Es una de las tendencias más extrañas de Instagram….
El ‘método no poo’ consiste en prescindir del champú y usar solo agua o -aunque sea- bicarbonato de sodio para lavarse el pelo.
Los conversos (y hay muchos) afirman que hace que el pelo quede súper suave y que el champú hace que se eliminen los aceites naturales.
Incluso el cantante de Take That, Gary Barlow, es un fanático del champú y ha revelado que no se ha lavado el pelo en 14 años.
Pero los escépticos son comprensiblemente dudosos – temiendo mechones aceitosos y un olor desagradable.
Sophie Swietochowski de Fabulous Online, que se lavaba el pelo al menos cada cuatro días, probó el método ‘no poo’ durante tres, largas semanas.
Día uno
Me di una ducha de 20 minutos el día antes de que empezara mi reto.
Viendo que iba a ahorrar toneladas de agua en mis tres semanas sin champú, me pareció justificado.
Me restregué las raíces a conciencia y salí sin acondicionar. Cualquier cosa que me ayudara a conseguir unos días más de alegría sin grasa valdría la pena. (Que conste que funcionó.)
Tercer día
Los primeros días fueron bien. Incluso cuando la grasa atacó el tercer día, seguí sin inmutarme.
«Es lo que hay», me dije a mí misma mientras me recogía el pelo en una coleta alta, pensando con suficiencia que había resuelto todo esto de no usar champú.
El problema es que la grasa es sólo un pequeño elemento de los muchos problemas a los que te enfrentarás cuando te deshagas de la botella.
Quinto día
La acumulación de grasa era tan extrema que mi pelo había empezado a espesarse.
Puedo compararlo con la mantequilla. Cuando se derrite puedes hacer prácticamente cualquier cosa con ella. Pero si la dejas solidificar, se vuelve mucho más difícil de manipular.
Mi pelo, como la mantequilla, se había solidificado.
Mover un Tangle Teaser a través de mis nudos requería una cantidad ridícula de fuerza y mi falta de voluntad resultó en un moño torcido y desordenado (y no de los buenos que se ven en Instagram).
Día seis
Logré sobrevivir seis días enteros sin ni siquiera una gota de agua en la cabeza.
Sí, suena asqueroso, pero ya verás que las primeras semanas no serán más que eso. Y no puedo llevar un pañuelo de moda en la cabeza como muchos foros de internet me habían aconsejado.
Un lavado rápido con agua y un nudo superior aceitado era mi única opción.
Día nueve
Me volví a lavar el pelo con agua.lavé el pelo de nuevo el noveno día.
Si estás pensando en probar esto, las primeras limpiezas sin champú serán duras, te lo advierto. Instintivamente buscarás la botella antes de acordarte.
Mi primer lavado con agua fue un jueves por la mañana. Me olvidé de cepillar y alisar los pliegues de mi cabello de antemano y me apresuré a ir al trabajo con un nido de pájaros mojado en la cabeza.
Por lo general, puedo salirme con la mía con este tipo de aspecto -al menos durante el viaje en tren-, ya que cuando atravieso las puertas de la oficina suele estar seco y se puede peinar hacia atrás hasta alcanzar su estado normal de suavidad utilizando sólo los dedos.
Pero esto no se puede hacer sin burbujas. Los productos químicos del champú son los que, engañosamente, hacen que el pelo sea manejable tanto en la ducha como fuera de ella. Así que, para asegurarte de que puedes fregar correctamente sin crear excesivos nudos, asegúrate de cepillar antes de ducharte.
También, si estás planeando lavarte por la mañana – no lo hagas en un día de trabajo. No puedes secarte el pelo sin champú y acondicionador a menos que estés dispuesta a arriesgarte a que se te abran las puntas. El secado al aire es el método más seguro.
¿Es malo lavarse el pelo con demasiada frecuencia?
Así que, ¿con qué frecuencia deberías lavarte el pelo y, si quieres hacerlo todos los días, hace daño a largo plazo?
La frecuencia con la que te laves el pelo cada semana depende de tu tipo de cabello y de tu estilo de vida.
