¿Quieres jugar al «yo nunca»?
Bien, voy a empezar. Desde que soy mamá, nunca jamás he usado accidentalmente la frase «ir al baño» con un adulto porque se me olvidó hablar como tal. Nunca jamás me he frotado accidentalmente un exfoliante suave en las axilas en lugar de mi desodorante casero.
Y, desde luego, nunca jamás me he quedado sin champú y me he lavado el pelo con jabón de barra normal.
De acuerdo, realmente he hecho todas esas cosas. Ahora, obviamente, no recomiendo las dos primeras, pero escúchame en la última.
Todo comenzó un día en el que necesitaba ducharme y vestirme en 10 minutos -así que, básicamente, un día típico en esa etapa de la maternidad- y me di cuenta de que me había quedado sin champú. En lugar de salir de la ducha y mezclar una tanda de jabón de arcilla para el pelo, cogí mi jabón de aceite de coco y me lo froté en la cabeza.
Había TAN. MUCHA. ESPUMA. Estamos hablando de espuma para días. Y mi pelo estaba tan suave después que empecé a sentirme un poco consciente de la frecuencia con la que acariciaba mi propio pelo. Lo dejó un poco aceitoso, pero me gustó tanto el efecto general que decidí jugar con la receta y ver si podía cambiar eso.
Resulta que reducir la cantidad de aceite en la barra terminada en un 8% hizo el truco. Limpiaba e hidrataba suavemente mi pelo sin dejarlo pesado o grasiento. Sólo necesitas tres ingredientes para hacerla, y hoy comparto la receta.
¿Nuevo en las barras de champú? Esto es lo que debes saber
Como mencioné en este artículo sobre cómo desintoxicar tu cabello, los champús comerciales suelen estar hechos con surfactantes como el lauril sulfato de sodio -que suele estar contaminado con el probable carcinógeno humano 1,4 dioxano- en lugar de con verdadero jabón. (1) (2)
También suelen contener silicona, que recubre el cabello e impide que absorba la humedad. Mientras que la silicona puede hacer que el cabello se vea suave y brillante a corto plazo, en realidad puede hacer que se reseque y se vuelva más frágil con el tiempo.
Cuando haces el cambio a un champú natural, estás pasando de un enfoque que desgasta el cabello y luego lo recubre con polímeros a algo que lava y nutre el cabello con un aceite natural. Si utiliza la barra correcta, no debería hacer que su cabello sea pesado o graso – proporcionará el aceite suficiente para ayudar al cabello a mantener su suavidad y flexibilidad.
Durante la transición puede encontrar que su cabello se siente un poco gomoso, sin embargo – esto puede suceder cuando la silicona y otros polímeros comienzan a desprenderse. Afortunadamente, puedes acelerar el proceso con el tutorial de desintoxicación del cabello que enlacé arriba.
Otra razón por la que el cabello puede parecer seco o apagado es que el jabón es alcalino y tu cabello prefiere un ambiente más ácido. Cuando te lavas con jabón, necesitas mantenerlo contento restaurando el pH del cabello con un enjuague ácido después del champú. Encontrarás una receta fácil en la sección «Cómo usar las barritas de champú sólido» más abajo.
El enjuague actúa como un «acondicionador» que restaura el pH, suaviza la cutícula y hace que su cabello brille. En la mayoría de los casos no necesitarás un acondicionador adicional, porque las barritas de champú hidratan a la vez que limpian.
Video Tutorial: Cómo hacer barritas de champú con aceite de coco
Antes de empezar a hacer jabón, le pregunté a una amiga si podía pasarme a ver cómo hacía una tanda. Aceptó, y esa tarde en su cocina me ayudó a sentirme lo suficientemente cómoda con el proceso como para intentarlo por mi cuenta.
En el siguiente vídeo, te invito a entrar en mi cocina para hacer lo mismo. Te guiaré a través de mi método para hacer jabón de proceso caliente. A diferencia del jabón de proceso en frío, que tarda entre 4 y 6 semanas en curarse antes de estar listo, el jabón de proceso en caliente utiliza una fuente de calor externa (en mi receta, una olla de cocción lenta) para acelerar el proceso de modo que el jabón pueda utilizarse tan pronto como el día siguiente a su elaboración.
