Así que quieres un desayuno de McDonald’s, pero no tienes la motivación para llegar a un restaurante antes de que termine a las 11 de la mañana. Pues mañana será diferente amigos, porque el martes (14 de enero), McDonald’s regala panecillos de bacon a todos los que pidan una bebida caliente a través de la app de McDonald’s.
Para aprovechar la oferta lo único que tienes que hacer es descargarte la app de McDonald’s a través de Google Play o la App Store, bajar a la sección de ofertas y seleccionar la opción de un panecillo de bacon gratis. Entonces, una vez que hayas comprado tu bebida caliente elegida, McDonald’s también te entregará un panecillo de bacon gratis, perfecto si estás un poco falto de dinero este enero.
¿Quieres aprovechar la generosidad de McDonald’s pero no estás seguro de si será bueno para tu cintura? Aquí tienes seis razones por las que no deberías temer a un bacon (o a un sándwich de salchicha).
6 razones por las que comer bacon y salchichas es bueno para ti
Ambos son ricos en proteínas
Tu humilde salchicha contiene 11g de proteínas para desarrollar los músculos y una loncha de bacon contiene 10g, lo que es ideal para añadir centímetros a tus bíceps. Según el nutricionista Scott Baptie, se necesitan 1,6 g de proteínas por kilo de peso corporal cada día para aumentar la masa muscular. Lo que significa que las dos lonchas de bacon de tu sándwich ya cubren el 28% del total de tu combustible muscular diario.
El bacon puede ayudarte a quemar grasa
No, no estamos diciendo mentiras. Científicos de la Universidad de Kioto descubrieron que el bacon es una gran fuente de la hormona coenzima Q1, que acelera el metabolismo cuando se combina con una caminata rápida. De hecho, el estudio demostró que seis lonchas de bacon una hora antes de ir a la oficina duplican la quema de grasa.
Bajarán tu presión arterial
Sí, la carne de cerdo procesada está llena de grasa, pero, por suerte para ti y tus papilas gustativas, es de la buena. De hecho, la mitad de la grasa del bacon es monoinsaturada, que es el tipo de grasa que, según un estudio publicado en el American Journal of Clinical Nutrition, reduce la presión arterial y el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Así que comete esa fritura sin sentirte culpable.
Evitarán que enfermes
¿Por qué? La carne de cerdo procesada está llena de selenio. Sí, puede sonar como un monstruo del Doctor Who, pero en realidad es un micronutriente esencial y un componente clave para la salud de la glándula tiroides, así como para un sistema inmunológico fuerte.
Te dejarán tomar otra cerveza, sin culpa
Las salchichas y el bacon tienen un alto contenido en fósforo, lo cual es una gran noticia si te has tomado tres pintas de más la noche anterior. ¿La razón? Aumentar el fósforo es una forma importante de mejorar la función renal. Añade una ración extra a tu desayuno para combatir la resaca y acércate un 20% a tu CDR.
Te harán más guapo
Sólo porque comas cerdo no significa que te haga parecerlo. Tanto las salchichas como el bacon contienen más del 40% de tu CDR de niacina, que es vital para la salud de la piel, el cabello y los ojos, según una investigación del Centro Médico de la Universidad de Maryland. Además, el mismo estudio también demostró que una cantidad suficiente de niacina aleja la depresión. Sí, es un hecho científico que las salchichas y el bacon te harán feliz.
Sin embargo, queda un dilema: ¿salsa roja o marrón?
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