El caldo de huesos es restaurador, hidratante y delicioso y es una gran limpieza. Una limpieza de caldo de huesos es una maravillosa manera de reiniciar su sistema, dar a su sistema digestivo un descanso, y sanar su intestino. Comprometerse a unos pocos días – o incluso un día – de un restablecimiento de caldo de huesos servirá a su cuerpo bien. Esta limpieza está aprobada por Keto y Whole 30!
Cuando nuestro fundador, el Chef Marco Canora, se vio obligado a hacer frente a su diagnóstico de prediabetes, colesterol alto, gota, y treinta libras de peso extra, se volvió a una dieta de alimentos enteros, mínimamente procesados que ofrecen proteínas, fibra y grasas de calidad. A menudo se encontraba bebiendo una o dos tazas de caldo varias veces a la semana, cuando supervisaba la preparación de las comidas, de la que la cuba de caldo era una parte importante, en la cocina de su restaurante. Los días que bebía caldo de huesos, se daba cuenta de que no sentía hambre durante horas y no picaba entre horas.
El caldo de huesos permite sentirse satisfecho sin estar agobiado y con energía sin el zumbido desconcentrado de la cafeína. Al sustituir el desayuno o la merienda por el caldo, puedes descubrir que no te sientes en ayunas. Puede notar que no está contando los minutos para su próxima comida o que no come en exceso cuando se sienta ante un plato de comida. Te animamos a que empieces sustituyendo el desayuno o la merienda por una taza de caldo y que sigas a partir de ahí.
Preguntas frecuentes sobre la limpieza de caldo de huesos:
Pregunta: ¿Cómo me restablezco?
A: En esta dieta de restablecimiento consumirás cuatro porciones de caldo de 10 onzas al día. Cada uno tiene complementos para un impulso de sabor o grasas saludables. Entre sus tazas de caldo, beba tanta agua o té de hierbas (sin cafeína) como desee. Si se siente hambriento entre las porciones de caldo, aumente las porciones a 16 onzas.
Por qué debería hacer una limpieza de caldo?
A: Para dar un descanso a su sistema digestivo, comenzar a sanar un intestino dañado o recuperarse de unos días de exceso de indulgencia.
¿Qué hace esto diferente a otras limpiezas?
A: Las limpiezas de sólo bebidas se asocian a menudo con dietas de choque y hambre intensa, pero la sustitución de sus comidas regulares por caldo de huesos durante un máximo de tres días le mantendrá satisfecho mientras repara la función digestiva, apoya el sistema inmunológico y mantiene una energía constante.
P: ¿Tengo que hacer los tres días?
A: Aunque tres días le dan a su sistema un tiempo amplio para restablecerse, incluso el uso de Brodo para el ayuno intermitente (12 horas), o como un reemplazo de la comida beneficiará a su digestión. Especialmente si ha estado en una juerga de alimentos demasiado ricos (o demasiado procesados e inflamatorios). Te sorprenderá gratamente lo fácil que es mantenerlo y lo rápido que sentirás los resultados.
P: ¿Es esto KETO friendly?
A: ¡Sí! Estas bebidas son extremadamente bajas en carbohidratos, por lo que sirven como una base perfecta para las bebidas y comidas keto. Para hacer el reinicio aún más keto-friendly, simplemente amplíe las grasas saludables mediante el uso de una cucharada de mantequilla alimentada con pasto o ghee, aceite MCT o aceite de coco.
La Limpieza con Caldo de Huesos
MORENO
10 onzas de Caldo de Corazones con 1/2 pulgada de jengibre recién rallado y un chorro de limón.
Añade 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra para obtener grasas saludables.
(Proteínas: 10g, Grasas incluyendo el AOVE: 27g, Calorías del Caldo: 80, Calorías de la grasa: 120, Carbohidratos: 5g)
Tarde
10 oz de Caldo de Ternera Alimentada con Hierba con 2 cucharadas de leche de coco y un chorrito de lima.
(Proteína: 10g, Grasa incluyendo la Leche de Coco: 14g, Calorías del Caldo: 80, Calorías de la grasa: 140, Carbohidratos: 5g)
Toma el Caldo de Pollo con 1/2 onza de puré de ajo asado y un chorrito de aceite de chile.
Añade 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra para obtener grasas saludables.
(Proteínas: 7g, Grasas incluyendo el AOVE: 27g, Calorías del Caldo: 30, Calorías de la grasa: 120, Carbohidratos: 0g)
¡Cualquier momento-usted elige!
10 oz de caldo de algas y setas con 1/2 pulgada de cúrcuma recién rallada.
(Proteína: 2g, Grasa: 0g, Calorías del Caldo: 40, Calorías de la Grasa: 0, Carbohidratos: 7g)
Pro-Tip: Utilice un espumador o una batidora de inmersión para incorporar las grasas
¡Consiga su Caldo ahora!