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Los atletas profesionales han llegado a representar el pináculo de la capacidad física, sirviendo como imagen cultural del rendimiento y el físico. Con millones de espectadores de eventos deportivos, estos ideales corporales se han plantado firmemente en la conciencia de la corriente principal. Pero, ¿qué ocurre cuando estos ejemplos inspiran un comportamiento que va más allá de lo saludable en la búsqueda del cuerpo perfecto?
Cuando se trata de trastornos alimentarios como la anorexia nerviosa y la bulimia nerviosa, los hombres que padecen estas enfermedades han sido históricamente un grupo menos estudiado. Sin embargo, aproximadamente una de cada cuatro personas que padecen trastornos alimentarios son hombres, y es probable que haya más que se resistan a buscar ayuda por vergüenza o estigma. Al igual que los trastornos alimentarios de las mujeres suelen estar influidos por los cánones de belleza de la cultura y los medios de comunicación, los hábitos alimentarios desordenados y la preocupación por la imagen corporal de los hombres pueden verse afectados por las imágenes que idealizan la forma física y la musculatura. En lugar de simplemente intentar perder peso, muchos hombres que sufren trastornos alimentarios se centran en intentar ganar músculo a la vez que pierden grasa, en busca de un cuerpo que refleje estos ideales promocionados. Pero al tratar de conseguir ese cuerpo, los hombres pueden adoptar conductas alimentarias peligrosas y otros hábitos que pueden poner en riesgo su salud.
Entonces, ¿cuánto difieren estas imágenes de los atletas profesionales del cuerpo del hombre medio? Hasta dónde tendrían que llegar los hombres para conseguir el físico de las estrellas del deporte? Recopilamos estadísticas de la NFL, la MLB, la NBA y otras grandes ligas deportivas para determinar el tamaño medio del cuerpo de los jugadores de cada campo y lo comparamos con el tamaño del cuerpo de los hombres de todo el mundo. Sigue leyendo para conocer los peligrosos extremos a los que tendrían que llegar los hombres para hacer realidad estos ideales.
El deportista medio
Debido a las diferencias básicas en las habilidades atléticas necesarias para los distintos deportes, cada uno de ellos tiene un promedio de tipo de cuerpo diferente. Por ejemplo, los jugadores de la NBA tienen la altura media más alta de todos los deportes, con la asombrosa cifra de 79,2 pulgadas, 5 pulgadas más que el segundo clasificado, los jugadores de la NFL. Y los jugadores de la NFL tenían el mayor peso medio, 246,9 libras, casi 25 libras más que el jugador medio de la NBA. En términos de índice de masa corporal (IMC), una relación entre la altura y el peso que no tiene en cuenta el porcentaje de grasa corporal, los jugadores de la NFL tenían el IMC más alto de todos, con 31,5, mientras que los tenistas profesionales tenían el más bajo, con 22,8.
Debido a la diversidad de estos tipos de cuerpo, cada uno puede tener un impacto muy diferente en las ansiedades corporales de los hombres también – especialmente en los propios atletas masculinos. El hombre medio tiene un IMC de 26,66 y un peso de 181,9 libras y tendría que ganar una cantidad sustancial de peso, en gran parte en músculo, para acercarse a los tipos de cuerpo más comunes en la NFL y la NBA. La dismorfia muscular, una condición de los hombres que continuamente creen que no son lo suficientemente musculosos, ha sido descrita como una «anorexia inversa». Este trastorno se caracteriza por una preocupación insana por hacer ejercicio con frecuencia y una dieta muy estricta centrada en ganar peso. Quienes padecen dismorfia muscular pueden experimentar depresión y ansiedad, así como un grave impacto en su vida laboral y social; también pueden abusar de los esteroides para conseguir una forma corporal muy musculosa.
La lucha por conseguir un ideal físico perfecto puede dar lugar a la dismorfia corporal, a una alimentación desordenada, a conductas de purga que incluyen el ejercicio excesivo y al abuso de productos farmacéuticos que incluyen laxantes y estimulantes, o esteroides anabólicos obtenidos de forma ilícita. En última instancia, esta búsqueda tiene muy poco que ver con la salud, un hecho que se pone de manifiesto cuando el bienestar mental y físico se queda rápidamente en el camino. Si los trastornos alimentarios y sus consecuencias están desafiando sus intentos de llevar una vida normal y saludable, llame a . Los asesores de apoyo al tratamiento están disponibles para proporcionar más información sobre las opciones de recuperación.
