Aunque nadie habla realmente de los cambios en la textura del cabello, nuestra textura puede (y suele) cambiar de alguna manera a lo largo de nuestra vida. Para averiguar qué causa los cambios en la textura del cabello, nos pusimos en contacto con la experta en cuero cabelludo Anabel Kingsley, tricóloga de Philip Kingsley.
…
Ver este post on InstagramDesgraciadamente, la razón más común para el cambio de textura es la alopecia androgénica, o la pérdida de cabello de patrón, que conduce a un cambio no deseado: una reducción general del volumen del cabello. «La alopecia androgénica se produce cuando los folículos pilosos del cuero cabelludo están genéticamente predispuestos a ser demasiado sensibles a los niveles normales de andrógenos (hormonas masculinas). Esto hace que los folículos pilosos se vuelvan más pequeños y que los cabellos se vuelvan gradualmente más finos y cortos con cada ciclo de crecimiento del cabello», explica Anabel. Este tipo de adelgazamiento puede estar provocado por el estrés, que puede agravar los cambios en la densidad del cabello porque, señala Anabel, «por una vía enrevesada», el estrés puede elevar el cortisol, que puede aumentar los niveles de hormonas masculinas.
Cambios de textura con el paso del tiempo
Aunque tu cumpleaños es motivo de celebración, el envejecimiento es responsable de los cambios en la textura del cabello. «Al igual que la piel de nuestra cara, la calidad de nuestro cabello cambia: el pelo se vuelve naturalmente más fino a medida que envejecemos», dice Anabel. «Al igual que no tenemos la misma piel ni el mismo tono muscular a los 40, 50 y 60 años, etc. que a los 20, no tenemos la misma calidad de pelo. Las hebras se vuelven naturalmente más finas y cortas a medida que envejecemos», explica. Sin embargo, fíjate en tus padres como indicación de cómo puede cambiar tu pelo con el tiempo. «La medida en que cambia el diámetro de nuestro cabello depende en gran medida de nuestros genes», dice Anabel. «Si tienes una fuerte predisposición genética a la reducción del volumen del cabello, los cambios en el volumen del cabello pueden empezar a producirse tan pronto como llegues a la pubertad. En quienes tienen una predisposición genética leve o nula, puede ser mucho más sutil»
Cuando nuestras hormonas cambian, la textura de nuestro cabello también está sujeta a cambios. Anabel explica que la menopausia puede desencadenar, o incluso acelerar, los cambios en la densidad del cabello porque es cuando los niveles de estrógenos (u hormonas femeninas) descienden, y el porcentaje de andrógenos (hormonas masculinas) aumenta en relación a ellos. «Los estrógenos son favorables al cabello y ayudan a mantener las hebras en su fase de crecimiento. Los andrógenos pueden tener el efecto contrario -sobre todo en quienes tienen una predisposición genética a la sensibilidad de los folículos-«
Calor, dieta, estrés
Por supuesto, aparte de cambiar temporalmente nuestra textura (alisando o rizando con herramientas calientes), lo que exponemos a nuestra melena puede tener un impacto importante en cómo se siente y se comporta. «Por ejemplo, el peinado con calor excesivo puede hacer que las hebras se sientan más secas y se vuelvan más frágiles», añade Anabel sobre este cambio de textura más permanente (no deseado).
Ver este post on InstagramLa dieta también puede jugar un papel en la textura del cabello. «Debido a que el cabello está compuesto principalmente por proteínas, y los aminoácidos son los bloques de construcción de sus hebras, no comer suficiente proteína puede causar temporalmente el crecimiento de hebras débiles y frágiles», explica. Al igual que las proteínas, el hierro también es crucial para mantener la textura actual. «Un nivel bajo de ferritina (o hierro almacenado) es, de hecho, una de las causas más comunes del crecimiento de cabellos más cortos y escasos, sobre todo alrededor de las sienes y los lados». Por lo demás, ciertos problemas médicos, como las afecciones de la tiroides, pueden hacer que cambie la textura del cabello y que las hebras se vuelvan frágiles y más finas.
Ver este post on InstagramEs un proceso gradual
Los cambios en el diámetro del folículo piloso pueden tardar muchos años en hacerse evidentes: piensa que es como ver crecer el pelo (literalmente). «Es un proceso lento y gradual por el que un cabello vuelve a crecer ligeramente más fino y más corto con cada ciclo de crecimiento del cabello que pasa, y la propia fase de crecimiento se hace más corta. El momento en que se notan los cambios de densidad depende, en parte, de la duración inicial del ciclo de crecimiento del cabello (que oscila entre 2 y 7 años). Cuándo se produce, y en qué medida, depende en gran medida de los genes, y de otras variables como los cambios hormonales y los niveles de estrés», confirma.
En lugar de asustarse por los cambios de textura, que Anabel señala que son, hasta cierto punto, inevitables, hay que prepararse para ello. «Sin duda, puedes hacer cosas para sacar el máximo partido al cabello que tienes y minimizar los cambios», nos tranquiliza.
Cómo combatir los cambios de textura
Si notas que tu cabello se ha ido volviendo poco a poco más fino, Anabel aconseja el uso de gotas estimulantes diarias antiandrogénicas para el cuero cabelludo, que ayudarán a proteger los folículos pilosos de los efectos dañinos de las hormonas masculinas. «De nuestra gama de venta al público, recomiendo nuestras gotas para el cuero cabelludo Tricho 7 Volumizing: 89 €, que hemos formulado específicamente para las mujeres con cabello fino y volumen reducido. También tenemos gotas para el cuero cabelludo con receta, disponibles exclusivamente en nuestra clínica de Londres, para combatir los cambios de densidad. Para conseguir un aumento inmediato del volumen, utiliza un spray proteico ligero para espesar el cabello en medios y puntas. Este producto envuelve el tallo del cabello y le añade volumen sin apelmazarlo. Me encanta nuestro spray proteínico voluminizador Tricho Pro: 52 €».
Cuando te enfrentes a cualquier problema capilar, recuerda lo esencial. Las cosas menos obvias que suelen afectar a la integridad del cabello incluyen la ingesta de proteínas (de nuevo, porque el cabello está hecho de proteínas), la salud del cuero cabelludo y los niveles de estrés, que deben mantenerse tan bajos como la vida lo permita. También es una buena idea hacerse un chequeo rutinario de la tiroides, ya que un desequilibrio puede ser el culpable de los cambios de textura. Toma también tus vitaminas «ya que las deficiencias nutricionales pueden afectar a tu cabello», añade Anabel.