¿Todavía no estás seguro de si eres un complaciente de la gente o simplemente eres extremadamente amable con los demás? Aquí hay un vistazo a algunos signos reveladores de complacer a la gente.
Tienes una baja opinión de ti mismo
Los complacientes de la gente a menudo lidian con una baja autoestima y sacan su autoestima de la aprobación de los demás.
«Sólo soy digno de amor si doy todo a otra persona» es una creencia común asociada con complacer a la gente, dice Myers.
Puede que creas que la gente sólo se preocupa por ti cuando eres útil, y que necesitas sus elogios y aprecio para sentirte bien contigo mismo.
Necesitas agradar a los demás
Los que agradan a la gente suelen pasar mucho tiempo preocupados por el rechazo. Estas preocupaciones a menudo conducen a acciones específicas diseñadas para mantener a la gente contenta contigo para que no te rechacen.
También es posible que tengas un fuerte deseo de que te necesiten, creyendo que tienes más posibilidades de recibir afecto de las personas que te necesitan.
Te cuesta decir «no»
Puede que te preocupe que decirle a alguien «no» o rechazar una petición de ayuda les haga pensar que no te importan. Aceptar hacer lo que quieren puede parecer una opción más segura, incluso si en realidad no tienes el tiempo o la inclinación para ayudar.
Mucha gente acepta hacer algo cuando preferiría no hacerlo, como ayudar a alguien a mudarse. Pero un patrón de esto puede causar problemas, ya que le dice a la gente que sus necesidades vienen antes que las tuyas.
Algunas personas pueden abusar de esto, ignorando tus límites porque saben que harás lo que quieren de todos modos.
Te disculpas o aceptas la culpa cuando no tienes la culpa
¿Siempre estás listo con un «¡lo siento!» cuando algo sale mal?
Agradar a la gente implica estar dispuesto a asumir la culpa, incluso cuando lo ocurrido no tiene nada que ver contigo.
Supongamos que tu jefe te pidió una pizza para comer, pero el restaurante se confundió con el pedido. No te dieron las dos pizzas sin gluten que pediste, por lo que tres de tus compañeros no pudieron almorzar.
El recibo dice claramente «sin gluten», por lo que está claro que el error ocurrió en el restaurante. Aun así, te disculpas una y otra vez, sintiéndote fatal, creyendo que tus compañeros de trabajo te odiarán y no volverán a confiar en ti para pedir el almuerzo.
Te apresuras a estar de acuerdo, incluso cuando no estás realmente de acuerdo
Agredir a menudo parece una forma segura de ganar aprobación.
Digamos que tus compañeros de trabajo presentaron sus ideas para un próximo proyecto en una reunión de equipo. «¡Qué gran idea!», podrías decir a un compañero mientras le dices a otro «¡fantástico plan!». Pero sus ideas podrían ser completamente diferentes – y usted podría no estar de acuerdo con ninguna de ellas.
Si aceptas algo con lo que no estás de acuerdo sólo para mantener a todos contentos, te estás preparando (y a los demás) para futuras frustraciones. Si ambos planes tienen claros defectos, estás haciendo un flaco favor a todo el mundo al no hablar.
Luchas con la autenticidad
Los que complacen a la gente suelen tener más dificultades para reconocer cómo se sienten realmente.
Continuar dejando de lado tus propias necesidades hace que sea más difícil reconocerlas. Al final, puede que ni siquiera te sientas seguro de lo que quieres o de cómo ser fiel a ti mismo.
También es posible que no seas capaz de expresar los sentimientos de los que eres consciente, incluso cuando quieres hablar por ti mismo.
Por ejemplo, puedes evitar decirle a tu pareja que te han hecho sentir mal, pensando algo así como: «No lo decían en serio, así que si digo algo, sólo heriré sus sentimientos». Pero esto niega el hecho clave de la situación: Han herido tus sentimientos.
Eres un dador
¿Te gusta dar a los demás? Y lo que es más importante, ¿donas con el objetivo de caer bien?
A los agradadores de personas les suele gustar dar, explica Myers. «Hacer sacrificios podría alimentar tu sentido del yo, pero también puede conducir a un sentido de martirio». Puede que des y des, esperando que la gente te corresponda con el afecto y el amor que deseas.
No tienes tiempo libre
El simple hecho de estar ocupado no significa que seas una persona que complace a la gente. Pero echa un vistazo a cómo pasas tu tiempo libre.
Después de ocuparte de las responsabilidades esenciales, como el trabajo, las tareas y el cuidado de los niños, ¿qué te queda? Tienes tiempo para las aficiones y la relajación?
Intenta señalar la última vez que hiciste algo sólo para ti. Tienes muchos momentos así? Si no puedes pensar en muchos (o en ninguno) casos, podrías tener algunas tendencias a complacer a la gente.
Las discusiones y los conflictos te molestan
La complacencia con la gente tiende a implicar un miedo a la ira. Esto es bastante lógico. El enfado significa: «No estoy contento». Así que si tu objetivo es mantener a la gente contenta, el enfado significa que has fracasado en complacerla.
Para evitar este enfado, puede que te apresures a disculparte o a hacer cualquier cosa que creas que les hará felices, incluso cuando no estén enfadados contigo.
También podrías temer un conflicto que no tiene nada que ver contigo. Si dos de tus amigos están discutiendo, por ejemplo, podrías intentar ofrecer consejos o sugerencias para reparar la situación y que vuelvan a ser amigos, quizás incluso con la secreta esperanza de que piensen positivamente hacia ti por ayudarles a reconciliarse.