Después de ver el vídeo, desplázate hacia abajo en este post para ver la receta exacta y las instrucciones escritas que debes seguir a medida que avanzas. También hay una versión imprimible de la receta al final del tutorial.
Además, si buscas las recetas de la barra de cuerpo y del jabón para la ropa que mencioné en el vídeo, puedes la barra de cuerpo aquí y mi receta de detergente casero para la ropa aquí. Ahora, volviendo a la barra de champú…
Receta de barra de champú de aceite de coco
Esta receta de barra de champú de aceite de coco proporciona una rica espuma que limpia e hidrata suavemente sin dejar el cabello pesado o graso.
Ingredientes para cabello normal (10% de supergrasa)
- 33 oz. aceite de coco
- 12.54 oz. agua destilada
- 5.44 oz. lejía (hidróxido de sodio)
- ½ – 1 onza de aceites esenciales (árbol de té, menta y romero son buenas opciones)
- 33 oz. de aceite de coco
- 12,54 oz. de agua destilada
- 5,32 oz. lejía (hidróxido de sodio)
- 1/2 – 1 onza de aceites esenciales (árbol de té, menta y romero son buenas opciones)
- Una olla de cocción lenta de 8 cuartos de galón
- Batidora de inmersión
- Báscula digital
- Tazas medidoras de vidrio
- Tazones para medir tus aceites
- Tazón de vidrio resistente al calor de tamaño medio para mezclar.tamaño de vidrio resistente al calor para mezclar el agua de la lejía
- Cuchara de acero inoxidable o de plástico con mango largo (Si usas una cuchara de madera como la de la foto de abajo, asegúrese de no utilizarla para nada más que para hacer jabón)
- Equipo de protección: camisa de manga larga, guantes de plástico/caucho, gafas de seguridad o equipo de protección para los ojos
- Molde de jabón – Un molde de pan de tamaño estándar funcionará para este lote, o puede utilizar un molde de silicona flexible como este.. Si utiliza un molde de pan en lugar de un molde flexible que fácilmente sale el jabón, sólo asegúrese de forrarlo con papel pergamino para que pueda levantar fácilmente el jabón.
- Termómetro (Opcional – sólo se necesita si se añaden aceites esenciales)
- Fregadero lleno de agua caliente jabonosa (Para limpiar cualquier cosa que entre en contacto con la lejía. Espere hasta que esté listo para limpiar para llenar el fregadero. Detalles más abajo)
- 1/2-1 taza de vinagre de sidra de manzana o vinagre blanco destilado
- Suficiente agua filtrada para que la mezcla de vinagre alcance 1.5 tazas
- Hidrosol de lavanda orgánico
- Hidrosol de romero orgánico
- Hidrosol de rosas orgánico
- Hidrosol de menta orgánico
- Los diferentes aceites tienen diferentes valores de saponificación (la cantidad de lejía necesaria para convertir el aceite en jabón) por lo que tendrás que pasar la nueva receta por una calculadora de lejía para determinar la cantidad de agua/lía que necesitarás.
- El aceite de coco funciona bien en esta receta porque crea una espuma muy limpiadora. Muchos otros aceites comunes crean más bien una espuma nutritiva e hidratante que funcionará maravillosamente para la piel pero puede dejar el cabello con una sensación de pesadez.
- 33 oz. aceite de coco
- 12.54 oz. agua destilada
- 5.44 oz. lejía (hidróxido de sodio)
- ½-1 oz. de aceite esencial (árbol de té, menta y romero son buenas opciones)
- 33 oz. aceite de coco
- 12,54 oz. agua destilada
- 5,32 oz. lejía (hidróxido de sodio)
- ½-1 oz. aceites esenciales
- 8 cuartos de galón de olla de cocción lenta/ olla de barro
- Batidora de inmersión
- Balanza digital
- Tazas medidoras de vidrio
- Tazones para medir sus aceites
- Tazón de vidrio resistente al calor de tamaño medio para mezclar.de vidrio resistente al calor para mezclar el agua de la lejía
- Cuchara de acero inoxidable o de plástico con mango largo. (Si usas una cuchara de madera como la de la foto de abajo, asegúrese de no usarla para nada más que para hacer jabón)
- Equipo de protección: camisa de manga larga, guantes de plástico/caucho, gafas de seguridad o equipo de protección para los ojos
- Molde de jabón (Un molde de pan de tamaño estándar funcionará para este lote, o puedes usar un molde de silicona flexible como este.. Si utilizas un molde para pan en lugar de un molde flexible que saque fácilmente el jabón, sólo asegúrate de forrarlo con papel pergamino para que puedas levantar fácilmente el jabón).
