¿Qué es la ‘retención de semen’ y por qué los chicos están metidos en ella?
Las preocupaciones del hombre medio cuando se trata de su semen suelen ser que quiere eyacular más: más distancia, más volumen y una mayor concentración de esperma.
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Pero algunos chicos están pensando en la dirección exactamente opuesta, teniendo interés en cómo pueden eyacular menos.
Es un concepto conocido como «retención de semen», y está ganando en popularidad gracias en parte a ciertas cepas de la cultura masculina de Internet que ven la masturbación, la pornografía y la eyaculación como distintivos de debilidad y falta de autocontrol.
Para saber más sobre la retención de semen, AskMen ha hablado con un sexperto y un médico experto en la salud del pene para descubrir para quién es adecuado, sus beneficios y sus inconvenientes.
Entendiendo la retención de semen
¿Qué es la retención de semen?
A pesar de su nombre que suena científico, desde el punto de vista médico, no es realmente nada.
«La retención de semen es otro término que no tiene una definición médica estricta», dice el Dr. Koushik Shaw del Instituto de Urología de Austin. «Por la razón que sea, algunos chicos creen que abstenerse de la eyaculación tendrá beneficios para la salud, tanto fisiológicos como psicológicos.»
Dependiendo de cómo se aborde la retención de semen, ya sea tratando de no eyacular a pesar de practicar sexo y/o masturbación o evitando el sexo o la masturbación por completo, puede ser un proceso muy diferente.
Mientras que abstenerse de eyacular al no participar en el placer sexual es más un enfoque psicológico que un enfoque fisiológico, tratar de evitar que su semen salga en el momento del clímax podría tener efectos adversos.
«Existe un método por el cual uno puede apretar su esfínter para detener la eyaculación durante el coito», dice Shaw.
Sin embargo, señala que «esta es una idea extremadamente mala», ya que puede llevar a que el semen se desplace hacia la vejiga en lugar de ser eyaculado hacia afuera. El proceso, «eyaculación retrógrada», puede en realidad «causar daños en la próstata», añade Shaw.
«El semen sólo debe viajar en una ruta de ida», dice. «Hacia fuera».
Dicho esto, según el educador sexual Kenneth Play, el concepto de retención activa de semen, también conocido como injaculación, se «encuentra en las antiguas tradiciones sexuales taoístas, popularizadas en los tiempos modernos por Mantak Chia, pero se centra en una filosofía de acortar el período refractario después del orgasmo o ser capaz de durar más tiempo todo como parte de traer armonía a su fuerza vital y hacer el amor.»
Esencialmente, tener un orgasmo seco no es necesariamente malo, pero si estás enviando el semen de vuelta a tu vejiga, podría tener potencialmente efectos de salud a largo plazo. La apuesta más segura, si quieres evitar eyacular, es evitar el clímax por completo.
¿Por qué algunos hombres practican la retención de semen?
La retención de semen puede significar muchas cosas para muchas personas, dependiendo de cómo se enfoque. Si te preguntas por qué abordarlo, resulta que es una pregunta muy válida con algunas respuestas altamente interesantes.
Para Play, hay múltiples razones por las que alguien puede querer ser más selectivo con sus eyaculaciones. Aparte de las «razones espirituales» o el deseo de «hacer que el semen sea más ‘efectivo’ para la fertilización», señala, también puede ser «realmente sorprendente aprender a tener un orgasmo sin eyacular, y aprender a separar las dos cosas puede ser fortalecedor para muchos hombres».»
«Hay una enorme variedad de razones», añade. «Algunos hombres incluso lo utilizan como un hack de motivación para aumentar su impulso y deseo».
Es esta última clase de hombres la que parece ser el foco de un reciente repunte de popularidad en lo que respecta a la retención de semen. Un artículo llega a describir la moda como un «culto» al hablar de su popularidad, y como con cualquier cosa en estos días, hay incluso un subreddit dedicado enteramente a ella.
Aunque no se puede controlar el deseo en sí, sí se puede (hasta cierto punto) controlar cómo se responde a él. Al negarse a practicar el sexo o la masturbación, estos hombres están afirmando su autocontrol en un área sorprendente.
Mientras que muchas representaciones de la masculinidad en nuestra cultura elogian a los hombres por ser sexualmente poderosos, lo inverso -tener control sobre tus impulsos, en lugar de dejar que te controlen- parece ser visto cada vez más como un resultado deseable para los hombres.
¿Cuáles son los beneficios o inconvenientes de la retención de semen?
