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Vitales

• El jelqing es una técnica de alargamiento del pene que consiste en tirar y estirar el pene con el objetivo de agrandarlo.
• Muchos sitios detallan las rutinas de jelqing y afirman que puede aumentar el tamaño del pene.
• No se ha demostrado científicamente que el jelqing agrande el pene de forma permanente.
• Los médicos dicen que el jelqing puede causar daños en el pene, incluyendo desgarros de los vasos sanguíneos y disfunción eréctil.

Además del hecho de que a la palabra parece faltarle una vocal, los médicos dicen que el jelqing carece de algo más esencial para la salud de su pene: Seguridad y eficacia. Llegaremos a eso en un momento. Pero primero:

¿Qué es el jelqing?

El jelqing es un ejercicio realizado con la intención de agrandar el pene. Al hacer jelqing, un hombre tira o masajea su pene con los dedos o con un dispositivo especialmente diseñado («ordeño», en la jerga del jelqing). La idea es que, al igual que el principio que subyace al desarrollo muscular, se estira el tejido del pene, creando microdesgarros, y la zona se engrosa y expande a medida que se repara. (Un obstáculo importante en la teoría: El pene no es lo mismo que, por ejemplo, el bíceps. No es un músculo).

Sin embargo, no hay escasez de información en línea sobre el jelqing, desde vídeos de YouTube hasta discusiones de Reddit. «El jelqing es un fenómeno», dice el doctor Seth Cohen, urólogo de NYU Langone Health en Nueva York. «Hay unos ocho gazillones de vídeos en YouTube sobre cómo jelqear adecuadamente el pene».

Un ejemplo: Una demostración seriamente NSFW de cinco minutos de YouTube Jelqing titulada «Proof You Can Get a Larger Penis» fue publicada en 2016 y ha acumulado 26 millones de visitas. El proveedor afirma haber añadido tres pulgadas a su circunferencia erecta en dos años de jelqing diario. En otros lugares de las redes sociales, los jelqers dedicados dicen que el jelqing puede crear erecciones más firmes y mejorar la disfunción eréctil.

No hay mucha evidencia científica de que nada de esto sea cierto.

¿Cómo se hace el jelq?

Hay algunas variaciones en el jelqing. A juzgar por las páginas web dedicadas a la técnica, el consenso parece ser este:

• Haz una señal de «OK», o un gesto de pellizco, con los dedos índice y pulgar.
• Lubrica el pene y consigue una erección parcial.
• Usando los dedos, estire el pene y tire hacia abajo, desde la base del pene hasta la cabeza.

También hay algunos artilugios disponibles en línea que pueden usarse para el jelqing, que se venden bajo nombres como «el Penilizer». Estos dispositivos agarran el pene entre rodillos de tracción o brazos de plástico. (En Amazon, uno de ellos trae un «levantador de tarros de conserva» de forma similar bajo productos relacionados; se utiliza para sacar tarros de conserva del agua hirviendo).

¿Funciona el jelqing?

No se han realizado ensayos clínicos formales sobre la eficacia del jelqing. Pero los datos que se han reportado no son tan impresionantes.

En 2018, un urólogo que trabaja para PhalloGauge Medical, un sitio que vende extensores de pene como juguetes sexuales, realizó un estudio sobre la efectividad del jelqing en el agrandamiento del pene. Reclutó a siete hombres para que hicieran 200 golpes de jelqing diarios durante tres meses y les pidió que midieran sus penes a lo largo del proceso. Al final del estudio, el aumento medio de la longitud fue de 0,13 pulgadas, y el de la circunferencia, de 0,3 pulgadas. «La conclusión clara es que el ejercicio de jelqing no tiene un efecto significativo en el aumento del tamaño del pene erecto», dijo (Raz, 2008).

Riesgos del jelqing

Y luego está el hecho de que el jelqing conlleva un riesgo no pequeño de lesión. Demos un paso atrás y echemos un vistazo a la anatomía del pene, y a lo que puede salir mal en ella.

El pene está lleno de tejido esponjoso llamado cuerpo cavernoso y cuerpo esponjoso. Durante la excitación, estas zonas se llenan de sangre y se expanden, produciendo una erección. Esa sangre fluye a través de dos arterias, una a cada lado del pene, llamadas arterias cavernosas. Durante una erección, esas arterias se dilatan, maximizando el flujo sanguíneo hacia el pene y comprimiendo al mismo tiempo los vasos sanguíneos del exterior para evitar que la sangre salga. El tronco y el glande del pene contienen miles de nervios diminutos que producen la sensación de placer sexual.

