Cuando crecíamos, cuando imaginábamos casarnos, probablemente pensábamos en ello como un cuento de hadas. Ya sabes… el caballero blanco, los momentos de Cenicienta, y luego cabalgar hacia el atardecer viviendo felices para siempre.
Pero con la tasa de divorcios tan alta como siempre, no parece que esa fantasía se haga realidad para la mayoría de la gente. Incluso si estás en un matrimonio relativamente feliz, puede que no sea tan perfecto como esperabas.
Para muchas personas, se encuentran en un matrimonio francamente infeliz. Sé lo que se siente, porque yo también estuve en uno una vez. Nunca pensé que sería una persona que se divorciara, pero sucedió.
Eso no quiere decir que no lo intentara. Lo hice. De verdad, lo hice. Pero a veces, simplemente no está destinado a ser.
Dicho esto, sólo porque mi matrimonio no funcionó no significa que el tuyo no lo hará.
Antes de que leas esta lista, tengo que hacer un punto MUY importante. AMBOS tienen que estar 100% invertidos en la reconstrucción del matrimonio. Si sólo una persona lo está, entonces no funcionará. Eso es lo que me pasó a mí. Siento que intenté todo lo que pude, pero él no estaba realmente comprometido a trabajar en las cosas.
Y aún si ambos están medianamente comprometidos a trabajar en las cosas, entonces ese tampoco es el mejor escenario. Porque ambos tienen que tener su corazón completamente en ello para que ocurra cualquier tipo de cambios positivos.
Ahora echemos un vistazo a lo que hay que hacer para reparar su matrimonio.
Ambos necesitan poner las necesidades de su pareja al menos igual -o antes- que las suyas propias
Así como dije que ambas personas necesitan estar 100% comprometidas con la reconstrucción de la relación, tú también necesitas poner las necesidades de tu pareja antes que las tuyas. O al menos iguales a las tuyas.
Esto es lo que pasó en mi matrimonio. Sentía que sus necesidades eran siempre su máxima prioridad y que a él no le importaban las mías. Aunque yo intentaba ponerle a él como prioridad, nunca funcionaba a la inversa. Y eso no me parecía bien.
Si tienes hijos, aleja tus problemas de ellos
Muchas parejas cometen el error de pelearse delante de sus hijos. ¡Eso es lo peor que puedes hacer! No sólo hace que los niños se sientan inseguros, sino que los mete en asuntos de adultos en los que no deberían estar involucrados.
Mantengan sus problemas entre los dos, y hagan lo que hagan… ¡NO involucren a sus hijos!
Haga una lista de lo que le hace infeliz
A veces vamos por ahí con una sensación general de infelicidad y no sabemos realmente por qué. Sabes que algo está mal, pero no siempre te sientas contigo mismo y realmente descubres los detalles de lo que es.
Así que, si no lo has hecho – hazlo. ¿Qué es exactamente lo que te hace infeliz? ¿Qué quieres cambiar para ser feliz?
Una vez que mires la lista, puede que descubras que algunas de tus razones son insignificantes o mezquinas. Puede que sí, puede que no. Pero al menos lo sabrás.
Haz una lista de lo que es responsabilidad de tu cónyuge y de lo que es tuya
Sé que quieres echar toda la culpa a tu cónyuge y que todo sea culpa suya. Pero recuerda – se necesitan dos para bailar el tango.
Las relaciones no se hacen o se destruyen por una sola persona (normalmente). En mi caso, sé que crecí más resentido por su falta de esfuerzo en el matrimonio. Y a medida que crecía mi resentimiento, me retiré emocionalmente. Estoy segura de que eso tampoco fue bueno para él.
Todos tenemos una parte en el estado de la relación. Pero siéntate y escríbelo para tener claras tus ideas al respecto.
Habla con tu cónyuge de tus preocupaciones
Ahora que tienes todo claro en tu cabeza, estás preparado para hablar con tu cónyuge. No será algo fácil: puede que ni siquiera quieran hablar. Pero es absolutamente necesario.
No puedes cambiar lo que no reconoces. Lleva tus listas que acabas de hacer arriba a la mesa y háblalo. El objetivo de esa lista no es sólo poner tus ideas por escrito, sino tener un camino claro para tu conversación. Además, tendrás «pruebas» delante de ti y no sólo confiarás en tu memoria en el momento.
