Ir a la universidad es algo así como subir de nivel en un videojuego. En el instituto, los exámenes y las asignaturas eran pequeños jefes a los que podías abatir con un equipo de bajo nivel. Ahora que estás en la universidad, vas a tener que mejorar algunos de esos objetos que te llevas si quieres tener éxito. Esto es toda una nueva aventura, amigo.
Una de las herramientas que tienes a tu disposición son tus apuntes. Quizá en el instituto se te daba bastante bien tomar apuntes y ahora sólo necesitas mejorarlos un poco. Tal vez te sientas como yo en la universidad y te hayas dado cuenta de que nunca has aprendido bien a tomar apuntes.
¡No temas! Tu guía para tomar apuntes increíbles y efectivos por fin está aquí. Tus días de mirar hacia atrás lo que garabateaste en clase y tratar de descifrar información útil de ellos antes de un examen han terminado.
En esta guía, hablaremos de cómo prepararte para tomar buenos apuntes en clase, presentaremos algunas técnicas populares para tomar apuntes y cubriremos las mejores maneras de sacar el máximo provecho de tus apuntes después de clase.
Prepárate bien antes de llegar a clase
«El factor individual más importante que influye en el aprendizaje es lo que el alumno ya sabe» – David Ausubel
Antes de pensar en ir a clase, asegúrate de haber leído (o al menos hojear) todas las lecturas preasignadas por tu profesor. Incluso si no tienes una lectura asignada, intenta familiarizarte con el tema antes de llegar a clase para saber qué esperar.
Un estudio de 2004 realizado por Spies y Wilkin descubrió que los estudiantes de derecho que se encargaban de leer un caso legal antes de llegar a clase mostraban una mayor comprensión de los materiales de aprendizaje que los estudiantes que no debían prepararse antes de la clase.
Tampoco olvides meter en la maleta todo lo que necesitas para aprender de forma efectiva. Asegúrate de tener varios lápices (o alguna mina de repuesto), un cuaderno, bolígrafos, subrayadores, notas adhesivas, tu libro de texto y tu ordenador portátil.
¡No olvides el agua! Es tentador llevar café o alguna otra forma de cafeína a clase. Intenta limitarte al agua y consumir la cafeína de forma inteligente. Aunque el café no te deshidrata, y el café con moderación ciertamente te ayuda a concentrarte y a mantenerte alerta, la dependencia de la cafeína interfiere con tu calidad de sueño y deteriora la función mental, lo que en última instancia afecta a tu capacidad de prestar atención durante la clase.
Por último, toma un tentempié antes de salir por la puerta para ir a clase. Evita las opciones con alto contenido en sal o azúcar, y apunta a un «tentempié completo» que incluya grasas, proteínas y carbohidratos. Las manzanas y la mantequilla de cacahuete, las galletas y el queso, o incluso algunas barritas energéticas son buenas opciones. Estos tentempiés te dejarán saciado durante más tiempo, asegurando que no te distraigas por lo mucho que te apetece un burrito en medio de la clase de tu profesor sobre la estructura de una célula.
La mentalidad de tomar apuntes
La otra cosa que debes poner en orden antes de venir a clase es tu cerebro. Sé que cuando estoy de buen humor y tengo una actitud positiva, es mucho más probable que aprenda.
Odio las matemáticas. Soy malísima en matemáticas. Soy como el peor estudiante de matemáticas de la historia. Suspendí mis cursos de álgebra del instituto tres veces. Cuando llegué a la universidad, mi curso de álgebra de nivel universitario era lo único que me impedía terminar mi grado de asociado. Decidí que iba a aprobar la clase. Así que me presenté todos los días con una actitud (más o menos) positiva, me esforcé por hacerme amigo de un compañero con el que pudiera estudiar y presté atención a la clase, resolviendo yo mismo los problemas a medida que avanzábamos. Al final, puede que no obtuviera un sobresaliente en la asignatura, pero sí un notable… que era la nota más alta en matemáticas que había obtenido desde la escuela primaria.
¿Moral de la historia? La actitud lo es todo.
Consejo rápido: Si te das cuenta durante la clase de que tu profesor ha mencionado el mismo hecho dos veces o más, o ha repetido un hecho del que se habló en la clase anterior, haz una nota para ti. Haz un círculo, subraya, algo que le diga a tu cerebro que preste atención. Sin duda, será importante más adelante. Estate atento a las repeticiones.
