Hay una lista de verificación de «relación de rebote» que uso para cada cliente que viene a mí cuando otra persona está en la imagen con su ex.
Y hoy me gustaría compartirla contigo.
Verás que las 6 señales de las que hablo en este artículo son diferentes a las que te dicen algunos de mis compañeros.
Esto es a propósito porque quiero que entiendas la realidad de la situación en la que te has encontrado y no me interesa mentirte para que te sientas mejor.
Así que, con eso en mente ¡comencemos!
6 señales de que tu ex está en una relación de rebote
A continuación he recopilado la lista de verificación que uso para mis clientes de coaching personal que me preguntan si su ex está en una relación de rebote,
- ¿Cuán rápido tardó tu ex en pasar página?
- ¿Cuánto tiempo lleva tu ex saliendo con esa nueva persona?
- ¿Tiene tu ex un historial de saltar de una relación a otra después de una ruptura?
- ¿Tu ex muestra un poco el síndrome de la hierba es más verde?
- ¿Has considerado las diferencias entre la estabilidad y la excitación?
- ¿Tu ex te está mostrando a la nueva persona para restregártelo por la cara?
- Miré mis propias notas internas sobre el tiempo que tardaba en terminar una relación de rebote
- Me metí en todos los foros que se me ocurrieron y recopilé los datos de lo que decía la gente
- Me metí en todas las webs de respuestas que habían escrito un artículo sobre el tema y escudriñé los comentarios para ver si podía aprender algo allí.
- Satisfacción: cómo de satisfechos estamos con la relación en cuestión.
- Alternativas: ¿Hay otra persona ahí fuera que pueda satisfacernos más que la persona con la que estamos?
- Inversión: ¿cuánto hemos invertido en la relación?
Ahora, si estás familiarizado con mi trabajo en Recuperación de Ex Novios entonces sabrás que soy realmente grande en darte un razonamiento en profundidad.
Así que, lo que me gustaría hacer es tomar unos minutos y ampliar lo que cada una de estas señales realmente significa.
Realiza el test
¿Cuánto tardó tu ex en pasar página?
Por si te lo estás preguntando Psychology Today ha dejado constancia y ha definido una relación de rebote como,
Una persona que se mete en una relación poco después de que la anterior termine.
En realidad he descubierto que la realidad es un poco más siniestra que eso cuando se trata de ex.
De hecho, lo que nadie suele decirte sobre un ex que «va de rebote» es que normalmente conocen a ese rebote cuando todavía están en una relación contigo.
Básicamente empiezan a formar algún tipo de vínculo emocional o físico con ellos mientras todavía están comprometidos contigo.
Esta introducción de un tercero en tu relación puede a veces ser suficiente para causar la ruptura en sí,
Esto deja a tu ex bastante feliz inicialmente con la nueva persona y a ti bastante devastado, buscando respuestas en internet.
¿Te resulta familiar?
Aquí está mi punto de vista.
Estamos aquí para buscar las señales de que un ex está de rebote y una de las cosas más importantes para echar un vistazo es lo rápido que tardó en pasar a la nueva persona.
Como regla general, cuanto más rápido pasen a la acción, más probable es que sea «un rebote.»
Eso es lo que te van a decir todos mis compañeros y en eso voy a estar de acuerdo con ellos.
¿Pero qué pasa con la situación que comenté arriba?
¿Qué pasa si tu ex conoce a esa nueva persona mientras está contigo?
¿Es un rebote entonces?
Pues eso, que no nos colguemos el sombrero sólo de un signo.
¿Cuánto tiempo lleva tu ex saliendo con la nueva persona?
Hace aproximadamente un mes grabé un vídeo muy interesante en YouTube que abordaba una de las preguntas que más me hacen los clientes,
«¿Cuánto dura el rebote medio?»
Respondo a esa pregunta en el vídeo y en el escrito de abajo,
Ahora bien, lo interesante que encontré cuando fui a Google y empecé a buscar la respuesta fue que nadie tenía realmente datos sobre cuánto duraban los rebotes.