Sin embargo, hay algunos consejos y trucos útiles para lavar tus mechones la cantidad óptima – y cuanto menos te laves el pelo, menos tendrás que hacerlo a largo plazo.
Como regla general, si tu pelo es seco, deberías lavarte el pelo un máximo de dos veces a la semana, mientras que los cabellos más grasos pueden lavarse con más frecuencia – como y cuando sea necesario.
Y a la hora de lavarlo, procura no lavar las puntas del cabello con champú, simplemente deja que el champú las atraviese para evitar que se resequen más.
Si tienes mechones largos y sueltos, necesitarás menos lavados, ya que el aceite tardará más en llegar a las puntas; si el cabello se ve aplastado en las raíces, utiliza un champú en seco.
El cabello teñido es probable que esté más seco y, por lo tanto, debería necesitar menos lavados.
Algunos tipos de pelo rizado o afro pueden dejarse más tiempo entre lavados – normalmente una semana.
Y el estilista de famosos Shah Karegar reveló recientemente que las morenas no deberían lavarse el pelo más de dos veces a la semana o perderán su brillo.
Lavarse el pelo todos los días es una rutina para algunos – pero a veces puede ser demasiado frecuente.
Justin Anderson, un estilista de famosos, dijo a Byrdie: «Lavarse el pelo en exceso -es decir, todos los días o más- resecará el cabello, no sólo porque le estás quitando sus aceites naturales, sino también porque probablemente acabarás usando el calor en el pelo con más frecuencia».»
No esperes que la grasa desaparezca sin embargo. El agua no limpia igual que el champú. Es cierto que eliminará parte de la grasa y la suciedad, pero después de años de uso del champú, tu cabello seguirá produciendo demasiada grasa.
Lamentablemente, aprendí esto de la manera más dura cuando, a las tres horas de mi jornada laboral, fui al baño y me encontré con Danny Zuko mirándome en el espejo. Mi pelo estaba pegado a la cabeza como si lo hubiera peinado intencionadamente con gel.
No tiene buena pinta.
Día 10
Hacia el final de la segunda semana mi cabello se veía engañosamente bien; algo de volumen en las raíces y un sutil brillo por todas partes.
Pero esto se veía enormemente superado por el olor a sucio que desprendía mi cuero cabelludo. Y aunque se veía bien, se sentía horrible.
Para mi sorpresa, mi apestosa cabeza de cabello había sido felicitada por dos personas esa semana; una explicando su envidia hacia mis mechones de aspecto saludable y la otra admirando lo «encantador y brillante» que parecía ese día – ninguna sabía de mi experimento sin caca.
Debo admitir que se veía bastante decente durante dos semanas sin burbujas, pero el olor a perro mojado y sucio que se cernía sobre mi cabeza me había dejado muy cohibida.
¿Qué es el método ‘sin caca’?
Todos hemos tenido días frustrantes de pelo graso.
Te lavas el pelo por la mañana y por la noche ya muestra signos de grasa en las raíces.
Según los expertos capilares, los champús regulares despojan a nuestro cabello de todos los aceites naturales que actúan como barrera protectora.
Ahora los instagramers intentan demostrar que no necesitas champú publicando sus selfies #nopoo
No son los únicos que lo han probado…
El año pasado Gary Barlow tuiteó que acababa de lavarse el pelo por primera vez en 14 años. El cantante de Take That dijo que sin champú su pelo estaba más sano y manejable.
Y tampoco es el único que se pasa a la libre de químicos, Adele y Gwyneth Paltrow también se declaran grandes fans de la tendencia no poo.
Pero el camino hacia una melena estupenda no es coser y cantar. La reportera de Fabulous, Sophie, dijo que antes de llegar a la etapa de autolimpieza, hay una fase de transición (generalmente de dos a ocho semanas) de grasa extrema y mechones rebeldes mientras el cuero cabelludo se adapta a una vida sin productos químicos.
Día 13
Aprendí el verdadero poder de un buen cepillo en mi última semana. Me había cepillado de vez en cuando durante los últimos días, pero al parecer no lo suficiente.
Al no poder seguir mi rutina habitual y cubrir mis puntas con un montón de acondicionador, las sentía secas y quebradizas. Y aquí es donde entra en juego el cepillado regular.
