Actualizado el 11 de febrero de 2021
Hablar con alguien que parece no tener respuestas emocionales hacia las personas o situaciones puede resultar frustrante a veces, especialmente si no se entiende la razón de la falta de emociones. La falta de emociones fuertes puede indicar desapego emocional o la presencia de un trastorno de salud mental o de personalidad.
Entendiendo el desapego emocional
El desapego emocional es la evitación de las conexiones emocionales. Estar emocionalmente distanciado, a menudo referido como tener un afecto plano, implica la falta de sentimientos o emociones positivas o negativas.
Puede ser un estado temporal en respuesta a un evento emocionalmente traumático o el resultado de una condición crónica, como el trastorno de despersonalización. La falta de modelos que muestren respuestas emocionales sanas, una historia de relaciones fallidas o el miedo a ser herido emocionalmente también pueden contribuir al desarrollo del desapego emocional.
Cuando se produce el desapego emocional, puede ser difícil imaginar la felicidad de cualquier tipo. Aunque la persona puede estar clínicamente deprimida, la ausencia de cualquier emoción puede dificultar el diagnóstico de la depresión.
Tipos de trastornos de la personalidad
Aunque sentirse emocionalmente insensible o tener una falta general de emociones puede ser el síntoma de diferentes condiciones médicas o efectos secundarios de la medicación, una completa falta de pasión podría indicar la presencia de un trastorno de la personalidad.
Un trastorno de la personalidad es un tipo de trastorno de salud mental que hace que una persona tenga un patrón de funcionamiento, pensamiento y comportamiento poco saludable. Las personas con un trastorno de la personalidad generalmente tienen problemas para percibir y relacionarse con otras personas y situaciones. Uno de los síntomas más significativos de un trastorno de la personalidad es la falta de emociones o la incapacidad de expresarlas.
Trastorno esquizoide de la personalidad
Un trastorno esquizoide de la personalidad es una condición de salud mental que se caracteriza por la evitación de las actividades sociales y las relaciones interpersonales. Las personas que padecen el trastorno esquizoide de la personalidad tienen una gama limitada de expresiones emocionales, si es que expresan alguna emoción.
Las personas con trastorno esquizoide de la personalidad suelen ser vistas como solitarias o pueden ser acusadas de ser despectivas con los demás. Por lo general, carecen del deseo y/o de las habilidades para establecer relaciones personales estrechas con los demás. Debido a su falta de respuestas emocionales, pueden parecer despreocupados o indiferentes.
Los síntomas de un trastorno esquizoide de la personalidad suelen manifestarse al principio de la edad adulta. Sin embargo, algunos signos pueden ser evidentes durante la infancia o la adolescencia. Los rasgos del trastorno pueden contribuir a la dificultad para funcionar en la escuela o el trabajo y pueden causar trastornos en las áreas personales y profesionales de la vida. Las personas con trastorno esquizoide de la personalidad suelen preferir trabajos que puedan realizarse en solitario.
Las características más destacadas del trastorno esquizoide de la personalidad incluyen evitar las relaciones estrechas, no desear las relaciones sexuales, no responder a los elogios y/o a los comentarios críticos de los demás y carecer de motivación o de objetivos.
Trastorno esquizotípico de la personalidad
Los individuos con un trastorno esquizotípico de la personalidad pueden ser descritos como excéntricos o raros. Suelen tener pocas o ninguna relación cercana. Son incapaces de entender cómo se forman las relaciones o de apreciar el impacto que sus comportamientos pueden tener en los demás. Las personas con este trastorno pueden malinterpretar las motivaciones o los comportamientos de los demás y sentir una abrumadora desconfianza hacia los demás. A pesar de sus sentimientos, rara vez muestran emociones.
El trastorno esquizotípico de la personalidad suele diagnosticarse con la presencia de cinco o más de estos síntomas:
- Incapacidad para interpretar correctamente los acontecimientos
- Ansiedad social persistente y excesiva
- Ser un solitario
- Tener pocos, o ningún, amigos
- Respuesta emocional inadecuada
- Afecto plano
- Patrones vagos o inusuales de habla
Un trastorno esquizotípico de la personalidad suele diagnosticarse en la edad adulta temprana, y los síntomas suelen durar toda la vida. El tratamiento, como la medicación y algunas terapias, puede mejorar los síntomas.