La gente tenía conjeturas…
Y algunos de mis compañeros que no voy a nombrar citaban cosas ridículas como,
«El 60% de los rebotes duran menos de tres meses»
Sin tener en cuenta que cuando realmente hice una comprobación de los hechos de estas afirmaciones no pude encontrar ninguna prueba que las respaldara.
Así que, viendo que no había ninguna investigación en la que confiara, decidí que crearía la investigación por mí mismo.
Así que salí a hacer las siguientes cosas.
Todo el proceso me llevó unas buenas 3 horas.
Ahora, mi objetivo con todo esto era crear un punto de referencia para mis clientes que se preguntaban en qué momento un «rebote» se convertía en una relación «real».
Quería poner una línea de tiempo. Quería ser capaz de señalar algo y decir,
«Puedes esperar que el rebote promedio dure (x) cantidad de meses.»
Resulta que cuando se recopilan todas las investigaciones se obtiene el siguiente número,
5.2 meses
Ahora bien, ¿significa esto que tu ex y su nueva persona van a romper exactamente a los 5,2 meses?
No.
Sin embargo, nos da un punto de referencia para calificar la señal #2.
En general, si tu ex «rebote» ha durado más de 5,2 meses es que está empezando a entrar en territorio más serio.
Tiene tu ex un historial de saltar de una relación a otra después de la ruptura
Este es un factor que a menudo se pasa por alto cuando se trata de determinar si tu ex está en una relación de rebote o no.
Simplemente mirando el pasado de tus ex podrías ser capaz de determinar si saltar a un rebote es común o no.
No es exactamente ciencia de cohetes…
Pero déjame arrojar un poco de conocimiento fascinante en tu camino.
¿Crees que entrar en una relación de rebote es saludable?
Piensa bien antes de responder.
La mayoría de tus amigos y familiares te dirán que no. Se sentarán y dirán que simplemente distrae a una persona de lidiar con las emociones necesarias que necesita para seguir adelante con el desamor.
Pues bien, investigaciones recientes, ya en 2014, sugieren que, en realidad, entrar en una relación de rebote puede ayudar a tu ex a superarte y empezar a sentirse más seguro.
Esto contradice todo lo que te han dicho mientras crecías.
Básicamente, entrar en una relación de rebote puede ser una de las mejores maneras de superar una ruptura.
Ahora, puede que estés sentado aquí y te preguntes,
«¿Por qué demonios me estás diciendo esto?»
Te lo digo porque el amor, las rupturas, la lujuria, el desamor, la ira, la tristeza, la depresión… no son más que emociones creadas como resultado de sustancias químicas liberadas o reguladas por tu cerebro.
Bueno, esa es la forma científica de verlo.
Pero creo que es importante considerar la visión científica por un momento.
Si tu ex tiene el corazón roto como resultado de una ruptura contigo ¿no tendría sentido que el cerebro se proteja buscando a alguien lo antes posible para poder liberar las sustancias químicas adecuadas que le ayuden a superar antes su desamor?
Ahora bien, no quiero entrar en una discusión filosófica sobre el destino o el libre albedrío aquí, pero para mí tiene sentido que tu ex ni siquiera sea consciente de la razón por la que está saliendo con una nueva persona. Simplemente sienten que es lo que tienen que hacer.
He hablado con un montón de hombres y mujeres que están pasando por rupturas y la única cosa común que escucho de ellos cuando les pregunto por qué saltaron a una relación tan rápidamente es,
«No lo sé…»
Solía pensar que simplemente no querían decírmelo así que sólo me estaban dando una excusa poco convincente.
Pero cuanto más me sentaba y reflexionaba empezaba a creer que probablemente no tienen ningún razonamiento de por qué están queriendo ir a la nueva persona. Simplemente saben que tienen que hacerlo. Bueno, podría ser que su sentido del yo no sabe por qué tienen que hacerlo, pero su cerebro sí.
Así que, como una fuerza invisible que trabaja entre bastidores, les atrae hacia otra relación.
¿Por qué?
Para poder darle al cuerpo los químicos que necesita para superar antes una ruptura.
¿Tu ex muestra el síndrome de la hierba es más verde
El síndrome de la hierba es más verde es una de esas palabras de moda de las que todo el mundo habla siempre, pero sinceramente no creo que nadie entienda su dinámica.
