Puede lesionarse la espalda haciendo deporte, trabajando en casa o en el jardín, por una sacudida repentina en un accidente de coche, o por un movimiento repentino, un golpe o una caída.
La mayoría de las lesiones se producen en la parte baja de la espalda. Las lesiones más comunes son los esguinces y las distensiones, las hernias discales o las fracturas de vértebras. Las lesiones varían en gravedad dependiendo de la causa de la lesión y del daño que se produzca.
Síntomas de una lesión grave de espalda
Solicite asistencia médica inmediatamente llamando a una ambulancia al triple cero (000). No mueva a la persona a menos que esté en peligro y aconséjele que no mueva la espalda. Apoye su cabeza, cuello y columna vertebral y evite los movimientos de torsión o flexión.
Las lesiones graves de espalda incluyen fracturas (rotura de un hueso), heridas, hematomas extensos y daños en su médula espinal y órganos internos.
Cualquiera de los siguientes síntomas podría indicar una lesión grave de espalda:
- dificultad para respirar o falta de aire
- entumecimiento o pinchazos en los brazos, piernas, manos o pies
- parálisis
- sangre en la orina
- Dolor o sensibilidad (dolor al tacto)
- Dolor que empeora con el movimiento, la tos, estornudar o reír
- rigidez o dificultad para moverse
- dificultad para mantenerse erguido
- músculos con espasmos a ambos lados de la columna vertebral
- hinchazón
- dolor que se irradia hacia una o ambas piernas
- utilizando compresas frías (como bolsas de hielo cubiertas) durante 20 minutos cada vez cada 3 o 4 horas durante el primer día – estas aliviarán el dolor y la hinchazón
- utilizando calor después del primer día – duchas, baños o toallas húmedas calientes pueden ayudar a aliviar el dolor y ayudar a la recuperación
- evitar las actividades de flexión, levantamiento y torsión hasta que se sienta mejor
- tiene fiebre
- tiene entumecimiento o dolor en la nalga pierna o pie
- pierde el control de la vejiga o los intestinos
- sus problemas no han mejorado en absoluto en unos días
- sus problemas no han mejorado completamente en 6 semanas
Signos de una lesión de espalda
Los signos de que puedes haberte lesionado la espalda incluyen:
Sin embargo, el dolor de espalda tiene muchas causas. Puede deberse a una enfermedad como la artrosis o la osteoporosis, a tu edad, a tu estado físico, al tabaquismo, al sobrepeso o al tipo de trabajo que realizas.
Es importante averiguar la causa de tus síntomas para poder tratarlos adecuadamente.
Tratamiento del dolor de espalda
Tu médico te examinará para comprobar si los nervios de tu espalda funcionan correctamente. Asegúrese de decirle si tiene algún problema para ir al baño.
La mayoría de las lesiones leves de espalda mejoran por sí solas en 6 semanas. Normalmente no necesitarás ninguna otra prueba o tratamiento. El Real Colegio de Radiólogos de Australia y Nueva Zelanda recomienda que una radiografía para el dolor lumbar sólo sea necesaria si tiene otros síntomas significativos como problemas con el control de la vejiga y los intestinos, dolor intenso o debilidad o entumecimiento en una o ambas piernas. Para más información, visite el sitio web Choosing Wisely Australia.
Lo más importante que puede hacer es seguir manteniéndose activo. Intente no permanecer en la cama durante mucho tiempo. Los analgésicos simples pueden ayudar, como el paracetamol o los antiinflamatorios. Puedes hablar con tu médico o farmacéutico, o llamar a healthdirect para pedir consejo en el 1800 022 222.
Puede ayudar a aliviar las lesiones de la espalda si:
Dependiendo de su trabajo, es posible que necesite un tiempo de baja laboral para permitir que su espalda se cure.
Debe acudir a su médico si:
Su médico puede ayudarle a controlar cualquier dolor y puede remitirle a fisioterapia u otras investigaciones.
¿No está seguro de qué hacer a continuación?
Si sigue preocupado por su lesión de espalda, compruebe sus síntomas con el Comprobador de Síntomas online de healthdirect para obtener consejos sobre cuándo buscar atención médica.
El Comprobador de Síntomas le guía hacia los siguientes pasos adecuados de atención sanitaria, ya sea el autocuidado, hablar con un profesional de la salud, ir a un hospital o llamar al triple cero (000).