Los 6 mejores sistemas para tomar apuntes
Ahora que estás preparado para tomar apuntes, vamos a hablar de algunas técnicas populares para tomar apuntes. Todo el mundo tiene una manera ligeramente diferente de aprender, y ciertos temas se prestan a un estilo diferente.
¡No tengas miedo de experimentar con diferentes técnicas para encontrar una que sea adecuada para ti!
Estructurado: El esquema
Esto es para las personas que les gusta la simplicidad. Es una de las formas más fáciles de tomar notas, y resulta bastante natural para la mayoría de la gente.
Cuando tomes tus notas de esquema, empieza por elegir cuatro o cinco puntos clave que se tratarán en tu conferencia. Debajo de esos puntos escriba algunos subpuntos más profundos sobre cada tema a medida que el profesor los cubre.
Si está tomando notas de esquema a mano, asegúrese de dejar suficiente espacio en cada página para que tenga mucho espacio para todos sus subpuntos. O bien, puede tomarlos en un ordenador y simplemente reorganizarlos a medida que avanza en su documento de texto.
Este es un enfoque excelente y sencillo para tomar notas. Te ayudará a seguir y prestar atención durante la clase, pero puede ser abrumador revisar estas notas más tarde. Para ayudarte a revisar este tipo de apuntes, intenta leer cada punto principal y resumirlo tú mismo sin mirar demasiado tus apuntes. Utiliza tus apuntes para ponerte a prueba sobre cuánto sabes realmente en lugar de simplemente releerlos una y otra vez.
Para repasar: El método Cornell
El método Cornell es una forma bastante buena de dividir tus apuntes si buscas aprovechar al máximo tu tiempo de repaso.
En este método, divides tu trabajo en tres secciones: apuntes, pistas y resumen.
Tu sección de apuntes es para las notas que tomas durante la clase. Puedes estructurarlas como quieras, pero a la mayoría de la gente le gusta utilizar el método del esquema.
Escribe tu sección de pistas durante o directamente después de la clase. Esta sección se puede rellenar con los puntos principales, las personas o las posibles preguntas del examen. Utiliza esta sección para darte pistas que te ayuden a recordar ideas más amplias.
Puedes escribir tu sección de resumen directamente después de la clase, o más tarde cuando estés revisando tus notas. Utilice esta sección para resumir toda la clase.
Mantenga sus secciones de pistas y de resumen tan simples como sea posible. Sin embargo, siéntete libre de llenar la sección de apuntes con garabatos, diagramas, referencias de páginas y cualquier otra cosa que necesites para representar adecuadamente el material presentado en clase.
En profundidad: El mapa mental
El mapa mental es una gran forma de tomar apuntes para tipos de asignaturas específicas. Las asignaturas como química, historia y filosofía que tienen temas entrelazados o ideas complejas y abstractas son perfectas para este método.. Utiliza el mapa mental para hacerte una idea de cómo se relacionan ciertos temas, o para profundizar en una idea concreta.
Por ejemplo, si estás asistiendo a una clase sobre la Caída del Imperio Romano, empieza con ese concepto en el centro y luego dibuja «nodos» de todas las cosas que llevaron a la caída de Roma a medida que tu profesor las enumera. Cosas como la deuda, los emperadores irresponsables, los ataques de las tribus bárbaras de los alrededores, etc.
Más adelante, para repasar, profundiza y añade subconceptos más pequeños en cada rama. Cosas como fechas, fórmulas, hechos de apoyo y conceptos relacionados hacen grandes ramas. Al final, podría ser algo así:
Holística: Notas de flujo
Este método de toma de notas es genial para los estudiantes que buscan maximizar su aprendizaje activo dentro del aula y minimizar su tiempo de revisión posterior. El objetivo de los apuntes fluidos es tratarse a sí mismo como el estudiante que es, y no como una máquina de transcribir conferencias.
Apunta temas, dibuja flechas, haz pequeños garabatos y diagramas y gráficos. Vuélvete loco. Comprométete con el material. Intenta aprender activamente mientras escribes.
Quizás estés en clase de historia y tu profesor esté hablando de la batalla de Hastings, y tú recuerdes que ocurrió en 1066 y que también ocurrieron otras cosas en todo el mundo en el año 1066. Escribe esos hechos y establece conexiones.
El cielo es el límite en este caso. Es genial para la gente que odia las reglas.
