La Asociación Dental Americana tiene un régimen de cuidado oral definido que han establecido para que la gente siga. La mayoría de nosotros crecimos con nuestros padres y dentistas metiéndonos en la cabeza elementos de esta rutina, aunque sin duda todos nos hemos quedado cortos de este ideal.
- Cepíllate al menos dos veces al día con pasta de dientes con flúor durante al menos dos minutos, especialmente a primera hora de la mañana y antes de acostarte.
- Utilice el hilo dental todos los días – generalmente a la hora de acostarse.
- Limite el número de veces que come bocadillos azucarados cada día.
- Visite a su dentista cada 6 meses para un examen bucal y una limpieza profesional.
- Dientes manchados. Esto es especialmente cierto si bebes café, vino o fumas cigarrillos.
- Caries. Si no te cepillas los dientes te sale placa que rompe el esmalte dental. Esto causará mal aliento y eventualmente puede causar problemas mayores y requerir cosas como coronas y endodoncias.
- Enfermedad de las encías. También conocida como enfermedad periodontal, se produce cuando las bacterias de la placa causan inflamación y sangrado de las encías.
- Problemas de salud a largo plazo. La enfermedad periodontal es un resultado probable de no cepillarse los dientes, y la enfermedad periodontal se ha asociado con mayores riesgos de enfermedad renal, demencia y ciertos tipos de cáncer.
Entonces, ¿qué tan bien se mantiene la gente con la rutina recomendada por la ADA? Compruébelo usted mismo.
¿Cuántas veces nos cepillamos los dientes?
Según un estudio de Delta Dental, el 31% de los estadounidenses no se cepillan los dientes al menos dos veces al día, y el dos por ciento admite no hacerlo en absoluto. Incluso aquellos que sí se cepillan tienen la tendencia a pasar demasiado tiempo entre un cepillado y otro. Su estudio también encontró que muchas personas han pasado días sin cepillarse los dientes.
¿Qué pasa si no te cepillas los dientes?
Para las personas que piensan que pueden pasar sin cepillarse los dientes, hay algunas malas noticias. La razón por la que la ADA recomienda que nos cepillemos los dientes con regularidad es porque las consecuencias de no hacerlo pueden ser bastante graves. Aquí tienes un rápido resumen de lo que puede ocurrir cuando dejas de cepillarte los dientes.
¿Cuántas veces se usa el hilo dental?
Como sociedad, está claro que tenemos trabajo que hacer cuando se trata de mantener el ritmo de cepillado de los dientes, pero resulta que también tenemos mucho espacio para mejorar cuando se trata de usar el hilo dental, ya que sólo el 41% de las personas dicen que usan el hilo dental al menos una vez al día. Aunque, al parecer, este es un problema mayor en los hombres que en las mujeres, ya que un estudio demostró que las mujeres son un 26% más propensas que los hombres a usar el hilo dental a diario.
¿Cómo se evitan los snacks azucarados?
Si eres goloso también tienes más probabilidades de tener caries. Un estudio de 2016 sobre el consumo de azúcar descubrió que los estadounidenses casi duplican el límite recomendado de 50 gramos de azúcar al día. Esta directriz se basaba en el concepto de que el 10 por ciento de las calorías provenían del azúcar como parte de una dieta de 2.000 calorías. Aunque esto parece malo, en realidad es una mejora con respecto a donde estábamos. El máximo anterior data de 1999, cuando el consumo medio alcanzó la friolera de 111 gramos de azúcar al día.
¿Cuántas veces acudimos al dentista?
La ADA recomienda que la gente acuda al dentista cada seis meses o una media de dos veces al año. Resulta que casi una cuarta parte de la población lleva más de cinco años sin ver al dentista. Sólo el 28% de las personas nunca ha pasado más de un año sin visitar a un dentista.
¿Cuándo debe un niño ver al dentista por primera vez?
Esta es una pregunta dental común para los padres, y desafortunadamente, muchos padres no se dan cuenta de lo pronto que un niño debe ver al dentista. La ADA recomienda que un niño acuda al dentista en los seis meses siguientes a la aparición de su primer diente, o antes de su primer cumpleaños. Desgraciadamente, el 40% de los niños menores de tres años no han ido nunca al dentista. Además de los problemas de salud bucodental que esto puede causar, también se pierde una importante oportunidad para que el niño se aclimate a las visitas al dentista. El miedo al dentista es un problema real para algunas personas, por lo que asegurarse de que comienzan sus vidas con una buena salud oral y un nivel de comodidad en el dentista es extremadamente importante.
¿Por qué la gente no va al dentista?
Aunque muchas personas tienen la capacidad de ir al dentista y deciden no hacerlo, hay factores socioeconómicos que parecen influir en la capacidad, o la voluntad, de las personas para ver a un dentista. Un factor importante parece ser el seguro dental. El 79% de las personas que tienen seguro dental ven al dentista al menos una vez al año, mientras que sólo el 52% de las personas sin cobertura dental verán a un dentista dentro de un año.
Ingresos, edad y caries
Otra cifra alarmante es el número de personas que tienen caries sin tratar. Las cifras de los CDC de 2013 a 2016 muestran un número alarmante de personas, sobre todo las que se encuentran en situación de pobreza y con menores ingresos, que tienen caries sin tratar. La cifra se desequilibra enormemente a medida que las personas envejecen, ya que los grupos de 20 años o más muestran tres y cuatro veces más casos de caries sin tratar que las personas de los niveles de ingresos más altos.
Porcentaje de personas con caries sin tratar
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