cuidar de tu bebé, primero tienes que cuidarte a ti misma. Pide y acepta ayuda para las comidas, la limpieza de la casa y los recados. Intenta dormir la siesta cuando el bebé lo haga. El descanso es especialmente importante si has tenido una cesárea. Después de una cesárea, evita levantar cualquier cosa más pesada que tu bebé y cualquier actividad extenuante, como el ejercicio intenso, hasta que tu médico te examine y te dé permiso. Tome la medicación para el dolor prescrita por su médico según las indicaciones para ayudar a aliviar cualquier molestia y dolor.
Intente que otra persona cuide del bebé a veces, para que pueda disfrutar de un baño o una ducha tranquilos y relajantes sin preocuparse de que su bebé se despierte. Incluso si no tienes tiempo para bañarte o ducharte, puedes limpiar tu zona vaginal y anal con una botella de irrigación perineal. Una botella perineal es un pequeño frasco que se llena con agua caliente y se rocía sobre la vagina y/o el ano. No sólo te ayuda a mantenerte limpia, sino que también puedes usarla mientras orinas para aliviar cualquier escozor y para proporcionar alivio a cualquier hemorroide.
Tener un bebé es un acontecimiento importante en la vida. Incluso si tuviste un parto vaginal sin desgarros, es probable que sientas algunas molestias y dolores durante algún tiempo, no sólo en la zona vaginal sino también en tus pechos, que ahora tienen la importante tarea de alimentar a tu bebé. Además, es probable que estés agotada por el trabajo de parto y el cuidado de tu bebé. Descansa todo lo que puedas, recibe toda la ayuda que puedas, come alimentos saludables, bebe mucha agua y sigue las instrucciones de tu médico después del parto. Y lo más importante, llame a su médico si siente que no se está curando y recuperando, ya sea física o emocionalmente, como debería.