Precaución: aunque este método es genial para aprender en el momento, puede ser difícil revisar las notas de flujo más tarde. Si eres un aprendiz auditivo y visual y retienes mucho de lo que aprendes de las clases, quizá te funcione bien. Si no es así, prueba a emparejar tus notas de flujo con el Método Cornell para que te resulte más fácil repasarlas para los exámenes.
Fácil: escribir en diapositivas
Seamos sinceros, esto es tomar notas para perezosos… ¡y no hay nada malo en ello!
Es súper efectivo, y es fácil.
Si tu profesor tiene la amabilidad de proporcionarte las diapositivas que está utilizando en sus clases, vete descargando los archivos e imprimiéndolos en el laboratorio de informática. Las diapositivas te dan una ventaja en el proceso de esquematización. El profesor ya ha hecho el trabajo por ti. Todo lo que tienes que hacer es tomar notas y ampliar los conceptos clave ya presentados en las diapositivas.
También funciona muy bien, porque después puedes mirar la diapositiva y recordar más o menos de qué estaba hablando el profesor cuando llegó a esa diapositiva. Es como tener un recorrido paso a paso de la clase, ¡y apenas has tenido que hacer nada para conseguirlo!
Visual: Bullet Journaling
Este es mi favorito personal. Es el estilo de toma de notas que más utilizo, tanto dentro como fuera del aula.
Si te gusta mucho la estética, te gusta hacer garabatos o eres un alumno especialmente visual, este método puede ser el mejor para ti.
Cuando escribes en tu bullet journal, conviertes una página en blanco en una bonita representación de tu proceso de pensamiento. Intenta utilizarlo para combinar diferentes aspectos de otros estilos de toma de notas. Puedes tener una página dedicada a los mapas mentales, otra dedicada a tus notas de flujo, e incluso colar un horario de clases o un garabato de Sonic the Hedgehog en alguna parte. Es tu diario de viñetas. No sé, ¡haz lo que quieras! Es tu diario
Este método tiene sus inconvenientes. Puede ser difícil tomar notas rápidamente. El objetivo del bullet journaling es mantener tu diario organizado y atractivo, lo que puede ser difícil cuando estás garabateando información tan rápido como puedes. Una forma de combatir esto es tomar notas durante la clase en un esquema o usando algún otro método, y luego organizarlas más tarde en tu bullet journal como una forma de repaso.
¿Necesitas ideas de cómo debe ser tu diario? Sólo tienes que ir a Pinterest o buscar en Google «ideas de BuJo», o, específicamente, «ideas de BuJo para estudiantes», y dejarte llevar. Hay un montón de cosas por ahí!
Con un sistema de productividad adecuado, nada se te escapa. En sólo una hora, aprenderás a configurar tu lista de tareas, tu calendario, tu sistema de toma de notas, la gestión de archivos y mucho más, de forma inteligente.
¿Debes usar tu ordenador para tomar notas?
Entonces, ¿debes usar tu portátil para tomar notas o escribirlas a mano? Los estudiantes, los científicos y los profesores llevan debatiendo esta cuestión desde que se permitieron los portátiles en las aulas. ¿La respuesta corta? No.
La respuesta más larga es un poco más complicada.
En un estudio publicado en 2014, los estudiantes que tomaban apuntes en un portátil eran más propensos a limitarse a copiar lo que su profesor decía textualmente. Esto en realidad perjudicó su aprendizaje porque sus cerebros estaban procesando la información de forma superficial, en lugar de tomar conceptos más amplios y condensarlos en forma de notas. Estos estudiantes obtuvieron malos resultados en las pruebas conceptuales en comparación con otros que tomaron apuntes a mano.
No sólo eso, sino que otro estudio publicado en 2010 demostró que la mayoría de los estudiantes que llevan sus ordenadores portátiles a clase sólo trabajan en el material relacionado con la clase un 58% del tiempo. El otro 42% lo dedican a conectarse a Internet, a trabajar en diferentes tareas o a jugar al Space Invaders. Estos estudiantes eran más propensos a abandonar sus tareas y estaban menos satisfechos con su educación cuando se les preguntaba por ello.
Los estudios coinciden: usar los portátiles para tomar apuntes en clase puede no ser la mejor opción.
¡Cómo usas tu ordenador importa!
Por supuesto, todo depende de cómo uses tu ordenador. Si eres una persona autodisciplinada, puede que te beneficies de tener tu portátil para tomar apuntes literales que puedas estudiar extensamente más tarde.
