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Todo el mundo compra. Es la forma en que conseguimos necesidades como alimentos y ropa, y artículos de lujo como teléfonos móviles y decoración del hogar. Ahora más que nunca, es más fácil comprar cosas con las compras en línea las 24 horas del día, pero ¿cuándo las compras se convierten en compras compulsivas?

Los estadounidenses gastan mucho dinero en compras

En 2016, los estadounidenses gastaron más de 4,8 billones de dólares en compras al por menor.	Eso es suficiente para cubrir toda la superficie de la Tierra en billetes de 100 dólares.

Para algunas personas, las compras se convierten en compras compulsivas

La compra compulsiva es un deseo incontrolable de comprar que hace que se gasten grandes cantidades de tiempo y dinero en esta actividad. Por lo general, una persona que compra compulsivamente siente el impulso de comprar como respuesta a emociones negativas (no debe confundirse con la «terapia de compras» ocasional) y suele tener problemas con las relaciones y las finanzas como resultado de su comportamiento de compra.

de los estadounidenses se ven afectados por el Trastorno de Compras Compulsivas a lo largo de su vida.

Las cuatro etapas de la compra compulsiva

1. Anticipación: Comienzan los pensamientos y los impulsos. Pueden centrarse en un artículo específico o en el propio acto de comprar.
2. Preparación: La investigación y la toma de decisiones tienen lugar. Una persona puede buscar en las rebajas o debatir sobre dónde ir de compras.
3. Compras: Las compras tienen lugar. Esta es la llamada «emoción de la caza». La persona obtiene un «subidón» mientras lo hace.
4. Gastar: Se compra algo, o muchas cosas. La persona está triste porque la experiencia de compra ha terminado y puede sentirse decepcionada por lo que ha gastado después.

¿Está usted en riesgo de tener un problema de compra compulsiva?

Si está de acuerdo con la mayoría de las afirmaciones siguientes, puede ser el momento de buscar ayuda.

• Si me queda dinero en mi sueldo, tengo que gastarlo.
• Las demás personas me juzgarían si supieran cuánto gasto.
• Compro cosas que no me puedo permitir.
• He sobregirado mi cuenta bancaria comprando cosas que no necesitaba.
• Comprar cosas me hace sentir mejor.
• Estoy ansioso los días que no voy de compras.
• Pago lo mínimo en mi(s) tarjeta(s) de crédito, pero sigo cargando artículos.

¿En qué se diferencia la compra compulsiva del acaparamiento?

Las personas que compran compulsivamente pueden adquirir tantos artículos que les lleva al acaparamiento. El sesenta y uno por ciento de las personas con problemas de acaparamiento cumplen los criterios de la compra compulsiva ; sin embargo, también hay diferencias clave entre la compra compulsiva y el acaparamiento.

Proceso de compra		El artículo que se adquiere
Para elevar el estatus social o aliviar las emociones negativas		Coleccionar objetos que tienen un valor sentimental o una utilidad percibida
Poco a ninguno		Fuerte conexión emocional con los artículos
Los artículos comprados objetos adquiridos se exhiben o se ocultan		Los objetos se acumulan hasta el punto de que la funcionalidad del hogar de una persona se ve comprometida
Más común entre las mujeres		Más común entre los hombres

¿Cómo se relaciona la compra compulsiva con la enfermedad mental?

	Las personas que padecen el Trastorno de Compra Compulsiva suelen cumplir también los criterios de otras enfermedades mentales, como los trastornos del estado de ánimo, los trastornos de ansiedad, los trastornos por consumo de sustancias, los trastornos de la alimentación, el TDAH y una variedad de trastornos del control de los impulsos.
	El gasto excesivo puede ser un síntoma del Trastorno Límite de la Personalidad.
	Las juergas de gasto pueden ocurrir durante los episodios maníacos del Trastorno Bipolar; sin embargo, esto es diferente del Trastorno de Compras Compulsivas y las juergas de gasto generalmente se detienen una vez que el episodio maníaco ha terminado.
	La compra compulsiva suele estar motivada por sentimientos de ansiedad, depresión o baja autoestima.

