Sentimos mucho tu pérdida. Sabemos lo devastador que es perder un bebé. Y lo equivocado que parece, realmente, pensar en la recuperación. Pero sí ayuda tener alguna idea de cómo se sentirá tu cuerpo, y cómo se curará, en las próximas semanas y meses – incluso si, ahora mismo, no estás segura de que tu salud emocional y mental se recuperará.
La rapidez o lentitud con la que tu cuerpo se recupera de un aborto espontáneo depende en gran medida del número de semanas de embarazo que tenías cuando ocurrió – y de si tuviste alguna otra complicación o procedimiento quirúrgico una vez que comenzó el aborto espontáneo. Como regla general, cuanto más temprano sea el embarazo, más rápido se recuperará tu cuerpo físicamente.
Si has abortado en las primeras 6 semanas de embarazo…
Esto no es un gran consuelo para ti, lo sabemos, pero este es el momento más común para que se produzca un aborto espontáneo – y de hecho, antes de la llegada de las pruebas de embarazo que podían decirte que estabas embarazada antes de que no tuvieras la regla, muchas mujeres que abortaron en esta etapa del embarazo probablemente no habrían sabido que estaban embarazadas y simplemente pensaron que estaban teniendo una regla abundante.
Su cuerpo debería volver a la normalidad muy pronto después de que su sangrado haya cesado (lo que debería ocurrir en una semana, o posiblemente en dos) y, dependiendo de su ciclo, sus periodos deberían volver en unas 6 semanas.
Si ha abortado en las semanas 7 a 12…
Si sufre un aborto espontáneo en la segunda mitad de su primer trimestre, es más probable que expulse coágulos de sangre y tejido reconocible del embarazo. Y es más probable que sientas dolores de tipo cólico. Es posible que tengas una hemorragia vaginal hasta una semana, o posiblemente más, después del aborto. Suele ser un flujo similar al de su sangrado menstrual habitual.
Si el dolor y el sangrado más fuertes continúan durante más de un par de días, entonces su aborto espontáneo puede ser incompleto (lo que significa que aún puede quedar tejido del embarazo en su útero). Si esto ocurre, debes llamar a tu médico o a la Unidad de Embarazo Precoz, ya que es posible que necesites medicación o incluso una sencilla intervención quirúrgica (SMM) para eliminar cualquier resto de tejido y detener la hemorragia. Si necesita una SMM, se le aconsejará que evite las relaciones sexuales (y los tampones) durante un par de semanas.
Dependiendo de su ciclo, sus periodos deberían volver en un plazo de 6 a 8 semanas.
Si ha abortado en su 2º trimestre…
Un aborto involuntario a principios del 2º trimestre puede ser muy similar a un aborto involuntario en la 2ª mitad del 1º trimestre, pero cuanto más avanzado esté este 2º trimestre, más probable es que haya experimentado contracciones desagradables y un parto.
Después de un aborto espontáneo en el 2º trimestre, puede tener un sangrado vaginal durante unas semanas, aunque no debería seguir siendo intenso después de los primeros días, y también es habitual que se produzcan algunos calambres abdominales.
Si el dolor y los calambres siguen siendo intensos, o si se intensifican, entonces debe ponerse en contacto con su médico de inmediato por si su aborto espontáneo es incompleto (lo que significa que todavía queda tejido del embarazo en el útero).
Si esto ocurre, debe llamar a su médico o a su Unidad de Embarazo Precoz, ya que puede necesitar medicación o incluso un procedimiento quirúrgico simple (SMM) para eliminar cualquier tejido restante y detener el sangrado adicional. Si necesita una SMM, se le aconsejará que evite las relaciones sexuales (y los tampones) durante un par de semanas.
Dependiendo de su ciclo, su periodo debería volver en 8 semanas.
Con un aborto espontáneo en el 2º trimestre, las cosas físicas que pueden ser más difíciles de sobrellevar incluyen la existencia continua de cualquier bulto de embarazo y los pechos sensibles.
Continuar pareciendo embarazada después de un aborto espontáneo puede ser extremadamente molesto pero, desgraciadamente, nadie puede decirle con certeza cuánto tardará en recuperar su forma anterior al embarazo. Esto parece variar de una mujer a otra, ya que algunas se dan cuenta de que ocurre en unos pocos días y otras tienen que esperar varias semanas.
También puede encontrar que sus pechos pueden estar hinchados y sensibles e incluso pueden producir algo de leche, lo que puede ser muy angustiante. Asegúrese de tener un sujetador de apoyo (los de algodón natural son los menos propensos a irritar) y utilice almohadillas para los pezones para mantenerlos lo más secos posible para evitar las molestias y las rozaduras.
¿Hay peligro de infección después de un aborto espontáneo?
Sí, eres más susceptible de sufrir una infección vaginal de lo habitual tras un aborto espontáneo.
Pero puedes disminuir el riesgo utilizando compresas en lugar de tampones para cualquier sangrado post-aborto (espera a volver a utilizar tampones hasta que llegue tu 1ª regla post-aborto).
También es aconsejable no tener relaciones sexuales hasta que el sangrado haya cesado y no acudir a piscinas públicas, jacuzzis y otros lugares públicos similares donde el agua puede ser portadora de infecciones.
Si tiene fiebre, escalofríos o empieza a sentir un fuerte dolor, entonces puede tener una infección y debe ponerse en contacto con su médico sin demora.
¿Es normal sentirse totalmente agotada?
Es absolutamente normal. Es increíblemente común sentirse cansada, perder el apetito y tener dificultades para dormir después de un aborto espontáneo. La pérdida del embarazo puede suponer una enorme tensión emocional, y la tensión emocional también puede agotarte físicamente.
Tu recuperación física está muy ligada a tu recuperación emocional y es importante que seas amable contigo misma y busques apoyo. Date tiempo para lidiar con cualquier sentimiento de dolor, shock, culpa (aunque, por supuesto, nada de esto es tu culpa) y angustia.
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¿Cuándo podré intentar concebir de nuevo?
Esto depende en gran medida de la fase del embarazo en la que se encontraba cuando abortó – y de las circunstancias de su aborto. Y su médico suele ser la persona más indicada para pedirle consejo al respecto.
Su médico puede recomendarle que espere 2 o incluso 3 ciclos antes de volver a intentar tener un bebé, para dejar que su mente y su cuerpo se recuperen. Por otro lado, es posible que su médico no vea ninguna razón por la que no pueda empezar a intentarlo de nuevo en cuanto se sienta con fuerzas emocionales.
Algunas mujeres sentirán que necesitan tiempo para llorar la pérdida de un embarazo antes de volver a intentarlo, pero muchas esperan que un embarazo posterior les ayude a dejar atrás la pérdida.
Si quiere volver a intentarlo inmediatamente, es una buena idea esperar hasta que tenga su primera menstruación, para tener una buena idea de su fecha de parto si consigue concebir rápidamente.
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