- Termómetro (Opcional – sólo es necesario si vas a añadir aceites esenciales)
- Fregadero lleno de agua caliente jabonosa (Para limpiar cualquier cosa que entre en contacto con la lejía. Espere hasta que esté listo para limpiar para llenar el fregadero. Detalles más abajo)
-
Pesa todos tus ingredientes – aceite de coco, agua destilada, lejía y aceites esenciales si los usas.
-
Agrega el aceite de coco a la olla de cocción lenta y ponla a fuego lento. No pasa nada si está en estado sólido – se derretirá bastante rápido. Cuando el aceite de coco esté casi totalmente derretido, pasa al paso 3.Es el momento de mezclar tu agua de lejía. Ponte el equipo de protección, añade el agua a un bol de cristal o cerámica de tamaño medio resistente al calor y elige un lugar bien ventilado al que no tengan acceso los niños ni las mascotas. Yo prefiero mezclar al aire libre, pero a algunos jaboneros les gusta mezclar en el fregadero de su cocina con varias ventanas abiertas y un ventilador o purificador de aire en funcionamiento. Si es la primera vez que trabaja con lejía, consulte la sección de preguntas frecuentes para obtener información sobre seguridad. Asegúrate de tener preparada una cuchara o espátula de mango largo. Yo utilizo esta espátula/rascador de silicona. Mientras llevas tu equipo de protección y tienes cuidado de no respirar los vapores, añade lentamente la lejía al agua mientras mezclas suavemente. El orden es importante aquí, así que asegúrate de que es la lejía la que estás vertiendo en el agua. Sigue removiendo hasta que la lejía parezca disuelta en su mayor parte. La mezcla será turbia al principio, pero se volverá transparente en 5-10 minutos. Cuando está claro, proceder al paso 4.Añadir el agua de la lejía a la olla de cocción lenta (con cuidado de no salpicar) y remover un par de veces.Con la batidora de inmersión, empieza a mezclar hacia el «rastro». Mantenga la batidora de inmersión recta hacia arriba y hacia abajo (en lugar de en ángulo) para que se sumerja completamente en la mezcla y no salpique. Sabrás que el trazo se ha alcanzado cuando la mezcla tenga la textura y el espesor de un pudín ligero.Tapa y cocina a fuego lento durante aproximadamente 45 minutos a una hora. Me quedo cerca y compruebo el jabón cada 15 minutos aproximadamente. Durante el proceso de saponificación (la conversión del aceite y la grasa en jabón) los aceites deben subir por los lados como una ola y luego volver a la mezcla. Si suben demasiado, a veces pueden desbordarse fuera de la olla lenta, por lo que le doy unas cuantas vueltas a lo largo del proceso.Cuando el jabón esté listo, debe parecer un puré de patatas suave y fluido. A continuación se explica cómo comprobar si el jabón está listo según el Dr. Kevin Dunn, autor de «Scientific Soapmaking»: 1) Coge un dedo enguantado y mójalo. 2) Frote el dedo mojado sobre la superficie de su jabón para recoger una capa de jabón/espuma diluida (no tiene que hacer espuma). 3) Con mucho cuidado, toca la espuma del dedo sólo con la punta de la lengua, es decir, compórtate como si tu dedo pudiera estar cubierto de algo asqueroso o peligroso, en lugar de estar cubierto de algo delicioso como el chocolate. No vayas a lamer la pastilla de jabón en sí, ni vayas a frotarte el dedo enjabonado por toda la lengua. Basta con uno o dos toques rápidos con el dedo enjabonado en la punta de la lengua para detectar el exceso de álcali/lejía sin reaccionar en el jabón, que se manifestará mediante una sensación de zapping o escozor en la punta de la lengua. 4) Repite lo anterior en cada lado de tu jabón. 