¿Cómo se trata la compra compulsiva?

	Algunos profesionales clasifican la compra compulsiva como un trastorno obsesivo compulsivo, mientras que otros la comparan con un trastorno de control de impulsos . Por lo tanto, no existe un tratamiento específico para las compras compulsivas.
	El tratamiento para las compras compulsivas lo determina un proveedor tras consultar con el individuo.
	La medicación puede utilizarse para manejar los síntomas de la enfermedad mental subyacente y controlar los pensamientos no deseados o intrusivos sobre las compras.
	La terapia cognitivo-conductual (TCC) se incorpora casi siempre al tratamiento de las compras compulsivas.
	Los grupos de apoyo basados en programas de 12 pasos han sido útiles para tratar las conductas de compra compulsiva. Deudores Anónimos (www.debtorsanonymous.org) es uno de estos grupos de apoyo y tiene reuniones en lugares de todo el país.
	Otras formas de abordar las compras compulsivas son los libros de autoayuda y los círculos de simplicidad.

Toma el control de los gastos

• Lleva un registro de tus gastos para ver si notas patrones.
• Fija un presupuesto de cuánto puedes gastar en compras. Es posible que quiera establecer límites semanales. Utilice dinero en efectivo para las compras y mantenga sus tarjetas de crédito y débito en casa cuando salga.
• Identifique lo que desencadena el impulso de comprar o gastar, y piense en lo que puede hacer para controlar esos desencadenantes.
• Haga todo lo posible para evitar el impulso de comprar artículos innecesarios antes de que venzan las facturas o inmediatamente después de recibir el pago.
• Cuando tenga dinero que le esté «quemando la cartera», transfiéralo a una cuenta de ahorros o utilícelo para pagar los saldos de las tarjetas de crédito.
• Si no puede combatir completamente el impulso de comprar, canalícelo de forma productiva. Compre artículos de primera necesidad, como artículos de limpieza o de aseo, en lugar de ropa, aparatos electrónicos u otros artículos de lujo.

Si necesitas ayuda

	Toma una pantalla en mhascreening.org para determinar si está experimentando signos de una enfermedad mental subyacente. Utilice los resultados para iniciar una conversación con su proveedor de atención médica.
	Busca tratamiento especializado. Puedes encontrar proveedores de tratamiento utilizando el Localizador de Tratamientos de SAMHSA en línea en findtreatment.samhsa.gov o llamando a la Línea de Referencia de Tratamientos de SAMHSA 24/7 1-800-662-HELP(4357).

Si usted o un ser querido se encuentra en una crisis de salud mental, por favor visite su sala de emergencias local, llame al 911, acuda a la línea de crisis gratuita de 24 horas de The National Suicide Prevention Lifeline, 1.800.273.TALK (1.800.273.8255), o envíe un mensaje de texto con la palabra «MHA» al 741741 para recibir ayuda en caso de crisis a través de un mensaje de texto.

FORMAS

https://www.census.gov/retail/mrts/www/data/pdf/ec_current.pdf

Black D.W. (2007). «Una revisión del trastorno de compra compulsiva». World Psychiatry. 6(1): 14-18.

Adaptado de: Faber R., O’Guinn T. (1992). «A Clinical Screener for Compulsive Buying». Journal of Consumer Research.19:459.

Frost R.O., Tolin D.F., Steketee, G., et al. (2009) «Excessive aquisition in hoarding». Journal of Anxiety Disorders. 23(5): 632-639.

Townsend BB, Silver NC (2015) «Compulsive Hoarding as a Function of Money Attitudes». Journal of Psychology & Clinical Psychiatry 4(4): 00228.

http://store.samhsa.gov/shin/content/SMA14-4879/SMA14-4879.pdf

https://psychcentral.com/lib/spending-sprees-in-bipolar-disorder

Khantzian EJ. (1997) La hipótesis de la automedicación de los trastornos por consumo de sustancias: Una reconsideración y aplicaciones recientes. Harvard Review of Psychiatry. 4: 231-244