Cuando piensas en el síndrome de la hierba es más verde probablemente empiezas a pensar en un ex que cree que puede hacerlo mejor que tú, ¿verdad?
Pero y si te dijera que siempre buscamos encontrar un trato mayor y mejor en nuestras relaciones.
La teoría de la interdependencia postula que nos comprometemos con el otro en función de los costes y las recompensas.
En otras palabras, siempre buscamos deshacernos de las personas que nos cuestan cosas y encontrar a las que nos recompensan más.
Ahora, aquí está la parte salvaje.
Cuando los investigadores empezaron a tratar de entender cómo jugaba la interdependencia en las relaciones, aprendieron que entran en juego tres enormes factores.
Ahora bien, no sé vosotros pero a mí lo de «Alternativas» me suena mucho al síndrome de la hierba más verde.
Un tema constante que veo con los ex que pasan a alguien nuevo es que tienen esta creencia inquebrantable de que pueden hacerlo mejor que tú.
Sin embargo, un rebote realmente no es un rebote hasta que esa nueva relación termina, ¿verdad?
Cómo el período de luna de miel juega un papel en los GIGS
Ahora, ¿qué sabemos sobre las nuevas relaciones?
Bueno, sabemos que cada nueva relación pasará por este período de tiempo en el que el mundo se ve un poco así para ellos,
Básicamente, vemos nuestra relación a través de gafas de color rosa y creemos que nuestra pareja no puede hacer nada malo.
Entonces, vamos a girar en torno a tu ex y su nuevo rebote.
Cuando realmente están determinando si tomaron la decisión correcta al romper contigo (suponiendo que rompieron contigo) van a estar comparando cómo se sienten con la nueva persona a cómo se sentían contigo.
Y obviamente va a ser mejor.
¿Por qué?
Bueno, la nueva persona tiene una ventaja injusta.
Tu ex está mirando y comparando basándose en cómo se siente durante el periodo de luna de miel, así que tiene sentido que tu relación no se compare.
Pero la única constante en este mundo es el cambio…
Y eso se aplica incluso a cómo nos sentimos en las relaciones.
Así que, a menudo, lo que veo que sucede es que cuando el período de luna de miel termina tu ex hace este cálculo interno en su cabeza y es cuando el verdadero síndrome de la hierba es más verde entra en juego.
Es entonces cuando realmente se sentarán y se preguntarán,
«¿Es la persona con la que estoy realmente mejor que (inserta tu nombre?)»
Considera la diferencia entre estabilidad y emoción
Hace unas semanas leía un artículo en «The Atlantic» que escribió Esther Perel.
Ahora bien, si no sabes quién es Esther Perel entonces tienes que dejar todo lo que estás haciendo ahora mismo y consultar su página web y ver este vídeo,
En mi opinión, la mujer es una sabia cuando se trata de entender la infidelidad.
Ahora, seamos sinceros.
La infidelidad es un tema realmente oscuro y puede que estés sentado y te preguntes por qué demonios estoy hablando de ello cuando este artículo trata sobre las relaciones de rebote. Bueno, desde mi punto de vista hay muchas similitudes entre alguien que está teniendo una infidelidad y alguien que se lanza a una relación de rebote.
Después de todo, la mayoría de las relaciones de rebote que me encuentro en realidad están comenzando mientras su pareja está todavía con usted.
Pero nos estamos saliendo del tema.
Uno de los descubrimientos más fascinantes que ha defendido Esther Perel es que una de las causas subyacentes de por qué engañamos a nuestras parejas se debe a que no hay suficiente emoción en su relación.
Pueden amarse profundamente pero, en contra de la creencia popular, el amor no lo conquista todo.
Dentro de cada hombre existe una necesidad de emoción y estabilidad.
Ahora, después de trabajar uno a uno con los clientes durante media década he llegado a algo para describir completamente esta necesidad de emoción y estabilidad
La estabilidad es lo contrario de la excitación…
Y la excitación es lo contrario de la estabilidad…
Y sin embargo, necesitamos ambas cosas para sentirnos plenamente satisfechos en una relación, lo que luego ayudará a evitar que busquemos en otra parte.