Según los expertos capilares, distribuir los aceites naturales de manera uniforme por la cabeza es una parte fundamental del proceso sin caca. Acondiciona el cabello y evita que se rompa.
Día 14
Después de 14 días de abstinencia decidí premiarme.
Muchos de los que no hacen caca tienen un puñado de trucos para sustituir el champú que les ayudan a sobrevivir a las fases de transición, como los lavados con huevo o los enjuagues con limón. Pero la opción más popular parece ser el bicarbonato de sodio.
Una cucharada de este agente en polvo mezclado con un poco de agua es una fantástica alternativa al champú (o eso había leído).
Ahora bien, no estoy acostumbrada a echarme ingredientes de pastel en la cabeza, pero estaba desesperada por probar cualquier cosa que pudiera librarme del hedor. Me decidí por una receta que había descubierto en un blog, bi-carbón, agua y unas gotas de aceite de lavanda (con la esperanza de que pudiera ayudar al olor).
Al verter la mezcla excesivamente perfumada sobre mi cabeza, temí que me pasara la semana oliendo a vela de aromaterapia. Pero afortunadamente esto no ocurrió, de hecho no pude oler nada de lavanda después.
Masajeé en las raíces y aclaré.
Al principio parecía genial. Parecía limpio, olía a limpio (más o menos) y tenía mucho volumen en las raíces.
Pero cuando se secó me quedé con una horrible textura pegajosa. Cada mechón de pelo se sentía áspero, como si hubiera vertido una bañera entera de polvo para levantar las raíces en mi cabeza.
Sin embargo, me limpió el pelo.
Día 16
Unos días después, mi cabeza empezaba a verse y -lo que es más importante- a sentirse mucho más limpia y saludable.
Día 18
En los últimos días de mi experimento, me sorprendió despertarme con suaves ondas y suaves tirabuzones que sobresalían de mi cabeza. Mi pelo siempre había sido inexcusablemente liso desde que tengo uso de razón.
Después de investigar un poco descubrí que muchas personas que probaban el método sin caca también empezaban a ver rizos después de unas semanas.
Las investigaciones demuestran que la aplicación excesiva de productos químicos, como los del champú y el acondicionador, hacen que el cabello se vuelva pesado y se pierdan los rizos. Sin estos productos nuestro cabello tiene la libertad de volver a su estado natural.
Estaba empezando a disfrutar de mis nuevas ondas y estaba encantada de poder llevar por fin el pelo suelto en lugar de peinado hacia atrás.
Día 21
Al final de mis tres semanas no había habido una conversión mágica a la causa de no hacer caca. Pero me sorprendió y me impresionó ver lo lejos que había llegado en términos de autolimpieza.
Mi pelo no estaba ni de lejos tan graso como esperaba a estas alturas y se veía mucho más sano, grueso y con más volumen. Después de dos semanas y media sentí que mi pelo había empezado a adaptarse y que estaba llegando al final de mi fase de transición.
Pero seguía echando de menos la sensación de limpieza inmaculada que se consigue con el champú. Nunca me sentía totalmente satisfecha con un simple lavado con agua. Y mi cuero cabelludo ansiaba desesperadamente algunas burbujas jabonosas para la última semana.
Sin embargo, me negaba a dejar que mis tres agotadoras semanas de colas de caballo grasientas se desperdiciaran.
Desde entonces he empezado a utilizar una barra de champú de arcilla natural que contiene sólo cinco ingredientes: aceite de coco, aceite de oliva, manteca de semillas de mango, hidróxido de sodio (jabón) y arcilla marroquí. Para mí, es el compromiso perfecto para tener un pelo más sano sin el olor.
No usar caca es difícil, pero si tienes la paciencia y la fuerza de voluntad puede funcionar de maravilla.
Esta no es la primera vez que Sophie prueba cosas – así que no tienes que hacerlo.
Puso a prueba la dieta de la botella de vino al día de Vogue – con resultados que revuelven el estómago.
También probó alimentos muy pasados por su fecha de caducidad.
Piel impecable, sin resacas y un MONTÓN de viajes al baño: Esto es lo que ocurrió cuando Sophie bebió tres litros de agua al día durante una semana