5) Enjuáguese la boca con agua (o con zumo de limón si lo desea) y escupa. Si no hay sensación de zapping o escozor, está listo. Si no quieres hacer esta prueba, el único otro método de comprobación fiable que conozco es comprar un kit de comprobación del pH a prueba de agua y asegurarte de que el ph del jabón está entre 8 y 10. Nota: Es realmente importante asegurarse de que el jabón está terminado de cocinar y por lo tanto toda la lejía se convierte – de lo contrario puede quemar la piel.Si vas a añadir aceites esenciales, querrás esperar hasta que la mezcla se enfríe a 140°F antes de mezclarlos. Si la mezcla está demasiado caliente, los aceites esenciales se evaporarán al entrar en contacto con el jabón en lugar de infundirse en él. Sabrás que tu mezcla de jabón está lo suficientemente fría cuando puedas colocar un termómetro en el centro de la mezcla (sin tocar el fondo de la olla de cocción lenta) y que indique 140F.Coloca el jabón en tu molde y golpea firmemente el molde sobre tu superficie de trabajo unas cuantas veces para deshacerte de cualquier burbuja de aire. (No debería salpicar, pero por si acaso asegúrate de seguir llevando tu equipo de protección). Llena el fregadero con agua caliente y jabón y lava bien todas tus herramientas mientras llevas puesto el equipo de protección. Aclara muy bien después del lavado.A diferencia de otras barras que necesitan endurecerse durante 24 horas antes de ser cortadas, el aceite de coco hace una barra muy dura que será difícil de cortar si la dejas secar demasiado tiempo. Córtala en cuanto esté fría y firme.Tus barritas de champú pueden usarse enseguida, pero durarán más si las dejas curar un poco. Yo suelo poner una barra en mi ducha y luego coloco el resto en una zona con buena circulación de aire para que sigan curando. Asegúrese de que tienen alrededor de una pulgada de espacio entre ellos y dejar que se sientan hasta un par de semanas.
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Ingredientes para el cabello seco (12% de supergrasa)
Equipo necesario:
Nota: Según Anne Watson, autora de Smart Soapmaking, puedes utilizar tus utensilios de cocina habituales siempre que sigas estas pautas.
Paso 1: pesa tus ingredientes
Pesa todos tus ingredientes – aceite de coco, agua destilada, lejía y aceites esenciales si los usas.
Paso 2: Derretir el aceite de coco
Agrega el aceite de coco a la olla de cocción lenta y ponla a fuego lento. No pasa nada si está en estado sólido – se derretirá bastante rápido. Cuando el aceite de coco esté casi totalmente derretido, pasa al paso 3.
Paso 3: Mezclar el agua de la lejía
Es el momento de mezclar el agua de la lejía. Ponte tu equipo de protección, añade tu agua a un bol de cristal o cerámica de tamaño medio resistente al calor y elige un área bien ventilada a la que no tengan acceso los niños ni las mascotas.
Yo prefiero mezclar en el exterior, pero a algunos jaboneros les gusta mezclar en el fregadero de su cocina con varias ventanas abiertas y un ventilador o purificador de aire en funcionamiento. Si es la primera vez que trabajas con lejía, consulta la sección de preguntas frecuentes para obtener información sobre seguridad.
Asegúrate de tener preparada una cuchara o espátula de mango largo. Yo uso una espátula/rascador de silicona.
Mientras llevas tu equipo de protección y tienes cuidado de no respirar los vapores, añade lentamente la lejía al agua mientras mezclas suavemente. El orden es importante aquí, así que asegúrate de que es la lejía la que estás vertiendo en el agua.
Sigue removiendo hasta que la lejía parezca disuelta en su mayor parte. La mezcla será turbia al principio, pero se volverá clara en 5-10 minutos.
Cuando esté clara, procede al paso 4.
Paso 4: Añadir el agua de la lejía a la olla de cocción lenta
Añadir el agua de la lejía a la olla de cocción lenta (con cuidado de no salpicar) y remover unas cuantas veces.