El jelqing puede disparar todo el delicado sistema. Los efectos secundarios pueden incluir hematomas, hinchazón, entumecimiento y daños permanentes, incluida la disfunción eréctil. «He tenido muchos pacientes que han venido a verme, después del jelqing, con desgarros neurológicos. Así que ahora tienen el pene entumecido, o el desgarro y el estiramiento excesivo de las arterias y las venas, por lo que tienen disfunción eréctil permanente», dice Cohen. «Si se desgarra la microvasculatura o la entrada microneurológica al pene, nadie puede corregirlo. No se puede abrir la piel, encontrar lo que se ha desgarrado y coserlo; no es como suturar el ligamento de Lebron James después de que se haya arrancado un tendón del bíceps. Estos chicos se han hecho un daño permanente, y algunos de ellos no se recuperan muy bien.»

¿Funciona el alargamiento del pene?

En términos de resultados permanentes, la cirugía de alargamiento del pene es la apuesta más segura. Existen varias cirugías -desde el corte del ligamento interno del pene hasta la inserción de un implante permanente- que aumentan la longitud y el grosor.
(Lea más sobre cómo hacer su pene más grande.)

Al igual que los suplementos de «mejora masculina», la gran mayoría de los métodos no quirúrgicos de alargamiento del pene, como las bombas de pene y el jelqing, no han demostrado producir resultados permanentes. Y pueden hacer más daño que bien.

Hay pruebas de que un método no quirúrgico puede ser eficaz para alargar el pene: Usar un dispositivo de tracción. Es más o menos lo que parece: se pone la unidad en un pequeño estante de estiramiento y se lleva bajo la ropa durante varias horas al día.

«Casi todo puede estirarse en el cuerpo, incluido el pene, y eso se ha hecho durante cientos, quizá miles de años», dice el doctor Landon Trost, urólogo de la Clínica Mayo de Rochester (Minnesota), que desarrolló un dispositivo de tracción llamado RestoreX para ayudar a los hombres con la enfermedad de Peyronie, una afección en la que el pene se dobla de forma poco natural.

Un estudio publicado en el British Journal of Urology en 2008 descubrió que tras seis meses de uso de un extensor de pene durante cuatro horas al día, 15 hombres ganaron 2,3 centímetros (0,9 pulgadas) de longitud flácida y 1,7 centímetros (0,67 pulgadas) estirada. No se detectaron diferencias significativas en la circunferencia del pene (Gontero, 2009).

Pero antes de poner tu pene en tracción para ganar menos de un centímetro, en el mejor de los casos, pregúntate: ¿realmente vale la pena? «Al final del día», dice Cohen, «quiero preguntar a estos chicos, ¿es esto algo que su pareja quiere, o algo que usted pensó que quería? A menudo, es algo que creemos falsamente que nuestra pareja quiere, pero en realidad no les importa una mierda. Sólo quieren sexo».

¿Tienes dismorfia de pene?

Las opciones de alargamiento de pene parecen estar por todas partes en internet, porque la industria se aprovecha de antiguas inseguridades masculinas que la cultura moderna no ha hecho más que empeorar. El porno ha provocado que algunos hombres desarrollen expectativas poco realistas y un pensamiento desordenado que los psicólogos denominan «ansiedad por el pene pequeño» o «síndrome de dismorfia del pene», es decir, la creencia irracional e inamovible de que uno no da la talla.
«Esto es algo que se nos mete en la cabeza: ves demasiado porno y todas las estrellas del porno tienen esos penes enormes. Pero a menudo también están aumentados o inyectados con diferentes sustancias para darles una erección artificial», dice Cohen. «Así que no creas lo que ves en la televisión».
No dejes que el porno -que es, por definición, falso- ponga freno a tu autoestima y a tu vida sexual real. Esto puede sonar un poco cursi, pero ha sido cierto desde mucho antes de que la primera persona soñara con el jelqing: El desarrollo de la intimidad emocional con su pareja -y la comunicación honesta y abierta sobre lo que les gusta a ambos, dentro y fuera de la cama- va mucho más allá de las características de cualquier parte particular de su anatomía.