¡Lo logramos! Hemos superado nuestros primeros 2 días de limpieza.
¿Cómo están durmiendo los demás? Espero que bien, ya que el sueño profundo ayuda en el proceso de limpieza y pérdida de peso.
Tengo una confesión, volé a California ayer para visitar a mi familia y lo celebramos con una cena de cumpleaños para mi familia. Así que terminé haciendo un poco de trampa comiendo algunas de las comidas caseras de mi madre, pero hoy estoy de vuelta en el carro. ¿Te has caído? Si es así no te preocupes, seguirás cosechando resultados increíbles… sólo tienes que volver a subirte y seguir adelante. 
Lo que más me gusta de esta limpieza es que puedes modificarla según lo que te ocurra en la vida y seguir obteniendo grandes resultados. Además, si sigues comiendo así de limpio incluso después de que la limpieza haya terminado, y continúas con los batidos y el acelerador te darás cuenta de que dejarás de lado los malos antojos y seguirás perdiendo peso hasta que alcances tu nivel de peso óptimo.
Si no has hecho tu peso y medidas hoy es el día. Intente hacerlo esta mañana antes de que el día se vuelva demasiado ajetreado.
Hoy es un día de batidos y debería ser fácil-beber dos batidos hoy y comer una comida sensata, junto con aperitivos aprobados para la limpieza.
¡Gran trabajo equipo!
A su salud,
Sharon
PRODUCTOS-
Beberá dos batidos IsaLean®, comerá una comida de 400 a 600 calorías y podrá tomar hasta dos tentempiés saludables.
H2O-
Asegúrese de beber la cantidad de agua adecuada para usted. Una regla general es beber la mitad de su peso corporal en onzas de agua. Una persona que pesa 180 libras debe beber 90 onzas de agua.
Muévase-
Se recomienda un ejercicio moderado (20 – 30 minutos de ejercicio cardiovascular). Caminar, montar en bicicleta, correr o nadar son buenas opciones. Si no es una persona que hace ejercicio con regularidad, este no es el mejor momento para comenzar; espere hasta que haya terminado su primer Sistema de 9 Días.
PLANIFICACIÓN DEL DÍA-
Mañana
Cuando se despierte, beba 1 o 2 vasos de agua purificada
Desayuno
Mezcle 2 cucharadas de IsaLean Shake con 8 onzas de agua purificada. Tome 1 cápsula de Natural Accelerator™ para ayudar a poner en marcha su metabolismo.
A media mañana
Comida y agua
Almuerzo
Muchas personas comen su comida durante el almuerzo para ayudar a repartir los dos batidos. Si lo prefiere, puede comer su comida durante la cena. Coma una comida equilibrada de 400-600 calorías. Las proteínas, las verduras y los cereales integrales son buenas opciones de comida. Omita la mantequilla o los aderezos grasos.
A media tarde
Si tiene hambre, tome una pieza de fruta, 1 – 2 IsaDelighs, unos tallos de apio o almendras sin sal. Toma una cápsula de Acelerador Natural con tu merienda o con agua.
Cena
Tomarás tu segundo batido o tu comida del día.
¡Felicidades por invertir en ti y mejorar la calidad de tu salud y de tu vida!