¿Qué causa un gancho y cómo lo curo?
Enganchar la bola a la izquierda tiende a ser un problema de los mejores jugadores, aunque también puede afligir a los hándicaps más altos. ¿Qué causa un gancho? El entrenador del GM Top 25, Andrew Reynolds, analiza algunas causas comunes y cómo remediarlas…
1) Vigilar el codo
Causa: El mayor factor es el ángulo de la cara del palo. Muchos golfistas se colocan muy bien hacia la bola con todo en posición neutral, pero el codo derecho tiende a desviarse un poco hacia los lados cuando mueven el palo hacia atrás. Esto cierra la cara del palo, que apunta al suelo a mitad de camino hacia atrás, y luego vuelve al impacto en una posición cerrada, lo que resulta en ese gran gancho.
Cura: Para remediar esto, concéntrese en que su codo derecho permanezca un poco más cerca de su cadera derecha y manténgalo así mientras aleja el palo. Esto pondrá el palo en una posición neutral a mitad de camino hacia atrás, con la punta del pie apuntando al cielo y el talón hacia el suelo. Desde aquí, podrá entonces entregar el palo de vuelta a la bola en una posición neutral.
2) Agarre demasiado fuerte
Causa: Otro gran problema es que el grip es demasiado fuerte, con las dos manos giradas hacia el lado derecho en el grip. No es fuerte en el sentido de que estés agarrando el palo con demasiada fuerza, sino en el sentido de que cierra y desfraterniza la cara del palo creando golpes más fuertes.
Cura: Si te colocas en el address sin palo y llevas las manos de forma natural al centro, las palmas se enfrentarán. Así es como tiene que sostener el palo de golf también – con las palmas de las manos efectivamente enfrentadas en una posición neutral en lugar de una sentada encima de la otra mientras mira hacia abajo.
3) Dos nudillos solamente
Como punto de control, usted realmente no quiere ver más de dos nudillos en su mano izquierda cuando mira hacia abajo en la dirección. Con este mejor agarre, el palo va a permanecer neutral en la vuelta y va a poder golpear la bola mucho más fuerte para conseguir el golpe fuerte que busca sin el miedo de que se vaya a la izquierda.
4) Ejercicio de sólo mano izquierda
Causa: Otra de las causas del hook es soltar demasiado el palo en el impacto. Algunos golfistas tienden a soltar el palo un poco por dentro al bajar de nuevo a la bola, y luego confían en unas manos muy activas para hacer que el palo se ponga al día en el impacto. Esto conlleva el riesgo de un gancho, ya que depende de una sincronización perfecta.
Cura: Un ejercicio útil es hacer unos cuantos swings sólo con la mano izquierda, para poder sentir realmente cómo el palo llega al objetivo. Es bastante difícil de hacer, pero evitará que la mano derecha dominante se vuelva demasiado activa y genere un gancho al cerrar la cara del palo.
5) Una postura ligeramente más amplia
Causa: Otro problema común es que los golfistas se mueven lateralmente un poco en el backswing para crear una posición fuerte, pero luego se quedan allí en el downswing y de nuevo permiten que las manos tomen el control.
Cura: Para ayudar, trate de sentir que sus pies son un poco más anchos en el address. Intente sentir que la parte superior de su cuerpo trabaja con el palo hasta el objetivo, con sus manos permaneciendo delante de su pecho durante el tiro, en lugar de volverse demasiado activo.