*Exactamente* Cuántas veces debes aplicarte bálsamo labial cada día, según un dermatólogo

Mi comportamiento con el bálsamo labial es más o menos el mismo que con las patatas fritas: Simplemente no puedo tener suficiente. Hay un bálsamo labial (en realidad, tres) en mi bolso en todo momento (lamentablemente, no ocurre lo mismo con las patatas fritas), unos cuatro en mi escritorio ahora mismo, y al menos cinco escondidos en mi apartamento. Porque no hay nada más molesto que la sensación de tener los labios agrietados.

Pero aunque mantener los labios hidratados es importante, los dermatólogos no son tan partidarios de repetir la aplicación. De hecho, el bálsamo labial puede ser demasiado bueno. De hecho, sólo hay unos pocos momentos del día en los que deberías aplicarte bálsamo labial: Cuando te levantas, después de comer o beber y justo antes de acostarte.

… Eso es todo, según la doctora Whitney Bowe, dermatóloga certificada en la ciudad de Nueva York y autora de Dirty Looks. «Si te lames los labios mientras comes o bebes, vas a experimentar una irritación aún más agrietada: es un círculo vicioso porque tu saliva se evapora y hace que sigas lamiendo para evitar la sensación de sequedad», me dice. «La saliva también rompe los delicados tejidos y compromete la barrera». Dice que pienses en lo que ocurre cuando te metes una galleta salada en la boca: sin siquiera masticarla, se ablanda. «Eso es la saliva en tu boca digiriendo lentamente la galleta en sus bloques de construcción… no quieres que la saliva se coma tus labios», dice. Yikes.

Y cuando duermes, lo más probable es que respires por la boca. «También me lo aplico justo por la mañana y justo antes de acostarme», dice el doctor Bowe. «Si duermes con la boca abierta, vas a resecar aún más tus labios, así que recomiendo a mis pacientes que se apliquen un poco de bálsamo labial justo antes de acostarse». Así que eso es más o menos cinco veces al día si haces tres comidas.

¿Pasar el bálsamo labial con mucha, mucha más frecuencia que eso? En realidad puede tener el efecto contrario a los labios suaves e hidratados que esperas. «Puede que te encuentres lamiendo tus labios una y otra vez, lo que lamentablemente hará que se sequen aún más (como resultado de tu saliva)», explica. «Además, si te aplicas constantemente productos oclusivos en los labios, esto puede interferir con la capacidad natural de la piel para adaptarse a los cambios del entorno». Si te sientes como si fueras «adicta» a tu bálsamo labial, señala que suele ser debido a los ingredientes irritantes como el mentol, la canela y el alcanfor, y si sientes que necesitas volver a aplicarlo cada hora, no es una buena señal.

¿Su consejo? Sigue sus tiempos recomendados y busca ingredientes realmente hidratantes, como la manteca de karité, en tu bálsamo labial. A ella le gusta el bálsamo labial eos Active Lip Balm con SPF 30 (3 dólares) porque es súper hidratante y tiene protección solar -perfecto para ese puchero.

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