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Me tiembla el párpado, tengo un temblor o tembleque en un ojo. Estas son algunas de las expresiones que usamos para explicar este problema tan frecuente que en la mayoría de los casos no reviste mayor importancia.

Pero, ¿Qué debemos hacer si nos aparece un temblor involuntario en un párpado?

Esta es otra de las consultas recurrentes que nos hacen a los optometristas y oftalmólogos. Generalmente aparecen en un sólo ojo y cuando ocurren notamos que nos tiembla el párpado de forma incontrolada pero sin que se llegue a cerrar completamente el ojo.

Afortunadamente, la mayoría de las veces tienden a desaparecer tan misteriosamente como empezaron: «de repente”.

La sensación que percibimos cuando aparecen es de «un gran movimiento o tembleque intermitente” y estos temblores de los párpados pueden resultar muy molestos cuando se producen con frecuencia.

En la mayoría de las ocasiones serán imperceptibles para las personas que nos puedan ver.

Hay otros casos más serios que debemos aprender a diferenciar y de los que hablaremos más adelante.

Como norma general la causa de estos temblores son las contracciones involuntarias de algunas fibras del músculo orbicular del párpado y generalmente suelen afectar con más frecuencia al párpado inferior, aunque en algunos casos también pueden presentarse en el superior.

En la entrada de hoy hablaremos de estos «Pseudo Tics” , sus causas, de algunas recomendaciones básicas para evitarlos y de como diferenciar los casos que no revisten importancia de los que pueden ser patológicos (como el blefarospasmo) y Tics acusados, que requerirán consulta con el oftalmólogo o neurólogo.

Causas de la aparición de temblores en el párpado del ojo

1. Estrés y/o ansiedad. Los temblores de párpados nos suelen indicar que necesitamos tomarnos un descanso y relajarnos. ¿Has estado bajo un alto grado de estrés últimamente?
2. Sequedad ocular. Puede provocar que se irrite la córnea o/y la conjuntiva provocando un reflejo de falso parpadeo involuntario.
3. Consumo excesivo de cafeína u otras sustancias excitantes (por ejemplo, café, té, refrescos con cafeína, etc…).
4. Fatiga. El cansancio por no llevar unas gafas con la graduación adecuada o por el exceso de trabajo también pueden provocar que tiemble el ojo.
5. Falta de sueño. ¿Has pasado un par de noches sin dormir?
6. Pasar períodos prolongados mirando a una pantalla de ordenador o televisión.
7. Trastornos del sistema nervioso como el blefarospasmo y otros patologías de las que hablaremos luego y que precisan de control médico.

Como imaginas sabiendo las posibles causas, es más fácil prevenirlos o ayudar a que desparezcan trabajando sobre las posibles razones que los provocaron. Es también muy importante que si te ocurren trates de no preocuparte porque cuanto más pendiente estés de ellos, más frecuentemente sucederán.

¿Cuándo debo preocuparme porque me tiembla un ojo?

En raras ocasiones, el movimiento involuntario del ojo puede ser un signo de algunas patologías que requieren consulta médica. En estos casos, casi siempre van acompañados de otros signos y síntomas como:

• Si las contracciones provocan un cierre completo de los párpados.
• Si aparecen al tiempo en ambos ojos.
• Si provocan alteraciones en la visión.
• Si afectan al tiempo a otra área de la cara o del cuerpo.
• Si hay algún miembro de la familia afectado por una alteración similar.
• Si ocurren tras tomar determinados medicamentos, suplementos o preparados a base de hierbas. Si es así, intenta recordar cuando empezaste a tomar esos productos.

Notar un temblor en el #ojo no suele ser un problema pero es bueno que aprendas a distinguirlosHaz click para twittear

Ojo aunque tengas alguno de estos síntomas no significa necesariamente que tengas una enfermedad, pero debes de consultarlo con el especialista. Algunas enfermedades del sistema nervioso y del cerebro que pueden manifestar un síntoma de este tipo son: El blefarospasmo, parálisis de Bell, distonía cervical, distonía, esclerosis múltiple, parkinson, síndrome de Tourette y efectos secundarios de los medicamentos (en particular los medicamentos utilizados para tratar la epilepsia y la psicosis).

Las opciones de tratamiento y prevención de los temblores de párpado no patológicos.

No existe un tratamiento como tal pero si hay una serie de consejos que puedes seguir para prevenirlos o evitarlos:

1. La mejora de la calidad y duración del sueño.
2. Limpieza de párpados. (ver como hacerlo en entrada blefaritis).
3. Técnicas de reducción del estrés y de relajación. (Yoga, Palming, ejercicios de respiración, etc..).
4. La reducción de la fatiga visual (gafas graduadas actualizadas, gafas de sol en exteriores).
5. Uso de compresas calientes en los párpados.
6. Reducir o detener el uso de productos que contienen estimulantes.
7. El uso de gotas lubricantes para los casos de ojos secos.

Opciones de tratamiento para casos patológicos de temblores en el párpado

El enfoque de tratamiento de contracciones oculares involuntarias patológicas dependerá de muchos factores, y dependerá también de su impacto en la calidad de vida cotidiana de la persona afectada. Los tratamientos van desde simples medidas mencionadas en los casos no patológicos, hasta el uso de fármacos y en los casos graves, puede ser indicada la cirugía.

Para el blefarospasmo que es la patología de este tipo más frecuente el tratamiento consiste en la protección ocular con gafas de sol, lágrimas artificiales y aplicación de toxina botulínica (sustancia que se inyecta para relajar temporalmente los músculos y evitar que se contraigan). Cuando hay una enfermedad de base se tratará la enfermedad que los provocan.

Resumen

Recuerda que «la mayoría” de las veces que aparece un temblor en el párpado no tendrá relación con los ojos, no tendrá importancia y que la causa más frecuente es el estrés y la fatiga.