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El acoso es un comportamiento de una persona o grupo no deseado que le hace sentirse incómodo, incluyendo el sentirse:

• Asustado
• Menos respetado o menospreciado
• Burlándose
• Estando molesto

Ejemplos de acoso en el trabajo podrían ser:

• alguien ha difundido un rumor falso sobre ti
• alguien no deja de menospreciarte en las reuniones
• tu jefe no te deja ir a cursos de formación pero sí permite a todos los demás
• tu jefe no deja de darte cargas de trabajo más pesadas que a los demás
• tu equipo nunca te deja participar en eventos sociales

El acoso podría:

• ser un patrón regular de comportamiento o un incidente puntual
• suceder cara a cara, en las redes sociales, en los correos electrónicos o en las llamadas telefónicas
• suceder en el trabajo o en los eventos sociales del trabajo
• no siempre ser obvio o notado por los demás

Cuándo la intimidación es acoso

Por ley, es acoso cuando la intimidación o el comportamiento no deseado tiene que ver con alguno de los siguientes aspectos (conocidos como «características protegidas»):

• edad
• discapacidad
• reasignación de género
• embarazo y maternidad
• raza
• religión o creencias
• orientación sexual

El embarazo y la maternidad son diferentes de las otras características protegidas en cuanto a cómo las trata la ley de acoso.

Descubre más sobre el acoso.

Lo que puedes hacer

En algunos casos, la persona que te molesta puede no darse cuenta del efecto de sus acciones, así que puedes intentar hablar con ella, si crees que puedes hacerlo.

Es una buena idea:

• explicar cómo te hace sentir su comportamiento
• ser firme, no agresivo
• atenerte a los hechos

Si no te sientes cómodo hablando con la persona cara a cara, podrías:

• poner esto en un correo electrónico
• pedir apoyo a un representante sindical, si tienes uno

Si no te sientes cómodo haciendo esto o el acoso continúa, deberías hablar con alguien del trabajo con quien te sientas cómodo.

Esta persona podría ser:

• tu jefe
• otro directivo
• alguien de RRHH
• un consejero, si tu empresa te proporciona uno
• tu sindicato o representante del personal, si tienes uno

También es una buena idea llevar un diario o registro del acoso, que incluya:

• cómo te hizo sentir el acoso
• fechas y horas en que ocurrió
• cualquier testigo
• cualquier prueba, por ejemplo, correos electrónicos o capturas de pantalla de publicaciones en redes sociales

Vea más consejos sobre cómo plantear un problema en el trabajo.

Lo que debe hacer tu empleador

Tu lugar de trabajo debe tener una política sobre el acoso que diga cómo debe tratarse.

Incluso si no hay una política, tu empleador tiene la obligación legal de protegerte mientras estés en el trabajo. Esto incluye el tratamiento de los problemas de acoso.

Si tienes que dejar tu trabajo debido a un acoso grave ante el que tu empleador no hizo nada, podrías presentar una reclamación ante un tribunal laboral por despido constructivo.