El hombre medio
Además de la variación significativa entre los tipos de cuerpo de los atletas en diferentes deportes, el IMC del hombre medio varía sustancialmente en todo el mundo. Por ejemplo, mientras que los hombres en Estados Unidos tienen un IMC medio de 28,6 y un peso de 195,5 libras, los hombres en Japón tienen un IMC de sólo 23,5 y un peso de 151,51 libras. Es importante tener en cuenta que los datos mostrados en esta tabla no siempre son directamente comparables debido a que el tamaño de las muestras, las edades y los años recogidos varían. Aunque los trastornos alimentarios han sido históricamente poco comunes en las naciones no occidentales, estas condiciones pueden estar en aumento a nivel mundial debido a la influencia de las imágenes corporales de los medios de comunicación occidentales, y la variación nacional en el tamaño del cuerpo puede poner a muchos hombres en una desventaja aún mayor cuando se trata de igualar estos ideales.
Comparando los dos
El deporte profesional tiene que ver con los extremos de la capacidad física, y analizamos las estadísticas de los jugadores de deportes profesionales de Estados Unidos para identificar a los más grandes, los más pequeños y los más promedio. Como era de esperar, los jugadores más altos en general eran de la NBA, con Alexis Ajinca y Roy Hibbert empatados a 1,8 metros. Por su parte, los más bajos fueron el golfista Ryan Haller y el luchador de la UFC Gary Padilla, ambos con un metro y medio. El jugador más pesado entre todos los deportes de las grandes ligas fue Daniel McCullers, de la NFL, con 352 libras, mientras que el más ligero correspondería a la categoría de peso mosca de la UFC, con 125 libras.
Sin embargo, también observamos a los atletas que más se alineaban con el IMC, la altura y el peso del hombre medio. Entre la NBA, el jugador «más promedio» es el base de los Boston Celtics, Isaiah Thomas, con 1,70 metros y 85 kilos, mientras que el atleta olímpico Marquise Goodwin es el más típico entre la NFL.
Altura, peso e IMC de los deportistas de la NFL, NBA, MLB y NHL
Usando las estadísticas de cada jugador de la NFL, NBA, MLB y NHL, hemos trazado las tallas individuales de estos cuatro grandes ligas para ver qué patrones surgían. Como hemos visto, los jugadores de la NFL tienden a tener un mayor peso y un mayor IMC, mientras que los jugadores de la NBA muestran una mayor altura que cualquier otro deporte. Sin embargo, podemos ver que, en comparación, los jugadores de la MLB tienden a ser más bajos y menos pesados, y los de la NHL suelen tener tamaños corporales aún más pequeños. Se trata de deportes en los que los extremos de altura o peso proporcionan menos ventajas inherentes a los jugadores, que deben depender de otras habilidades y capacidades.
Tallas medias de los jugadores de béisbol a lo largo del tiempo
Un deporte notable en el que los jugadores profesionales se mantienen relativamente cerca del IMC del hombre medio es el béisbol de las grandes ligas. El popular pasatiempo nacional contó con jugadores con un IMC promedio de 26,54 en 1998, 27,21 en 2010 y 27,86 en 2015, acercándose al IMC promedio del hombre estadounidense de 28,6. Pero mientras que muchos hombres podrían cumplir con estos estándares de tamaño, es una cuestión totalmente diferente si podrían lograr el mismo físico, y estos ideales pueden empeorar la insatisfacción corporal que puede contribuir a los trastornos alimentarios.
Los hombres están influenciados, quizás más que nunca, por la representación de los medios de comunicación de un ideal de cuerpo atlético, pero se les da poca orientación saludable sobre cómo aproximarse a él. Abandonados a su suerte, muchos optan por métodos que son cualquier cosa menos saludables. Si te encuentras atrapado en una lucha insana por cambiar tu cuerpo y crees que ya estás sufriendo las consecuencias mentales y físicas, llama – habla en confianza sobre tus problemas con alguien que pueda proporcionar información útil sobre el trastorno alimentario y otros programas de tratamiento.
Atletas universitarios comparados con los profesionales
No sólo el hombre medio tiene un físico muy alejado del de los jugadores de las grandes ligas. Incluso el promedio de los jugadores universitarios de baloncesto y fútbol americano no se corresponde con el tamaño del cuerpo de los atletas de la NBA y la NFL. El jugador medio de baloncesto de la NCAA sigue siendo casi 5 centímetros más bajo que el jugador medio de la NBA, y casi 5 kilos menos. Y el jugador típico de la NFL pesa 23 libras más que el jugador medio de fútbol americano de la NCAA.
Los atletas masculinos se enfrentan en realidad a algunos de los mayores riesgos de trastornos alimentarios y de una imagen corporal poco saludable. Estos deportistas están sometidos a presiones para rendir, a la evaluación y el escrutinio constantes de sus habilidades y a los límites de peso inherentes a su deporte. Estas presiones pueden conducir a la insatisfacción corporal, influyendo en el desarrollo de conductas alimentarias desordenadas y el ejercicio excesivo.