Paso 5: Llevar la mezcla a rastros
Usando la batidora de inmersión, empezar a mezclar hacia «rastros.» Mantenga la batidora de inmersión recta hacia arriba y hacia abajo (en lugar de en ángulo) para que se sumerja completamente en la mezcla y no salpique.
Sabrás que la traza se ha alcanzado cuando la mezcla tenga la textura y el grosor de un pudín ligero.
Paso 6: Comprobar el jabón
Tapa y cocina a fuego lento durante aproximadamente 45 minutos a una hora. Yo me quedo cerca y compruebo el jabón cada 15 minutos aproximadamente.
Durante el proceso de saponificación (la conversión del aceite y la grasa en jabón) los aceites deberían subir por los lados como una ola y luego plegarse a la mezcla. Si suben demasiado, a veces pueden desbordarse fuera de la olla de cocción lenta, así que yo le doy unas cuantas vueltas a lo largo del proceso.
Paso 7: Comprobar el punto de cocción
Cuando el jabón esté listo, debe parecer un puré de patatas suave y fluido. He aquí cómo comprobar si su jabón está listo según el Dr. Kevin Dunn, autor de ‘Scientific Soapmaking’.»
«1) Tome un dedo enguantado y humedézcalo.
2) Frote el dedo mojado sobre la superficie de su jabón para recoger una capa de jabón/espuma diluida (no tiene que ser espumosa).
3 Toque con mucho cuidado la espuma de su dedo sólo con la punta de su lengua – es decir, compórtese como si su dedo pudiera estar cubierto de algo asqueroso o peligroso, en lugar de estar cubierto de algo delicioso como el chocolate. No vayas a lamer la pastilla de jabón en sí, ni vayas a frotarte el dedo enjabonado por toda la lengua. Basta con uno o dos toques rápidos de su dedo enjabonado en la punta de la lengua para poder detectar el exceso de álcali/lejía sin reaccionar en su jabón, que se manifestará mediante una sensación de zapping o escozor en la punta de la lengua.
4) Repite lo anterior en cada lado de tu jabón.
5) Enjuaga tu boca con agua (o zumo de limón si lo deseas) y escupe.»
Si no hay sensación de zapping o escozor, está listo. Si no quieres hacer esta prueba, el único otro método de comprobación fiable que conozco es comprar un kit comprobador de pH a prueba de agua y asegurarte de que el ph del jabón está entre 8-10.
Nota: Es realmente importante asegurarse de que el jabón ha terminado de cocinarse y por lo tanto toda la lejía se ha convertido – de lo contrario puede quemar la piel.
Paso 8: Añade los aceites esenciales (si los estás usando)
Si estás añadiendo aceites esenciales, querrás esperar hasta que la mezcla se enfríe a 140°F antes de mezclarlos. Si la mezcla está demasiado caliente, los aceites esenciales se evaporarán al contacto en lugar de infundirse en el jabón.
Sabrás que tu mezcla de jabón está lo suficientemente fría cuando puedas colocar un termómetro en el centro de la mezcla (sin tocar el fondo de la olla de cocción lenta) y marque 140F.
Paso 9: Colocar el jabón con una cuchara en el molde
Colocar el jabón con una cuchara en el molde y golpear firmemente el molde sobre la superficie de trabajo unas cuantas veces para eliminar las burbujas de aire. (No debería salpicar, pero por si acaso asegúrate de seguir llevando tu equipo de protección)
Llena tu fregadero con agua caliente y jabón y lava bien todos tus utensilios mientras llevas puesto tu equipo de protección. Aclara muy bien después del lavado
Este es el aspecto que tendrá tu pastilla de jabón una vez endurecida.
Paso 10: Corta tus barras
A diferencia de otras barras que necesitan endurecerse durante 24 horas antes de ser cortadas, el aceite de coco hace una barra muy dura que será difícil de cortar si la dejas secar demasiado tiempo.
Corta en cuanto esté fría y firme.
