Así que has cambiado tu champú, maquillaje, desodorante y posiblemente tu protector solar por una fórmula totalmente natural, pero aún no te has sumergido en el mundo de las pastas de dientes naturales. ¿Por qué no? Bueno, te estás metiendo las cosas en la boca, así que probablemente quieras preocuparte un poco por lo que estás usando en tus muelas.
En primer lugar, ¿qué significa que una pasta de dientes sea «natural»?
«‘Natural’ no siempre significa lo que la gente cree que significa, especialmente cuando se trata de algo como la pasta de dientes», dice Bobbi Stanley, DDS, un dentista general y cosmético y propietario de Stanley Dentistry en Cary, Carolina del Norte. «La ‘pasta de dientes natural’ es en realidad sólo una pasta de dientes que utiliza cosas como el carbón o el aceite de coco en lugar de ingredientes más tradicionales.»
No hay directrices en cuanto a lo que es realmente «natural», por lo que es mejor leer cada tubo cuidadosamente, dice el Dr. Stanley. Sólo porque algo diga que es «natural» no significa que no haya conservantes artificiales escondidos en la última línea de la lista de ingredientes. E incluso si los hay, eso no significa necesariamente que sean malos para usted.
Según el Dr. Stanley, la mayoría de los dentífricos de grandes marcas contienen parabenos, detergentes y sulfatos, que actúan como conservantes y agentes espumantes. Los dentífricos naturales normalmente no lo hacen. Estas cosas no van a causar ningún daño grave, pero muchas personas están empezando a buscar alternativas más naturales, especialmente con el reciente impulso de productos más naturales y orgánicos en general.
¿Por qué querrías usar pasta de dientes natural de todos modos?
Hay algunas razones. Si tiene muchas aftas inexplicables, es posible que quiera probar una pasta de dientes natural, ya que se sabe que los detergentes espumosos y los parabenos causan irritación en algunas personas. Pero como no te tragas la pasta de dientes ni la dejas en los dientes durante mucho tiempo, las sustancias químicas que contienen la mayoría de los productos de pasta de dientes no son perjudiciales, dice el Dr. Stanley.
Si usted tiende a experimentar sensibilidad al cepillarse, es posible que desee evitar las pastas de dientes que contienen lauril sulfato de sodio (SLS), ya que puede causar irritación en los tejidos orales, dice Lata Stefano, DDS, un dentista y propietario de Stefano Dental en Sandusky, Ohio. La Dra. Stefano también recomienda evitar edulcorantes como la sacarina, así como colorantes rojos o amarillos, conservantes y sabores artificiales. «El triclosán es un ingrediente espumante común que se ha considerado cancerígeno», dice. «Además, las microperlas de plástico y el dióxido de titanio pueden ser demasiado abrasivos para algunas personas.»
Si te pasas al natural, estos son los ingredientes que debes buscar en una pasta de dientes natural:
Si estás interesado en cambiar a algo más natural, el Dr. Stanley recomienda evitar el carbón vegetal, ya que en realidad puede rayar tus dientes, causando daños en lugar de corregirlos. También querrás asegurarte de que tu pasta de dientes natural sigue conteniendo flúor, dice el Dr. Stanley. (La Asociación Dental Americana no pone su sello en los productos de pasta de dientes que no contienen una cierta cantidad de flúor.)
«El flúor es el único ingrediente natural que tiene un historial probado de prevención de caries», dice el Dr. Stanley. «La pasta de dientes sin flúor no puede hacer un mejor trabajo para darle una sonrisa saludable (o combatir las caries) que la pasta de dientes con flúor». Aun así, hay mucha gente que está interesada en pastas de dientes que no contengan flúor; si quieres usar algo sin flúor, el Dr. Stanley recomienda usarlo por la mañana y usar un producto con flúor por la noche para asegurarte de que no te estás abriendo a las caries.
Otros ingredientes naturales a tener en cuenta son el aloe vera (que ayuda a prevenir las enfermedades de las encías), el aceite de coco, la sal y el aceite del árbol del té. Si buscas una buena solución natural para blanquear, prueba cualquier cosa con bicarbonato de sodio, dice.
¿Quieres saber qué marcas se ajustan a una pasta de dientes natural eficaz? Prueba una de estas opciones recomendadas por los dentistas.