Tallas medias por posición de los atletas universitarios y profesionales
También observamos las estadísticas de tamaño corporal para diferentes posiciones entre los jugadores de baloncesto y fútbol de la NCAA. Como es de esperar, los jugadores de baloncesto tienden a una mayor altura, mientras que los jugadores de fútbol americano tienden a un mayor peso. Del mismo modo, el IMC tiende a ser mayor entre los jugadores de fútbol que los de baloncesto. Las tallas corporales más altas en general están ocupadas por las posiciones de pívot y alero/centro en el baloncesto, ambas superando los 6 pies y 8 pulgadas de media. En el fútbol americano de la NCAA, el tamaño corporal más pesado es el del liniero ofensivo, que pesa una media de más de 280 libras.
Cuando analizamos los tamaños corporales típicos entre las diferentes posiciones en la NBA y la NFL, la tendencia de aumento del tamaño corporal en las grandes ligas se hizo aún más clara. Al igual que en el caso de los jugadores de baloncesto de la NCAA, los pívots y los ala-pívots siguen siendo los mejores jugadores de la NBA por su altura media, pero los pívots de la NBA miden una media de 1,90 metros. Los jugadores de la NFL también superan el tamaño medio de los jugadores de fútbol americano de la NCAA, con linieres ofensivos profesionales que pesan más de 300 libras de media. Estas diferencias sustanciales ilustran aún más las presiones del tamaño y la forma del cuerpo en los atletas universitarios que se enfrentan a una feroz competencia para llegar a las grandes ligas.
Trastornos alimentarios entre los atletas universitarios
No se equivoque: Las presiones de una imagen atlética ideal pueden ser activamente perjudiciales para la salud. Un estudio reciente ha revelado que los atletas universitarios masculinos se involucran en comportamientos de control de peso poco saludables y peligrosos en tasas asombrosas.
En el estudio, el 16,7 por ciento de los jugadores informó de atracones al menos una vez a la semana, y el 6,5 por ciento se indujo el vómito al menos dos o tres veces al mes. Además, el 7,9 por ciento utilizaba laxantes una vez a la semana, y el 4,5 por ciento utilizaba diuréticos una vez a la semana, y el 23,3 por ciento de los atletas de deportes con clases de peso informaron de atracones de dos a tres veces al mes. Los vómitos y otras conductas purgativas pueden provocar problemas digestivos, erosión dental, inflamación esofágica y desequilibrio electrolítico que puede causar arritmia e incluso la muerte. En la búsqueda de una figura «perfecta», estos atletas se arriesgan a dañar gravemente su cuerpo y su salud.
Buscar ayuda para los trastornos alimentarios y la insatisfacción corporal
Los hombres se enfrentan a una serie de presiones sociales para alcanzar una imagen ideal, esbelta y musculosa, y estas influencias pueden llevarlos a un extremo poco saludable. Si ponerse en forma se ha convertido en una compulsión perjudicial, sepa que hay ayuda disponible.. La asistencia profesional como parte de un programa de tratamiento adaptado ha ayudado a muchos a recuperar el control de sus vidas y su salud. Visite PsychGuides.com hoy – examine nuestras páginas informativas y/o utilice nuestros directorios de tratamiento estatales para encontrar la ayuda que necesita para lograr el bienestar que se merece.
Uso justo
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Fuentes
Metodología
Utilizando import.io, una herramienta que permite a los usuarios rastrear sitios web y extraer datos, extrajimos los perfiles de los jugadores masculinos en línea, que incluían estaturas y pesos, así como información sobre las ciudades de origen y los países. Teniendo en cuenta la altura y el peso de cada atleta, pudimos calcular su IMC. Recopilamos todos los datos que habíamos extraído, así como nuestros cálculos del IMC, y los utilizamos para determinar la altura, el peso y el IMC medios -junto con las nacionalidades, cuando procedía- de cada atleta y su respectivo deporte.
Además, recopilamos los datos de altura, peso e IMC del varón medio de Estados Unidos y de otros varios países para comparar las tallas de los varones medios con las de los atletas. Para algunos países, sólo se disponía de las estaturas y los IMC; por lo tanto, tuvimos que calcular el peso medio basándonos en esta información. Además, las estaturas, pesos e IMC de los varones medios de otros países procedían de diversas fuentes. Debido a las diferentes fuentes y a los distintos años en que se recogieron los datos, la talla de los hombres de todo el mundo no es directamente comparable.