¿Viendo esta página en tu dispositivo?
¡Por favor, ajusta tu configuración para habilitar las imágenes!
Utilizo pequeñas fotos para ilustrar la información y las actividades que comparto, y tendrás una experiencia mucho mejor en esta web si puedes ver las imágenes.
«¿Qué es el tono muscular bajo?» es una pregunta que los padres suelen hacer a su terapeuta.
Muchas personas suelen confundir el tono con la fuerza muscular.
Aquí tiene una visión simplificada y una breve descripción del tono muscular normal, alto y bajo y su efecto en el movimiento.
- Normal
- Alto
- Bajo
- El efecto del tono bajo en un niño
- Actividades útiles
Stolov, 1966, definió el tono muscular como «la resistencia del músculo a la elongación o estiramiento pasivo» (1).
En otras palabras, es el estado de tensión muscular dentro de un músculo o grupo muscular cuando está en reposo.
Tono normal
Tono normal significa que hay la cantidad adecuada de «tensión» dentro del músculo en reposo, y que el músculo es inherentemente capaz de contraerse a la orden.
En pocas palabras, usted puede «decirle» a su músculo que se detenga y se ponga en marcha y éste hace lo que usted quiere, cuando lo quiere, con la cantidad adecuada de fuerza.
Aquí tiene un ejemplo cotidiano de cómo el tono de sus músculos le afecta al alcanzar una taza de café.
Imagínese que está sentado en su sillón, con los brazos descansando sobre su regazo (los músculos de sus brazos están «en reposo»). Decides tomar un sorbo de tu café, que está en la mesa a tu lado. Con tu tono muscular normal, extiendes el brazo, tu mano conecta con la taza de café, la coges con la presión justa y te la llevas a la boca. Sin derrames, sin problemas
Tus músculos hicieron exactamente lo que querías que hicieran, a la velocidad exacta, con la cantidad correcta de fuerza, sin desperdiciar energía o esfuerzo.
Volver al principio
Tono alto
Tono alto significa que hay demasiada tensión en el músculo en reposo. En otras palabras, el músculo está tenso y apretado aunque no esté haciendo nada.
Un niño con parálisis cerebral espástica puede tener un tono alto, lo que hace que los brazos y las piernas estén fuertemente contorsionados. Cuando los brazos y las piernas no se estiran y se mueven con regularidad a través de la fisioterapia, entonces pueden producirse «contracturas», lo que significa que cada vez es menor el rango de movimiento posible.
Alcanzar una taza de café:
En el ejemplo cotidiano que he dado anteriormente, si tuvieras un tono elevado en los músculos, tendrías que concentrarte mucho y gastar mucho esfuerzo para superar la tensión en los bíceps con el fin de estirar el brazo.
Es muy posible que acabe moviendo todo su cuerpo hacia el café para intentar alcanzarlo, ya que la tensión en los músculos de su brazo es demasiado alta para ser superada con facilidad. También es probable que sus movimientos sean bruscos y descontrolados, lo que provocará que se derrame el café.
Volver al principio
Tono bajo
Un tono bajo significa que no hay suficiente tensión en el músculo cuando está en reposo.
El músculo puede tener un tacto ligeramente blando o flojo, y hay una falta de control graduado del músculo cuando se está utilizando (el control graduado significa que se utiliza la cantidad justa de movimiento y esfuerzo según lo apropiado para la tarea en cuestión).
Alcanzar una taza de café:
Por utilizar de nuevo el ejemplo del café, cuando decides que quieres tomar un sorbo de café, no hay suficiente tensión en tus músculos en reposo. Así que utilizas un poco de impulso extra, ¡quizás lanzando el brazo hacia fuera!
Golpeas la taza un poco, consigues que tus dedos rodeen el asa y luego la arrastras hacia atrás, pero la taza es pesada, y utilizas demasiado impulso al principio (para superar la falta de «tensión» en tus músculos) con el resultado de que el café sale a borbotones. Su bajo tono muscular resultó en torpeza y falta de control al hacer lo que quería hacer.
Volver al principio
Es importante recordar que el tono muscular está en un continuo – usted puede tener un tono muscular normal que está un poco en el lado bajo o un poco en el lado alto.
El efecto del tono muscular bajo
El control postural y la estabilidad postural te dan el control «de fondo» de tu cuerpo que es necesario para ayudarte a mantenerte erguido y estabilizarte durante el movimiento.
Los niños con un tono muscular bajo pueden luchar para sentarse erguidos durante cualquier periodo de tiempo, y pueden encorvarse como el niño de esta foto.
También pueden carecer de resistencia en las actividades de motricidad gruesa y fina y pueden tener dificultades con los juegos que requieren movimientos coordinados y controlados.
La estabilidad postural necesita desarrollarse en 3 áreas principales:
- Músculos del cuello
- Músculos de la cintura escapular
- Músculos del núcleo (músculos del tronco)
- Inicio
- Actividades de motricidad gruesa
- ¿Qué es el tono muscular?
Si su hijo carece de una buena estabilidad postural, entonces la motricidad gruesa, la motricidad fina y las habilidades de coordinación pueden verse afectadas.
Por favor, póngase en contacto con su profesional de la salud si tiene alguna preocupación sobre el tono muscular de su hijo, el control postural o cualquier otro aspecto del desarrollo. Esta página web sirve para informar, no para diagnosticar.
Actividades útiles
Si buscas actividades que ayuden a tu hijo a desarrollarse de forma óptima para estar preparado para el colegio, entonces puedes consultar estas páginas de mi sitio para encontrar algunas ideas de actividades fáciles para fortalecer las habilidades de tu hijo:
¡Gracias por visitarme!
Volver al principio
Fuentes:
1) Mathiowetz y Haugen. Evaluación de la conducta motora: Puntos de vista tradicionales y contemporáneos. Terapia ocupacional para la disfunción física, Baltimore: Williams & Wilkins, 1995.
Si esta página te ha resultado útil, ¡compártela con tus amigos!
¿Quieres actividades e información de fácil acceso?
¿No has encontrado lo que buscabas? Prueba a buscar en mi página web