Hemos lidiado con muchos cambios este año, con cosas como la autocuidado, la entrega de comestibles en línea y las fiestas de cumpleaños virtuales convirtiéndose en la norma. Como muchos de nosotros pasamos largos periodos de tiempo sin interacción humana, hemos recurrido a la compra de plantas, a la práctica del autocuidado y a los juegos de mesa en un esfuerzo por potenciar nuestra salud mental. Por si fuera poco, también nos hemos encontrado haciendo más ejercicio en la comodidad de nuestra casa.
Si quieres quemar algunas calorías para matar el tiempo pero no tienes espacio suficiente para una gran máquina de ejercicios, todavía hay un montón de equipos de gimnasio compactos, plegables y fáciles de almacenar para ayudarte a mantenerte activo.
Hemos buscado en Internet y hemos encontrado equipos que pueden guardarse en los apartamentos más pequeños, así como selecciones que no solo son queridas por los críticos sino que vienen de marcas en las que confiamos. Desde cintas de correr y remos plegables hasta bicicletas que actúan como escritorio de trabajo, echa un vistazo a estas máquinas que ahorran espacio para ayudarte a sudar.
The Mirror (a partir de 1.495 dólares; mirror.co)
Si tienes algo de espacio en el suelo, The Mirror es un dispositivo increíble que te da acceso a miles de entrenamientos en la comodidad de tu casa. Es extremadamente delgado, apenas ocupa espacio y, lo más importante, te da un gran entrenamiento. Aunque el precio es elevado y hay que pagar una suscripción mensual, nosotros mismos hemos probado The Mirror y creemos que merece la pena la inversión.
Máquina de remo portátil (139,99 dólares; sharperimage.com)
Este remo compacto se pliega para un almacenamiento delgado, y cuando es el momento de un entrenamiento, puede golpear los principales grupos como las piernas y la espalda con un simple movimiento.
Perfect Fitness Pushup Stands ($11.99; amazon.com)
Con sólo un poco de espacio en el suelo puedes conseguir un entrenamiento duro con estos soportes de flexiones, que pueden ayudarte a mantener tu forma. Además, son pequeños y se pueden meter fácilmente en el armario cuando estés agotado.
Caminadora inteligente Treadly (a partir de 749 €, originalmente 849 €; treadly.co)
No hay nada como una cinta de correr para una sesión rápida de cardio, pero si tienes poco espacio, esta cinta súper delgada e inteligente es la máquina de cardio en cuarentena definitiva. Sólo tiene un grosor de 7,5 cm, por lo que se puede guardar en casi cualquier sitio, incluso debajo del sofá o de la cama.
Estera de yoga Gaiam Performance Dry-Grip ($69.98; gaiam.com)
Todo lo que necesitas para un entrenamiento de yoga asesino es un poco de espacio en el suelo y una buena estera de yoga. Esta de Gaiam proporciona apoyo y estabilidad mientras absorbe la humedad para que se mantenga seca y con agarre.
Entrenador Elíptico Compacto ($199.99; sharperimage.com)
Esta versión encogida de una elíptica tradicional se puede utilizar sentado, por lo que es perfecta para las sesiones en el sofá cuando lo único que quieres es darte un atracón de Netflix.
La plataforma multipropósito Escape Fitness All in 1 Challenging Deck for Total Body Workout (249,99 €, originalmente 345,99 €; target.com)
Este banco de entrenamiento que ahorra espacio tiene tres posiciones diferentes y también puede usarse como caja para entrenamientos de step. Incluso tiene un espacio de almacenamiento incorporado para que pueda poner su otro equipo de entrenamiento ordenadamente dentro.
Bicicleta de ejercicios reclinada que ahorra espacio con movimiento en la parte superior del cuerpo ($249.99; sharperimage.com)
Bandas de bucle de resistencia Letsfit (a partir de 5,93 €, originalmente 7,98 €; amazon.com)
Las bandas de resistencia son una forma fácil de hacer un buen estiramiento o de trabajar los músculos de brazos y piernas. Son lo suficientemente pequeñas como para enrollarlas y tirarlas en un cajón, por lo que prácticamente no ocupan espacio.
La bicicleta estacionaria que más espacio ocupa (299,99 dólares; sharperimage.com)
Para las personas que tienen una increíble falta de espacio, esta bicicleta estacionaria ultracompacta se reduce a un pequeño cuadrado de 25,5 pulgadas de largo por 7 pulgadas de ancho y 23 pulgadas de alto. Es súper delgada para que puedas meterla entre los muebles, o deslizarla directamente en tu armario.
Total Gym Supreme (599,70 €; totalgymdirect.com)
Este gimnasio doméstico tiene 12 niveles de resistencia y cuenta con más de 60 ejercicios. Entrena todos los grupos musculares para un entrenamiento variado y difícil. Y el Total Gym Supreme se pliega para que puedas guardarlo cuando no lo uses.
Ejercitador de abdominales Rodeo (249,99 $; sharperimage.com)
Dar un golpe a tu tronco es fácil de olvidar cuando haces ejercicio, pero con esta máquina compacta podrás tonificar tu sección media con sólo sentarte. Imitando el movimiento de la equitación, trabajará tus abdominales, espalda, glúteos y piernas.