¿Ha oído alguna vez que algo terrible le ocurriera a una mujer o a un niño y pensó, ‘no hay manera de que me ocurriera a mí’?
¿Adivine qué? Podría muy bien pasarle a usted. Todo es posible, y vamos a mostrarte cómo manejar algunas situaciones peligrosas de la manera más segura posible.
No estamos tratando de convertirte en un ermitaño paranoico con sombrero de papel de aluminio; más bien, te estamos informando de algunas de las situaciones peligrosas a las que podrías enfrentarte y cómo prepararte mejor para cada una de ellas. Dado que las mujeres y los niños son considerados objetivos vulnerables, son objeto de robos, violaciones y agresiones en mayor medida que los hombres. Es por eso que es muy importante para usted, como una mujer, para estar alerta y preparado en todo momento. ¿Por qué es Krav Maga La mejor autodefensa para las mujeres? No es sólo acerca de la lucha y la aptitud, también le enseña a ser consciente de su entorno. También le ayuda a ser completamente consciente de algunas de las situaciones peligrosas más comunes que las mujeres se encuentran en cada día.
Echemos un vistazo a cuatro de ellos:
Ataques de ATM
Cuando usted está en un ATM, usted tiene su espalda dada a todos, y usted tiene su cuenta bancaria abierta. Eso te convierte en el objetivo perfecto para alguien que quiere tu dinero. Las mujeres están siendo atacadas en los cajeros automáticos en todas partes, y no va a parar pronto.
Cómo mantenerse – y su dinero – seguro: Mientras sacas dinero en un cajero automático, mira a tu alrededor y comprueba. Si ves a algún personaje sospechoso acechando detrás de ti, o si te sientes incómodo por alguna razón, cierra inmediatamente tu cuenta bancaria y vete. Además, sea muy discreto cuando retire dinero en efectivo. No dejes que nadie vea lo que sacas.
Quieres estar preparado antes de acercarte a un cajero automático. Si pasas tiempo tanteando tu cartera o bolso en un cajero automático, te estás convirtiendo en un blanco fácil. Esté siempre alerta, especialmente después de salir del cajero automático. Si crees que te están siguiendo, ve a un lugar seguro y pide ayuda.
Depredadores de garajes
Se supone que los garajes protegen tu coche del mal tiempo o de los ladrones de coches, pero no te protegen de los depredadores. En realidad, hacen lo contrario. A los depredadores les encantan los aparcamientos porque están vacíos, tranquilos y llenos de buenos escondites. Oímos hablar de mujeres atacadas o secuestradas en aparcamientos todo el tiempo. Son lugares muy peligrosos para las mujeres.
Cómo mantenerse a salvo en un aparcamiento: Si es posible, haz que alguien te acompañe hasta tu coche. Si estás sola y te sientes incómoda, pide a un guardia de seguridad que te acompañe a tu coche.
Mantén siempre los ojos bien abiertos. Algunas mujeres utilizan spray de pimienta aunque sea para sentirse seguras. Si ocurre algo, y te ves amenazada sólo tienes que dar al atacante tu dinero, y luego llamar la atención para pedir ayuda.
Ataques en ascensores
Los ataques en ascensores ocurren más a menudo de lo que nos gustaría admitir. De hecho, el pasado mes de enero, un hombre de East Harlem fue detenido por atacar y robar a ocho personas asiáticas diferentes en varios ascensores del Alto Manhattan. Para un depredador, un ascensor es el lugar perfecto para atacar y robar o agredir a una mujer. Están solos entre pisos con un objetivo indefenso.
Solución: No utilices los ascensores en lugares peligrosos, especialmente si estás sola. Si alguna vez un depredador intenta atacarte en un ascensor, lo lógico es que emplees cualquier estrategia que puedas para evitar enemistarte con tu atacante, hablar con él, darle tu teléfono o cartera para mantenerlo a raya y, en cuanto puedas, pulsar el botón de alarma y salir de allí lo antes posible. Si sientes que el ascensor se detiene en una planta, pulsa el botón de «puerta abierta» y sal corriendo de allí
Consejos para evitar una situación de peligro
Aparenta confianza. Muchos depredadores tienen como objetivo a las mujeres que parecen tímidas, perdidas o intoxicadas. Mantén la cabeza alta, mantén una buena postura y parece que siempre vas a algún sitio.
