Las Mejores Aplicaciones de Seguimiento Keto 10-07-2019
Una dieta keto puede implicar mucha planificación y cálculo, y ¿qué mejor manera de mantenerse organizado que recurrir a la tecnología para obtener algo de ayuda? Puedes usar tu teléfono para ayudarte con tus hábitos alimenticios descargando aplicaciones centradas en los alimentos para mantener tu dieta en el camino. Ya sea que estés luchando con el conteo de tus macros, averiguando qué alimentos son bajos en carbohidratos, o simplemente con nuevas ideas de recetas, lo más probable es que haya una aplicación para ti.
En lugar de luchar por el desafío de tratar de rastrear tus nutrientes por tu cuenta o comer las mismas comidas aburridas todos los días, puedes utilizar tu teléfono para ayudarte. Aquí están las cinco mejores aplicaciones móviles para mantener su dieta ceto en la pista.
1. Carb Manager
Este rastreador de dieta baja en carbohidratos y ceto te dirá exactamente cuántos carbohidratos hay en un artículo junto con cuántos carbohidratos netos te quedan para el día. Puedes buscar en la base de datos de Carb Manager de más de un millón de alimentos para encontrar información que incluya el recuento de carbohidratos netos, macros y micronutrientes, e incluso puedes escanear directamente el código de barras de un producto para facilitar el acceso. Además, la aplicación cuenta con una base de datos de recetas bajas en carbohidratos, y puedes generar un plan de comidas y una lista de compras basada en tus preferencias.
2. MyMacros+
Como hacer la dieta keto implica conocer tus macros, es importante poder calcular los nutrientes de tus alimentos, incluso cuando estás en movimiento. Creado por un profesional del fitness, MyMacros+ tiene más de cinco millones de artículos para elegir, y te dará una visión detallada de cómo tu dieta afectará a tus objetivos. Además de recibir desgloses de nutrientes para cada día, comida y alimento individual, puedes añadir múltiples objetivos de nutrición, así como realizar un seguimiento de tu peso corporal.
3. Keto
Si quieres perder peso, ganar músculo o ganar masa, la aplicación Keto puede ayudarte a personalizar tus objetivos macro alineados con tu tipo de cuerpo y nivel de actividad específicos. Además de medir los alimentos que ingieres, la aplicación te permite introducir las calorías que quemas y el consumo de agua. También puedes hacer un seguimiento de tus comidas y tentempiés y organizarlos por macronutrientes. Especialmente útil, la aplicación también destaca los alimentos que son altos en carbohidratos y que pueden sacarte de la cetosis, lo que puede ayudarte a mantenerte en el camino.
4. Senza
Al igual que las otras apps de ceto que existen, Senza te permite hacer un seguimiento de tus macros así como de tu glucosa y cetonas. Pero también llevan su aplicación un paso más allá al ofrecer entrenadores en vivo que pueden darte recomendaciones alimentarias personalizadas. Senza también es esencial para aquellos que les gusta cenar fuera, ya que tienen un mapa de Keto Radar que te muestra los restaurantes bajos en carbohidratos cerca de ti.
5. Dieta Keto Total
La app de la Dieta Keto Total es especialmente buena para aquellos que acaban de empezar con la ceto, ya que ofrece una Guía Keto para Principiantes que te ayudará a familiarizarte con la dieta. Incluso si usted es una persona experimentada en la dieta ceto, se beneficiará de la amplia base de datos de la aplicación de recetas y comidas. Además de descubrir nuevas recetas, puedes hacer un seguimiento de tu comida, elaborar listas de la compra y calcular tus macros utilizando su gran base de datos de alimentos.
Seguir la dieta ceto puede implicar mucha planificación, pero en lugar de luchar por tu cuenta, puedes utilizar estas aplicaciones móviles para ayudarte a seguir la dieta más fácilmente. Prueba un par de ellas para ver qué aplicaciones se adaptan mejor a tus necesidades, o utiliza varias aplicaciones para ampliar tus opciones.
! – OFERTA POR TIEMPO LIMITADO – AHORRA AHORA