Como con cualquier tipo de moda relacionada con su vida sexual, es importante saber a qué se enfrenta antes de empezar. Cualquier paso en falso en este sentido podría tener repercusiones graves y duraderas en tu bienestar sexual.
Por suerte, como señala Shaw, cuando se trata del aspecto de evitar la retención de semen, si quieres evitar el sexo y la masturbación, realmente no hay nada que te lo impida desde el punto de vista de la salud.
«Abstenerse del coito no tiene efectos probados sobre la salud, ni positivos ni negativos», afirma.
Play está de acuerdo, pero señala que hay un poco de trasfondo histórico en esta práctica. «No hay ninguna investigación cuantitativa que diga definitivamente ningún beneficio o inconveniente, pero es algo de lo que se habla en la cultura china desde hace tiempo», dice. «¡Haz con eso lo que quieras!»
Dicho esto, si empiezas a renunciar al sexo y a la masturbación, podrías estar perdiéndote algunos de los beneficios reales para la salud que pueden aportar.
«Los estudios han descubierto que una vida sexual sana tiene efectos positivos en el estado de ánimo, el afecto y la sensación de bienestar», señala Shaw. Y no sólo eso, sino que otros estudios demuestran que eyacular con regularidad puede disminuir los riesgos de padecer cáncer de próstata.
Por otro lado, Shaw reconoce que algunos chicos se dedican a la masturbación «hasta diez veces al día»
«Ese comportamiento puede volverse crónico», dice, lo que conlleva desagradables efectos secundarios fisiológicos y psicológicos. «Así que, de nuevo, no es tanto el acto de la retención (o expulsión) del semen lo que importa, sino el contexto y el comportamiento que lo rodea.»
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Al final del día, depende de ti decidir qué crees que es más importante: el placer y los beneficios para la salud de participar en el sexo y las experiencias sexuales, o la sensación de control y empoderamiento que obtienes al abstenerte.
Qué hacer y qué no hacer con la retención de semen
Si decide que la retención de semen no es para usted, ¡está totalmente bien! No hay evidencia científica real que la respalde por el momento, y aunque eso no significa que nunca la habrá, definitivamente no es el tipo de cosa que indiscutiblemente va a mejorar tu vida.
Sin embargo, si tienes curiosidad y quieres explorar un poco la idea, también está bien.
«Para mí, a menudo es una cuestión de gestionar mi deseo», dice Play. «Si me corro demasiado pronto, puede retrasar mi placer posterior (periodo refractario, sensibilidad, etc.), pero si puedo llegar al orgasmo sin eyacular es más probable que tenga energía para seguir adelante.»
¿Otro aspecto que señala? La relajación postcoital que puedes sentir después de eyacular.
«Una vez que eyaculas, tu cuerpo libera prolactina, que te da sueño (piensa en el efecto del pavo de Acción de Gracias)», dice, «así que el control de la eyaculación puede evitarlo. Además, a medida que los niveles de testosterona bajan a medida que envejece, su capacidad para recuperarse después de eyacular disminuye, extendiendo su período refractario, que de nuevo, el control de la eyaculación puede ayudar con la gestión de los recursos.»
Sin embargo, aparte de las preocupaciones de salud antes mencionadas con respecto a la eyaculación retrógrada, aquí hay algunas cuestiones a tener en cuenta desde un punto de vista psicológico.
«Como cualquier creencia que adoptes, si empiezas a tener una relación negativa con la eyaculación y te sientes culpable cada vez, no es bueno para ti psicológicamente», dice Play. «Piensa, en cambio, en ella como un recurso que puedes elegir para gastar cuando lo desees».
También señala que negarse a alcanzar el clímax puede resultar desagradable para algunas parejas.
«Comunícalo si es apropiado, y también piensa en cómo la retención de semen puede emparejarse con cosas como el edging: a algunas personas les puede parecer excitante bordearte y provocarte pero no que te corras hasta mucho más tarde, otras pueden ansiar que te corras y, por lo tanto, les estarías provocando con tu edging», añade Play.
«Piensa en las fantasías y deseos que puedes conectar con esta práctica, también. También puede ser útil para ayudar a equilibrar las discrepancias de deseo entre las parejas: si el hombre tiene una libido más baja, por ejemplo, puede encontrar que la práctica de la retención de semen aumentará su impulso sexual y el deseo de coincidir mejor con su amante.»
¿En cuanto a las afirmaciones de que te hará más poderoso, más consciente, más presente y más exitoso? Bueno, no hay mucho más que pruebas anecdóticas. Sin embargo, si eso es algo que anhelas, no hay nada malo en probarlo.
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