Si sientes que tu vida se desmorona, lee esto. Si sientes que tu vida se está perfeccionando, lee esto. Si sientes que tu vida está en algún punto intermedio, lee esto.
Todo el mundo en algún momento de su vida se sentirá fuera de control, como si las cosas estuvieran yendo en una dirección que no querían o anticipaban. Sentirán que todo lo que se han esforzado por conseguir no llega a buen puerto, o que se derrumba después de todo el trabajo duro realizado para hacerlo realidad. Se sentirán atascados en su propia vida y no tendrán idea de qué hacer al respecto. Mientras lees esto, puede que sientas muchas de estas mismas emociones.
Ahora mismo estoy sentado en mi cocina, sintiendo y pensando todas estas cosas. Siento que mi vida, todas mis relaciones, planes y deseos, se están cayendo. Después de haber tardado tanto tiempo en establecerse, puedo sentir que los mismos cimientos de mi vida se deslizan y se llevan todo lo que hay encima. Me costó tanto tiempo construir la vida que tengo, y sin embargo se necesita muy poco para derribarla. Se me revuelve el estómago. Y lo peor de todo: siento que no puedo hacer nada al respecto.
Estoy congelada por el miedo de que, independientemente de lo mal que parezcan las cosas ahora, sólo empeorarán. Estoy ansioso por lo que vendrá después porque mi brújula se ha hecho añicos y no tengo ni idea de la dirección que tomo. Me entristece ver cómo mi duro trabajo se ha convertido en pedazos justo delante de mí, como la más bella obra de arte de una vidriera que se ha hecho añicos en cuestión de segundos. La frase que creo que resume dónde estoy ahora es «no sé qué hacer»
Y es cierto: no sé qué hacer. No sé cómo reconstruir una vida que siento que se ha derrumbado en sí misma. No sé cómo reconstruir una ventana a partir de millones de pequeños fragmentos de cristal. No sé cómo navegar un barco sin brújula. No sé cómo decirle a una tormenta violenta que se detenga, o incluso que disminuya la velocidad. Sencillamente, no sé.
Si te encuentras en una estación de la vida similar, una estación en la que parece que siempre estás diciendo «no sé», sé lo aterrador que es. No importa lo fuera de control que te sientas, sí sabes cómo empezar.
Empieza con pasos de bebé. Abrir los ojos por la mañana es un paso en la dirección correcta. Sentarse en la cama es un paso. Levantarse y hacer la cama es un gran paso para muchos. Ducharse, lavarse los dientes, desayunar, salir a la calle. Todas estas cosas son pasos en la dirección correcta. Estas cosas llevarán a pasos más grandes. Ir al trabajo o a la escuela, pasar tiempo con los amigos y la familia, dedicar tiempo real al autocuidado. Sigue dando estos pasos, de uno en uno. Puede que no sientas que tienes el control de la vida, pero al menos puedes seguir caminando por ella.
Perder el control de la vida es algo aterrador. Pero si puedes seguir caminando a través de ella, tomando las cosas día a día, tal vez incluso minuto a minuto, puedes empezar a reconstruir. Todas las tormentas dejan algún tipo de destrucción a su paso. Pero tú tienes lo que hace falta para empezar a reconstruir. No ocurrirá en un día, y puede que se ponga a prueba de nuevo. Pero puedes superarlo; sé que puedes hacerlo.