La esquizofrenia
Es un trastorno mental grave que provoca alteraciones en la forma en que una persona interpreta la realidad. Puede causar delirios, alucinaciones y un comportamiento o pensamiento desorganizado que perjudica el funcionamiento diario. Aunque las personas con esquizofrenia pueden parecer tener un comportamiento errático en ocasiones, cuando los síntomas están activos, es probable que la persona afectada no muestre emociones.
Los síntomas negativos de la esquizofrenia se refieren a una reducción o falta de capacidad para funcionar normalmente. Cuando los síntomas negativos están presentes, la persona puede no establecer contacto visual, puede hablar en un tono monótono o no cambiar las expresiones faciales. A menudo también se produce un retraimiento social y una falta de capacidad para experimentar placer.
Trastorno de la personalidad sociopática y trastorno de la personalidad psicopática
También conocido como trastorno de la personalidad antisocial, un trastorno de la personalidad sociopática es un trastorno de la personalidad que implica la mentira y el engaño generalizados, la agresión física, el desprecio por la seguridad y el bienestar de los demás, y la falta de remordimiento por cualquier acción.
El trastorno psicopático de la personalidad se considera una forma más grave de sociopatía, y una persona afectada suele presentar más síntomas. Los rasgos psicopáticos incluyen la falta de vínculos emocionales profundos, el encanto superficial, el comportamiento imprudente, la falta de empatía por los demás, la falta de culpa o remordimiento y la manipulación.
¿Qué causa los trastornos de la personalidad?
Aunque la causa exacta de los trastornos de la personalidad no está del todo clara, se cree que hay ciertos factores que aumentan el riesgo de desarrollar o desencadenar rasgos de trastorno de la personalidad. Los antecedentes de un trastorno de conducta en la infancia, los cambios en la estructura y la química del cerebro, las relaciones familiares abusivas o inestables y los antecedentes familiares de trastornos de la personalidad u otras enfermedades mentales son todos ellos posibles factores que contribuyen a ello.
Los trastornos de la personalidad pueden causar importantes trastornos en la vida de la persona afectada y en la de las personas que la cuidan. Pueden tener un impacto negativo en las relaciones personales y profesionales, en la escuela o en el rendimiento laboral y pueden llevar al aislamiento social, al abuso del alcohol o de las drogas.
Aunque no hay cura para la mayoría de los trastornos de la personalidad, si la condición se detecta en una etapa temprana de la vida, se puede experimentar cierta mejora en los comportamientos. Debido a que las personas con trastornos de la personalidad no procesan las experiencias sociales o las emociones de la misma manera que las personas no afectadas, generalmente son incapaces de experimentar respuestas emocionales como el vínculo, la empatía o el cariño. Además, su comportamiento emocional, o la falta del mismo, rara vez cambia.
Autismo y falta de respuestas emocionales
Autismo es el término utilizado para describir una serie de condiciones neurológicas que pueden afectar a la capacidad de una persona para comunicarse o interactuar socialmente, y pueden presentar otros comportamientos. Los síntomas del autismo pueden ser leves o graves.
Los primeros síntomas del autismo pueden manifestarse en la infancia, cuando los bebés parecen anormalmente retraídos y no responden al vínculo emocional. A medida que algunos niños con autismo crecen, pueden ser incapaces de participar en situaciones sociales de forma similar a los niños neurotípicos.
Enfermedad de Alzheimer
El Alzheimer es una forma de demencia. Afecta a la memoria, el comportamiento y el estado de ánimo, lo que puede causar confusión y dificultad para reconocer o relacionarse con los demás. Las personas que padecen la enfermedad de Alzheimer pueden mostrar primero cambios leves de personalidad y falta de espontaneidad. A medida que la enfermedad avanza, se produce una mayor pérdida de memoria. La disminución de la cognición y de las respuestas emocionales se acentúa con el tiempo, y la enfermedad acaba provocando que el individuo afectado vuelva a un estado infantil que requiere cuidados totales.
¿Existe un tratamiento para ayudar a las personas a expresar sus emociones?
La causa subyacente de la falta de emociones es el factor determinante de si una opción de tratamiento puede tener éxito.
