Estimada Tawanda,
El himen es una fina membrana que bloquea parcialmente la apertura de la entrada vaginal, con espacio o espacios para que fluya el flujo menstrual (su periodo). El himen puede estirarse o desgarrarse durante la primera experiencia de penetración sexual, o con el uso de tampones u otra actividad no sexual. También puede estirarse con los dedos. Algunas mujeres nacen sin himen. Una vez desgarrado o estirado, el himen se convierte en un anillo irregular de tejido alrededor de la abertura vaginal.
Ya sea que estés montando a caballo, usando un tampón o teniendo relaciones sexuales, ¡esa pestaña de carne no se va a caer! Esto no tiene que causarle ninguna preocupación. Esta lengüeta de carne se encogerá a los lados de la vagina tras el aumento de la presión sobre el himen, debido a la inserción de un tampón, pene u otro objeto en su vagina.
También puede estirar su himen usted misma mediante un procedimiento relativamente sencillo. Coloque un dedo en su vagina (puede untarlo primero con lubricante) y aplique presión en la entrada vaginal presionando hacia el ano. Mantén la presión durante unos minutos y luego suéltala. Repite este procedimiento varias veces, cada vez con un poco más de presión. A continuación, introduce dos dedos y aplica presión a los lados de la entrada vaginal, además del estiramiento hacia abajo. Puedes repetir este proceso durante varios días para ayudar a reducir las molestias durante el primer coito vaginal. Sin embargo, siempre es bueno recordar que no todas las mujeres experimentan dolor la primera vez que tienen relaciones sexuales – de hecho, para la mayoría de las mujeres (aunque cada mujer es diferente), la primera experiencia coital generalmente no es traumática, con molestias limitadas y un sangrado menor (si lo hay).
Es estupendo que estés leyendo sobre tu cuerpo. Sigue ojeando la bibliografía (incluyendo los Q&As relacionados) para obtener más información. Si sigues teniendo curiosidad por el estiramiento del himen, tal vez puedas hacer preguntas a amigos o familiares que hayan experimentado el estiramiento del himen. Tal vez puedan darle un relato más personal de sus sensaciones (tanto físicas como mentales) después de sus primeras veces, ya sea por el uso de tampones, el sexo en solitario o el coito.