Tu pelo. Eres más vulnerable si llevas una coleta o trenzas y tienes el pelo suelto. Un depredador puede agarrarte fácilmente del pelo y arrastrarte. Si llevas debajo una gorra, un depredador lo tendrá más difícil para agarrarte.
Si estás intoxicada, haz que un amigo te acompañe a casa. Una mujer intoxicada es un blanco fácil. No bebas cantidades estúpidas de alcohol e intentes llegar a casa sola.
No aparques tu coche en una zona oscura. Una zona oscura es el escondite soñado de un depredador. Le ayuda a protegerse de ti y de cualquier testigo que pueda estar cerca. Aparca siempre tu coche en una zona bien iluminada.
No hables por teléfono ni lleves auriculares cuando estés caminando solo. Hablar por teléfono, enviar mensajes de texto y escuchar música te distraerá de tu entorno: los auriculares blancos de tu iPhone llaman la atención. Quieres poder escuchar todo lo que te rodea.
No te sientas mal por asumir que alguien es peligroso y preocuparte por herir sus sentimientos. Ya conoces el dicho: ¡más vale prevenir que curar! Una persona inocente y decente entendería tu preocupación por la seguridad.
Autodefensa para mujeres: La historia de nuestro estudiante
Cuando me mudé a la ciudad de Nueva York, como una mujer de 23 años hace más de un año, me di cuenta de la importancia de cuidar de mí mismo y hacer amigos en NYC. Quería aprender defensa personal o un arte marcial, hacer amigos y ponerme en forma. Así que busqué gimnasios, escuelas de artes marciales y me puse en contacto con viejos amigos.
No pude encontrar un dojo de Jujitsu japonés así que busqué otro estilo de artes marciales. Probé el kickboxing, el karate y el Coung Nhu, pero ninguno de ellos me daba la intensidad y la adrenalina que necesitaba. Oí hablar del Krav Maga y decidí comprobar algunas clases. Me enganché inmediatamente y desde entonces estoy perdidamente enamorado de él.
Recuerdo mi primera clase. El instructor me utilizó para demostrar que incluso una mujer pequeña podía causar un daño real con un arma. Me dio un palo acolchado, sostuvo uno entre sus manos y me pidió que lo golpeara tan fuerte como pudiera. Acepté encantada. Desgraciadamente, era un poco descoordinada y le destrozaba los dedos con cada golpe. Supe que había encontrado mi nuevo hogar.
Ahora, más de un año después, todavía estoy con el Instituto Krav Maga, tengo una tonelada de amigos allí y todavía estoy profundamente comprometido con mi entrenamiento. Aunque no es competitivo, lo disfruto tanto como cualquier deporte, disfruto aprendiendo las nuevas técnicas y probando variaciones de ellas. Dominar una técnica difícil y aprender a ejecutar una defensa limpia y eficaz es un logro tan grande como aprender a golpear una bola rápida y anotar un jonrón. A diferencia de cualquier otro deporte, sin embargo, Krav Maga tiene el potencial para salvar mi vida.
Nunca he estado en una pelea o seriamente atacado, pero todavía he usado las técnicas que he aprendido en muchas ocasiones. Nuestros instructores enfatizan la prevención en cada clase y esto es algo que he llevado conmigo fuera de la clase. Siendo una mujer pequeña (5″5′ y 110lbs), sé que si alguna vez se redujera a una pelea entre yo un hombre de tamaño medio, o peor, varios hombres, las probabilidades no estarían a mi favor. Con mi entrenamiento, estoy confiado que yo me haría mucho mejor que alguien con ningún entrenamiento, y yo lo haría fuera en una pieza, pero yo siempre opto para prevenir en lugar de tomar el riesgo. Krav Maga me ha enseñado la importancia de la conciencia y me permitió evitar situaciones peligrosas. Nuestras clases de ropa de calle me han enseñado que todavía puedo usar el entrenamiento que he recibido cuando estoy vistiendo tacones y vaqueros en lugar de la ropa de ejercicio y las zapatillas de deporte que normalmente llevo para entrenar. Vivo solo abajo de un aliado oscuro en Queens, NY así es que hay un montón de veces cuando mi spidey-sentidos están en la alerta alta. Krav Maga me ha dado la habilidad para hacer lo mejor de una situación potencialmente peligrosa, así como la confianza que yo no sería impotente en el caso de que yo tuviera un encuentro con alguien que estaba hasta nada bueno. He encontrado mi hogar de NY en el Instituto Krav Maga.