Así que, idealmente, siempre estamos tratando de traer este equilibrio perfecto de la estabilidad y la emoción a nuestras relaciones, pero algo me dice que cuando usted mira hacia atrás en su tiempo con su ex esto podría haber sido problemático.
Por ejemplo, puede que hayas sido un poco demasiado estable y no lo suficientemente excitante,
Esto no es bueno porque ¿qué pasa entonces?
Pues que ahí tu ex dará un paso atrás y empezará a buscar una alternativa que pueda aportar más emoción a su vida.
Por supuesto, lo contrario también es cierto si eres demasiado excitante/inestable en una relación,
Ves, tengo esta hipótesis realmente interesante de que en general la gente vira un poco más en una dirección que en otra. Por ejemplo, yo. No me atrae demasiado alguien que siempre quiera ir de aventuras y sea extremadamente extrovertido.
Sin embargo, hay momentos en mi matrimonio en los que quiero que mi mujer sea así.
Quiero que sea espontánea y emocionante.
Pero en el fondo siempre valoro un poco más la estabilidad.
Así que la realidad es que creo que siempre intentamos conseguir un equilibrio perfecto entre la excitación y la estabilidad, pero lo cierto es que siempre preferimos un poco una sobre la otra.
¿Tu ex te está mostrando su rebote?
Nuestro grupo privado de Facebook tiene una terminología especial para las relaciones de rebote.
Las llaman,
Las OW’s = Otras Mujeres
Las OW’s hicieron esto…
Las OW’s hicieron aquello…
Ya os hacéis una idea.
Bueno, una cosa interesante que noto allí es que se obsesionan tanto con la otra mujer y lo que está haciendo que se olvidan completamente de mirar las cosas desde una perspectiva más amplia.
El año pasado estaba trabajando con una clienta y su ex novio había conseguido una «OW».
Obviamente, le di esta lista de comprobación (excluyendo este signo en particular) para que la revisara y determinara si su ex nueva mujer era efectivamente una relación de rebote. Ella determinó que la nueva chica lo era pero terminó por despistarme cuando me hizo una pregunta que no me esperaba,
«Chris, literalmente me está pidiendo consejo sobre cómo manejarla en diferentes situaciones»
Ahora, no te voy a mentir. He oído que esto sucede mucho, pero lo que me sacó de mi juego fue el hecho de que tuve un momento de luz instantánea,
Ves, antes cuando un cliente me hacía esta pregunta yo sólo asumía inmediatamente que estaban siendo friendzoneados, pero ¿qué pasa si no lo eran?
¿Qué pasa si el ex estaba literalmente haciéndoles preguntas sobre la nueva chica no sólo para echárselo en cara sino para medir su reacción para ver si todavía estaban interesados.
Bueno, la única manera para mí de averiguarlo era ir realmente a los clientes a los que había ayudado a recuperar con éxito a sus ex que habían rebotado y preguntarles si sus ex exhibían este comportamiento.
Resulta que la mitad de mis clientes dijeron que sus ex hicieron exactamente esto y la mitad de ellos dijeron que no lo habían hecho.
Eso es bastante significativo.
Lo suficientemente significativo como para añadirlo a la lista.
Así que, nuestra lista de cinco se convirtió en una lista de seis y tenemos una fuerte evidencia que sugiere que si tu ex te echa en cara su nueva relación es una señal de que, ¡esa relación es un rebote!
Quiero Hablar Contigo Un Poco
No sé si te has dado cuenta pero hemos estado experimentando muchos cambios internos aquí en Recuperación de Ex Novios.
¿Qué quiero decir con eso?
Bueno, he determinado que mucho de nuestro contenido antiguo es… bueno, antiguo.
Está desactualizado y mis opiniones han cambiado al respecto. Así que, en lugar de escribir nuevos contenidos que cubran el mismo terreno, estoy volviendo atrás y actualizándolos. Al igual que las relaciones, el contenido de nuestro sitio web es algo que respira y necesita cambiar a medida que los tiempos cambian.
Así que voy a hacer un compromiso con vosotros.
Cada año, a medida que aprenda más sobre lo que funciona y lo que no funciona, voy a volver y actualizar este contenido. Además, me he comprometido personalmente a hacer todo lo posible para responder a cada comentario que reciba.