Paso 11: Usar enseguida o dejar curar
Tus pastillas de champú se pueden usar enseguida, pero durarán más si las dejas curar un poco. Yo suelo poner una barra en mi ducha y luego coloco el resto en un área con buena circulación de aire para que sigan curando. Asegúrese de que tienen alrededor de una pulgada de espacio entre ellos y déjelos reposar hasta un par de semanas.
Cómo usar las barritas de champú sólidas
La forma más fácil de usar tu barrita de champú es hacer espuma en tus manos y luego trabajar desde la raíz hasta las puntas, después aclara muy bien tu cabello y sigue con el enjuague potenciador del brillo de abajo.
Receta de aclarado potenciador del brillo
Ingredientes
Para usar:
Mezcla los ingredientes y vierte en un recipiente – yo uso una botella grande con tapa exprimible. Vierta suficiente sobre el cabello para saturar y dejar reposar durante 2-3 minutos, luego enjuague. El agua fría es mejor porque ayuda a suavizar el cabello cerrando la cutícula del cabello, pero caliente está bien.
Nota: Después de que mi cabello se seca el olor del vinagre se desvanece por completo, pero algunas personas han informado que persiste un poco. Si lo desea, puede rociar un hidrosol perfumado en su cabello para darle un aroma fresco. A veces llamados aguas florales, los hidrosoles son aguas perfumadas que se crean durante el proceso de destilación de aceites esenciales.
Algunas buenas opciones son:
Preguntas frecuentes
A continuación encontrarás las respuestas a algunas de las preguntas más comunes que he recibido sobre la elaboración de jabones a lo largo de los años. Si no ves tu pregunta respondida aquí o en este artículo sobre los mitos de la fabricación de jabón, por favor, déjala en los comentarios de abajo!
¿Cuál es la vida útil?
Estas barras durarán más o menos indefinidamente en un lugar fresco y seco.
¿Puedo sustituirlas por otro aceite como el de oliva, el de ricino, el de aguacate, el de jojoba o el de almendras dulces?
Sí, puedes, pero hay dos cosas que debes saber primero:
Quiero hacer un jabón sin lejías. ¿Cómo lo hago?
Todo el jabón se hace combinando grasas con lejía para iniciar un proceso llamado saponificación – también conocido como hacer jabón. Todo el jabón se hace con lejía, pero cuando se utiliza correctamente no queda lejía en el producto final porque todo se ha convertido en jabón.
Algunas personas piensan que los jabones de fundir y verter no tienen lejía, pero en realidad sólo han pasado por el proceso de saponificación antes de ser envasados y vendidos. Al fundirlos no se hace realmente jabón, ya que la saponificación ya se ha producido, pero es posible añadir aceites esenciales, hierbas y arcillas para personalizar el jabón.
¿Puedo convertir esto en un champú líquido?
Los jabones líquidos como el jabón de castilla utilizan un tipo de lejía llamada hidróxido de potasio en lugar de hidróxido de sodio. No conozco una forma de convertir esta barra de champú sólida en un líquido.
¿Cuáles son algunos consejos para añadir la lejía al agua?
Agrega la lejía al agua bien fuera o en un área bien ventilada. Personalmente prefiero añadirla fuera, pero algunos jaboneros utilizan el fregadero de su cocina como zona de mezcla después de abrir varias ventanas y encender un ventilador o purificador de aire.
Cuando la lejía se mezcle, se calentará y liberará vapores, por lo que querrá estar en un área bien ventilada. Cuando mezclo la mía puedo ver los vapores que se elevan (parecen vapor) así que simplemente inclino la cabeza hacia otro lado y no los respiro.
Mientras la lejía se enfría no debe estar en un área accesible para los niños o las mascotas.
Además, cuando mezcles la lejía para jabón o mezcles el jabón, protege tu área de trabajo con papel de embalaje o algo similar para evitar que la lejía entre en contacto con las superficies.
¿Se puede hacer esta barra de champú casera utilizando el método de proceso en frío?
¡Sí!
¿Recomienda esta barra para el cabello teñido?
Desgraciadamente, no se recomienda para el cabello teñido porque limpia abriendo el tallo del cabello, y luego cerrando el tallo del cabello después de lavarlo con un enjuague ácido. Si el cabello está teñido, el tinte puede filtrarse cuando esto sucede.
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