Intenta llegar a compromisos
Después de expresar tus preocupaciones, deja que tu cónyuge exprese las suyas. Seguro que tienen alguna queja igual que tú. Tal vez aún no te hayan dicho nada al respecto.
Si no se les ocurre ninguna en el momento, dales tiempo para que hagan su propia lista y luego volved a reuniros. Tenéis que hablar de forma lógica y racional sobre estos problemas. Ninguno de los dos debe ponerse a la defensiva o excesivamente emocional/agresivo, porque eso no funcionará si lo hace.
Intente encontrarse en el medio y llegar a algunos compromisos.
Escriba un contrato y haga acuerdos
Puede sonar cursi o incluso innecesario, pero una vez que haya hecho algunos acuerdos y compromisos, escríbalos. Haced como si fuera un contrato legal y vinculante entre los dos.
Por ejemplo, el marido se compromete a hacer «x, y y z» para hacer los cambios necesarios en la relación. Y la esposa se compromete a hacer «a, b y c» para ayudar a cambiar la relación. Luego, sigan revisando estos acuerdos para mantenerse en el camino.
Espere a ver cómo ambos implementan los cambios
El cambio es difícil para la mayoría de las personas. Cualquiera que haya hecho una dieta y haya intentado ir al gimnasio para perder peso sabe que esto es cierto. Pero lo mismo ocurre con TODOS los hábitos. Así que, dale un poco de tiempo y ve si estos cambios van bien.
Típicamente, la gente es buena con el cambio al principio, pero luego empiezan a volver a sus viejas costumbres de nuevo. Por lo tanto, espere y vea lo bien que ambos van a implementar estos cambios.
Si nada cambia y las promesas se rompen, vuelva a negociar e inténtelo de nuevo
Si, después de un tiempo, nada cambia realmente a su satisfacción, entonces debe intentarlo de nuevo. El verdadero cambio es a largo plazo y por eso hay que esperar y seguir intentándolo.
Si nada cambia de nuevo, entonces busca terapia
En algún momento, puede que necesites buscar un terapeuta matrimonial para que te ayude. Muchas personas no pueden hacerlo por sí mismas, y por eso necesitan que un profesional les ayude. De hecho, si crees que no puedes hacer los consejos números 3-9 por ti mismo, entonces tal vez deberías empezar con un terapeuta.
Algunas personas están en contra de la terapia (lo cual es triste), y otras no pueden pagarla. Así que la primera parte de mi lista era para esas personas. Recuerde, ir a terapia es un signo de fortaleza – no un signo de debilidad.
Tenga una charla con su cónyuge y asegúrese de que están de acuerdo en probar lo que el terapeuta sugiere
Mi ex marido y yo también probamos la terapia. Realmente no nos funcionó porque él no se esforzó. No quiero que suene como que lo estoy culpando – es que él es así. Es una buena persona, pero no supo (o no quiso) hacer cambios en sí mismo que hicieran más feliz nuestro matrimonio.
Seguí todas las sugerencias del terapeuta, pero noté que no lo hacía. Así que, si te encuentras con que esto también te ocurre, ten otra conversación con tu cónyuge e intenta que se lo tome más en serio.
Si no funciona, entonces considera separarte y/u otros arreglos
Lamentablemente, a veces puedes intentar todo para que un matrimonio funcione y aun así no lo hace. Eso es lo que me pasó a mí. Y eso está bien. Ya no hay vergüenza en la separación o el divorcio.
No lo veo como un «fracaso». Por el contrario, es una oportunidad de aprendizaje. Aprendí lo que no funciona para mí en un matrimonio. Y también aprendí lo que hay que hacer de forma diferente la próxima vez – es decir, encontrar a alguien con quien soy naturalmente más compatible.
Pensamientos finales
Cuando mi matrimonio terminó, fue muy triste. Y si el tuyo lo hace, también lo será para ti. O podría ser simplemente un alivio (o ambas cosas).
Pero si acabáis tomando caminos separados, al menos sabrás en tu corazón que hiciste todo lo que pudiste para salvar el matrimonio. Y entonces podrás mirar atrás y averiguar cómo seguir adelante y hacerlo mejor la próxima vez, como hice yo.
Foto destacada: Jelleke Vanooteghem vía unsplash.com