Algunas personas, como las que padecen un trastorno de la personalidad, pueden no ver un problema en su falta de emociones y no estar dispuestas a buscar tratamiento. Sin embargo, si tiene una relación con una persona o tiene un familiar que presenta rasgos de trastorno de la personalidad, es importante que busque ayuda. Aunque no se puede obligar a otra persona a buscar ayuda, estar en una relación con alguien que no muestra respuestas emocionales puede tener un efecto profundo incluso en la persona más fuerte.
Si está preocupado por alguien que muestra signos de deterioro de la cognición y la emoción, o si está experimentando personalmente síntomas que le incomodan, acuda a su proveedor de atención primaria o a un profesional de la salud mental. Tómese el tiempo necesario para hablar de sus preocupaciones. Hablar con un consejero o terapeuta puede ayudarle a dar sentido a los síntomas que está experimentando o presenciando. Además, un profesional de la salud mental puede ayudarle a establecer un plan para proteger su seguridad y bienestar.
Las opciones de atención a la salud mental incluyen la terapia individual y familiar, el apoyo psicosocial que se centra en el desarrollo de habilidades comunicativas y vocacionales, y el control de los medicamentos que puedan recetarse. Algunas personas prefieren desarrollar una relación en persona con un terapeuta, psiquiatra o consejero. Otras se sienten más cómodas con un enfoque que les permita experimentar el asesoramiento en un entorno personal más relajado. Para esas personas, el asesoramiento online puede ser una opción eficaz.
Cómo puede ayudar el asesoramiento en línea
Hay un creciente cuerpo de evidencia que apunta a la terapia en línea como un medio eficaz para ayudar a los individuos a manejar los síntomas del deterioro emocional. En una amplia revisión publicada en Schizophrenia Research, se examinó la eficacia de la terapia online para quienes viven con psicosis (el 80% vivía con trastornos del espectro de la esquizofrenia). El informe agregaba los resultados de 12 estudios y descubría que entre el 74 y el 86% de los participantes utilizaban con éxito los tratamientos terapéuticos en línea, y que entre el 75 y el 92% los percibían como útiles. Los investigadores señalaron que la terapia online es rentable, accesible y flexible, y descubrieron que podía mejorar la socialización y la conexión social.
Como se ha comentado anteriormente, si estás experimentando problemas de deterioro emocional, la terapia online puede ayudarte a encontrar formas de expresarte. Con la terapia online a través de BetterHelp, podrás conectar con un terapeuta a través de un chat en directo, una videoconferencia, una llamada de voz o una mensajería. Además, podrás contactar con tu terapeuta fuera de las sesiones. Si necesitas discutir algo, tienes una pregunta, o simplemente quieres charlar, envía un mensaje a tu terapeuta y te responderá lo antes posible. Los profesionales de la salud mental de BetterHelp saben cómo proporcionarle las herramientas para estar más en sintonía con sus emociones. Lee a continuación las opiniones de los consejeros, de aquellos que han buscado ayuda en el pasado.
Opiniones de consejeros
«No puedo expresar lo agradecida que estoy de haber coincidido con Katie. Ella me hace sentir comprendida, me da espacio para expresar mis emociones en una zona libre de juicios, y me anima a desafiar mis pensamientos/comportamientos dañinos. Siento que he progresado mucho en el tiempo que hemos trabajado juntas. En estos tiempos más allá de los desafíos, es un alivio saber que ella está allí para ayudar a guiarme a través de ella con experiencia y compasión ilimitada.»
| Katie Stevens – (Más opiniones)
LCSW, LSCSW |
«¡Jillian ha sido increíble! Me sentí como si estuviera hablando con una de mis amigas (pero obviamente más cualificada para ofrecer consejos) me hizo sentir cómoda para expresarme y realmente me ayudó a entender qué es lo que estoy sintiendo y cómo manejar sentimientos no deseados como la ansiedad. La recomendaré a todos mis conocidos. Gracias por todo!»
Conclusión
A pesar de lo descorazonador que puede resultar interactuar con alguien que no muestra ninguna respuesta emocional, es importante cuidarse y promover el propio bienestar mental. Buscar ayuda puede ayudarle a centrarse en comportamientos que puedan fomentar el bienestar emocional y físico y ayudarle a afrontar las experiencias de tener a alguien con falta de emociones en su vida.