Una clase de historia que tomé en la universidad fue realmente mejor porque teníamos acceso a nuestros portátiles, y podíamos comprobar rápidamente los datos para nuestro profesor. Se les dio un buen uso en los momentos de discusión, ya que los estudiantes podían hacer un pequeño trabajo de búsqueda en Google antes de aportar sus ideas.
En resumen: depende de ti la herramienta que utilices para tomar apuntes. Tú eres el responsable de tu educación. Sólo asegúrate de que la herramienta que utilizas es una herramienta, y no una distracción. Si te encuentras saliendo de tu documento para tomar apuntes para jugar a los Sims 3 o para navegar por tu feed de Facebook, tal vez debas cambiar a tomar apuntes a mano.
Si quieres usar tu ordenador para tomar apuntes, tal vez quieras echar un vistazo a nuestra guía detallada sobre las 10 mejores aplicaciones para tomar apuntes (se incluyen aplicaciones para Mac, PC, iOS y Android).
Lo mejor de los dos mundos
¿Prefieres escribir a mano, pero quieres seguir teniendo acceso a tus notas en el ordenador y estás cansado de comprar cuadernos solo para poder tirarlos después? Hay una solución para eso.
Los cuadernos de notas son una pieza súper genial de la nueva tecnología para tomar notas. El cuaderno es completamente reutilizable. Solo tienes que tomar tus notas, escanearlas con tu teléfono y la aplicación Rocketbook y luego, dependiendo del cuaderno que tengas, limpiarlo con un paño húmedo para reutilizarlo prácticamente de forma indefinida.
Si utilizas el Rocketbook Wave, solo tienes que meterlo en el microondas y calentarlo hasta tres veces. Y ¡voilá! Tienes un cuaderno reutilizable, y notas digitales que no tenías que tomar usando una tableta y un lápiz óptico o escribir en tu portátil.
¿Quieres saber más sobre el Rocketbook? Echa un vistazo a nuestra reseña completa.
Nunca había oído hablar de ellos antes de investigar este artículo, y déjame decirte que parecen una gran opción para los estudiantes que buscan aligerar su mochila, son buenos para el medio ambiente y te ahorrarán algo de dinero y espacio, ya que no estarás comprando un nuevo cuaderno cada trimestre.
¿Necesitas ayuda para mantener tus apuntes (y tu vida) organizados? Echa un vistazo a nuestra guía para mantenerte organizado en la universidad.
Saca el máximo partido a tus apuntes
¡Phew! ¿Cómo lo llevas? ¿Bien? Eso ha sido mucho. Aquí va una última cosa:
Ahora que tienes tus apuntes y la clase ha terminado, ¿cómo sacarles el máximo partido? Hay tres grandes maneras de maximizar tus apuntes:
- Repasar, repasar, repasar. Asegúrate de revisar tus apuntes dentro de las primeras 24 horas después de la clase. Esto cementa todo lo que escuchaste y aprendiste en tu cerebro para que no se te caiga de la cabeza después.
- Revisa una pequeña porción de tus apuntes cada día. No intentes empollar antes de tu examen. Repasar durante un largo período de tiempo asegura que lo que has aprendido se mantendrá y mejorará tu recuerdo.
- Cuando estés haciendo la lectura o investigación asignada, ten tus notas a mano y fíjate en las repeticiones. Si tu profesor lo trató en clase y está en tu lectura asignada, es muy probable que esté en el examen.
- En definitiva, podríamos hablar de apuntes y técnicas de toma de notas todo el día. Pero lo más importante es entender que tomar apuntes es una habilidad. El cerebro de cada persona funciona de forma un poco diferente, y lo que puede funcionar para mí no necesariamente funcionará para ti. Toma notas a menudo, experimenta y descubre lo que te gusta.
¡Has llegado hasta el final! Ahora, depende de ti. Comprométete con el proceso, presta atención en clase y no te olvides de repasar. Lo tienes, amigo.
¿Quieres tomar apuntes a mano sin sacrificar la comodidad de la organización digital? Echa un vistazo a nuestra guía de las mejores apps para tomar apuntes en el iPad.
Créditos de la imagen: mujer tomando apuntes, chica caminando, estudiante escribiendo, disposición de gorra y bolígrafos, escribiendo, distraído en el teléfono, estudiando en la biblioteca